紫草
安神助眠方6
功效與作用梨3枚，砂糖25克。將梨洗凈，去皮，切片，加水煎煮20分鐘，以砂糖調味，分2次服用，飲湯食梨。原方用于“風熱攻心，煩悶恍惚，神思不安”之癥。風熱攻心，則心神不寧，煩悶恍惚，夜不成寐。法宜清熱疏風，寧心安神。梨為薔微科植物白梨、沙梨
中醫養生保健簡介
功效與作用中華民族有五千年文明史，在這漫長的歷史長河中，中華民族的祖先們以他們的智慧和實踐創造了優秀的文化，中國傳統養生學說就是其中一顆璀璨的明珠，為中華民族的繁衍、健康和發展作出了巨大貢獻。中醫養生是中國傳統文化的一個分支，它與其
醋療法治狐臭
功效與作用用料米醋100克，茴香粉5克。 制法調和勻。 用法涂擦。
除雀斑
功效與作用杏仁5錢，磨成細粉，用雞蛋清調成糊，每晚睡前涂面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，10~15日顯效，以后不發。
皮蛋忌紅糖
功效與作用同食嘔吐。
抗衰防老方2
功效與作用山藥15克，黑芝麻120克，冰糖125克，粳米60克，牛奶適量。粳米淘凈，浸泡1小時撈出濾干，山藥切細，芝麻炒香；三料同置盤中，加清水，牛奶拌勻，磨碎后濾出細茸，保持倒人鍋內，用文火煮沸，調入冰糖，不斷攪拌成糊；每服2湯匙，日2次。本方益脾
枸杞芽煎雞蛋
功效與作用雞蛋Z個，鮮枸杞苗30克。將枸杞苗洗凈切碎，加入打散之雞蛋中，再入食鹽少許調勻，以食油煎熟服食。功能養肝明日。適用于肝虛血少，眼目昏花干澀，或夜盲等癥。
在日常生活中脊柱保健四法
功效與作用在日常生活中，頸項和腰背酸痛的癥狀十分普遍。研究表明，50歲以上中老年人有50％以上的患病率，且發病年齡越來越年輕。特別是久坐辦公室的人和長年駕車的司機尤其需要注意脊柱的保健1．枕頭高度10厘米左右。有的人喜歡睡高枕，枕頭低了就睡不
常用的有補陰作用中藥
功效與作用補陰藥所謂補陰藥，是指能滋養人體陰液，有生津、滋液、潤燥作用而治療陰虛證的藥物。陰虛證包括腎陰虛、肺陰虛、肝陰虛、胃陰虛等。①麥門冬為百合科多年生草本植物沿階草或大葉麥門根須上的小塊莖，含多種甾體皂甙、葡萄糖、粘液質、維生