大蒜
大蒜功效 具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲的功效；主治飲食積滯、脘腹冷痛、水腫脹滿、泄瀉、痢疾、瘧疾、百日咳、癰疽腫毒、白禿癬瘡、蛇蟲咬傷以及鉤蟲、蟯蟲等病癥。大蒜作用 1、抗菌消炎大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，大蒜約含2％的
增白方一
功效與作用羊脂、狗脂各500毫升，白芷35克，半夏15克，甘草1只，烏梅15枚。上藥合煎，以白器盛，涂面。本方能令面自如玉色。
健骨強腰方8
功效與作用淮山藥50克，牛奶100克，甜杏仁20克。將杏仁用水浸泡，去皮尖，研細；山藥洗凈，去皮，切碎；與杏仁、牛奶混合，絞取汁液，加熱煮沸，停火。每日2次。現代研究表明，山藥水提取液作用于實驗性關節炎大鼠，有一定的抗關節炎作用。牛奶是鈣質的良
安神滋補方8
功效與作用鮮藕1節，梨1個。將藕洗凈，去藕節與外皮，梨去皮、核，切碎，分別用潔凈紗布絞取汁液，2汁合并，代茶飲。藕生用熟用作用有所不同，熟者甘溫，最宜心脾，健脾開胃，益血補心；生者甘寒，能清熱除煩，涼血散瘀。二者皆有安神作用。本方選用生
蘋果
蘋果功效與作用1、蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用 法國科研人員經過試驗得出吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結石。有人實驗發現，經常吃蘋果的人當中，有50％以上的人，其膽固醇含量
五九玄胡鴨
功效與作用[原料]五靈脂10克、九香蟲15克、玄胡索15克、鴨肉500克。[做法]將鴨肉洗凈，用少許鹽擦一遍，讓咸味入內待用；五靈脂、九香蟲、玄胡索洗凈放入碗內，加水適量，隔水蒸30分鐘左右，然后去渣存汁；將鴨肉放入大盆內，倒上藥汁隔水蒸至鴨酥軟，食前
白果蒸雞蛋
功效與作用【來源】民間方【原料】鮮雞蛋1個白果2枚【制作】將雞蛋的一端開孔，白果去殼，納入雞蛋內，用紙粘封小孔，口朝上放碟中，隔水蒸熟即成。【用法】每日1次。【功效】斂肺氣，止帶濁。適用于婦女白帶過多。
茵陳車前飲
功效與作用[原料]茵陳車前草各100克加水1000克浸10分鐘，武火煮沸改文火煎20分鐘，煮取800克。[用法]分4次加糖適量，一日飲完。[功效]清熱除濕，利膽退黃，清熱利尿，滲濕止瀉。[主治]適用于急性黃疸型肝炎1。[按語]茵陳能清熱利濕、褪黃疸；車前能利尿止瀉，兩
睡前保健八法
功效與作用睡前保健八法一、甲端摩手即兩手食指、中指、無名指彎曲成45度，用指甲端以每秒鐘八次的速度往返按摩頭皮1一2分鐘，可加強供血，增強血液循環，加速入睡。二、雙掌搓耳即兩掌拇指側緊貼前耳下端，自下而上，由前向后，用力搓摩雙耳1一2分鐘。
豆腐素蒸包
功效與作用[原料]面粉400克，面肥100克，蒸好的豆腐400克，水發海米10克，粉條20克，油菜30克，鹽10克，味精2克，蔥10克，姜10克，植物油20克，堿適量。[制法]皮面制法同一般包子。鍋內加水燒開，將粉條放入燙軟后斬成細末，加入油菜、豆腐、海米、蔥、姜斬成的