常吃大蒜健腦益智
功效與作用一談到食用大蒜益于健康1時，大多數人認為它有消炎、殺菌作用，特別是對腸道傳染病防治早已被大家所熟知，現代科學研究還發現大蒜有降血脂、降血壓、降血糖等作用，但是知曉大蒜能健腦者恐怕就為數不多了。人的大腦活動所需要的能量來源主要
豆腐忌蜂蜜
功效與作用同食耳聾。
醋泡花生
功效與作用目錄 功效與作用 功效與作用編輯本段回目錄醋泡花生的作用 現代營養學發現，食用醋中含有豐富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有機成分，能使食物中所含有的鈣、鋅、鐵、磷等無機物溶解出來，從而提高食物的吸收利用率及其營養價
紅棗
功效與作用目錄 功效與作用 營養成分 功效與作用編輯本段回目錄紅棗的功效 1.健脾益胃脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如
幾款降脂的保健好湯
功效與作用血脂高意味著血黏度增高，成為心腦血管病的危險誘因，會導致動脈粥樣硬化、心絞痛、心肌梗塞、腦血栓和腦動脈硬化等癥。注意科學飲食，少食高脂肪和高糖食物，已被人們證實是降血脂的有效措施。因此，對于血脂偏高但未出現并發癥的患者，可
民間補血方法11
功效與作用凈母雞1只(約重1250克)，桂圓肉、荔枝肉、烏棗、蓮子肉、枸杞子各15克，冰糖30克，調料各適量。雞腹部朝上放在大碗中，桂圓肉、荔枝肉、烏棗、蓮子肉、枸杞子置于四周，再加上冰糖及精鹽、料酒、蔥、姜、清水各適量，上籠蒸2小時取出，調味，撒
補氣方十
功效與作用蔥刃克，豬蹄4只。食鹽、味精各適量。將豬蹄拔凈毛，洗凈，用刀劃口置鍋中，蔥切段加入鍋內，加鹽、水適量，先用武火煮沸，再改用文火燉熬至熟爛即成。吃肉喝湯。本湯菜補氣消腫，適用于血虛四肢疼痛，浮腫，瘡瘍腫痛等。
安神助眠方5
功效與作用甘草10克，大棗5枚，小麥10克。將3藥用冷水浸泡后，用小火煎煮，半小時為1煎，共煎煮2次，合并煎液。每日2次，早晚溫服，喝湯食棗。本晶以甘涼小麥為主料，補心陰，養心氣，以安神；輔以甘平之甘草補脾胃而養心氣，使用甘溫的大棗健脾益氣，緩
燉二寶腰花可潤燥嫩膚
功效與作用[組成]豬腰子1對，杜仲30克，核桃30克。[制法與用法]先將豬腰切開去腎盞洗凈，再用水燉煮二物，燉煮后蘸少許細鹽食之。[功效與應用]補腎助陽，強腰益氣。凡因腎氣不足而引起的腰痛。乏力，畏寒、肢涼、視物不清之癥者，皆可輔食之。注，豬腰補虛
民間常用的增力健體方
功效與作用節增力健體方吃什么能夠使力氣增加?這個問題不但廣大體力勞動者關注，而且腦力勞動者也非常重視。增力有廣義與狹義之分。廣義的增力，是指增強身體在一切環境中的適應能力，它包括肌力、耐力、靈敏性、柔韌性和弛緩性等內容；狹義的“增力”