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  • 導(dǎo)語：加班加點，沒日沒夜的工作，使得白領(lǐng)們總是不能在正常的吃飯時間吃飯。不良的飲食習(xí)慣慢慢加重了白領(lǐng)們胃的負擔(dān)，長年累月，就會使白領(lǐng)倍受胃痛的煎熬。在這樣情況下，白領(lǐng)們該怎么保護我們的胃呢？保護我們的......
  • 1、民間素有“綠豆湯解百毒”之說，確有科學(xué)道理，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物加速新陳代謝的物質(zhì)，可有效抵制各種形式的污染。2、用檸檬汁潔白牙齒黃板牙令你有自卑感時，方法如下：每晚在刷牙后......
  • 1、如何健康吃方便面①先沖洗：先用溫水洗凈攪拌，倒出含有蠟涂層的水。②應(yīng)煮著吃：煮面更易吸收水分，利于腸胃消化，同時加上雞蛋與蔬菜，使面條更加營養(yǎng)。③吃完面把湯倒掉：調(diào)味料不要全加進去，避免鹽分過多。......
  • 隨著生活水平的提高，人們對健康也日益重視，喝奶已成人們的飲食習(xí)慣。那么，該怎么去選擇適合自己飲用的奶品呢?老人網(wǎng)小編現(xiàn)將幾種奶品的營養(yǎng)功效介紹如下：營養(yǎng)價值鮮奶最高鮮牛奶中含有很多人體所需要的礦物質(zhì)，......
  • 日常生活中，不少人不管遇到什么小傷小創(chuàng)，總以為只要貼上一塊創(chuàng)可貼就萬事大吉，甚至有人把創(chuàng)可貼當(dāng)成“萬金油”，認為它能包治百傷。不過，專家指出，創(chuàng)可貼只不過是用于止血的應(yīng)急工具，并非萬能藥。清華大學(xué)第一......
  • 不知不覺間，“宅”成了許多人日常生活中的關(guān)鍵詞之一，尤其是終日兩點一線的上班族，周一到周五忙忙碌碌，到了周末很多人選擇在家里“宅”著，為了讓你的宅生活能夠為健康加分，新浪健康安排“宅生活健康助手”在你......
  • 特定人群需補充維生素從理論上講，只要做到飲食平衡，人們就能得到一天所需要的維生素，無須額外補充。但是，在實際生活中，由于食品加工、烹調(diào)方法、飲食習(xí)慣的影響，或多或少會引起某些維生素的不足。因此，一些特......
  • 1、七個養(yǎng)生小動作：①咽唾液，能潤五臟，養(yǎng)肌膚，長壽；②踮腳：防止下肢血液回流不暢。③轉(zhuǎn)頸，提神又防止頸椎疾?。虎軓堊欤鹤畲笙薅葟埡?，帶動面部肌肉運動，加速血液循環(huán)；⑤摩鼻：增強局部氣血流通、潤肺、防......
  • 做家務(wù)：在愉悅的心情下，有條不紊地做家務(wù)活也是良好的身體鍛煉機會。內(nèi)容包括廚房工作、居室打掃、護養(yǎng)花草、收拾藏書等項目。每天家務(wù)勞動1小時（相當(dāng)于輕體力勞動），就可以起到健身作用。騎車游：雙休日，全家......
  • 西風(fēng)響，蟹腳癢。每年此時，正是吃蟹的好時節(jié)。然而不久前“黑心商戶竟用避孕藥快速催長大閘蟹”的傳言卻在網(wǎng)上瘋傳，讓一向鐘愛螃蟹的人們心里不免擔(dān)憂。面對頻頻爆出的食品安全問題，做好自我保護是最關(guān)鍵的。該如......
  • 1、休息的時候，可以在沙發(fā)上，打開音樂，聽些悠揚的樂曲，可以凈化心靈，解除疲憊，同時也可以使自己的身體放松，利于減肥的順利進行。2、腌漬類的蔬菜因為在制作的過程中，特有的制作方法已經(jīng)分解了蔬菜中的植物......
  • 1、休息的時候，可以在沙發(fā)上，打開音樂，聽些悠揚的樂曲，可以凈化心靈，解除疲憊，同時也可以使自己的身體放松，利于減肥的順利進行。2、西紅柿含有大量的維生素c，有的人喜歡在生吃時撒糖，這樣做也許會使你的......
  • 1、在牛奶和豆?jié){之間，選擇后者；覺得還可以再吃半碗飯時，離開餐桌；如果身體不感到饑渴，每天只需飲用4杯水。2、多享受早晨8－9點的陽光；跑步、騎腳踏車等運動可以保持優(yōu)美的腿部線條；熱水泡腳可有效預(yù)防靜......
  • 秋天來臨，氣溫下降，慢慢日短夜長，人體活動相對減少，食欲增加。在我們用飲食增加熱量抵御寒冷之余。也不要僅僅為了滿足口腹之欲，而忽視了對身體的調(diào)理和保養(yǎng)。生活家小編特意為您搜羅了適合嚴冬的各類飲食保健信......
  • 不知從什么時候開始，中國人越來越愛吃辣了。中央電視臺曾對數(shù)萬觀眾進行調(diào)查，評選出了全國“十大流行菜品排行榜”，其中前四位——麻辣小龍蝦、香辣蟹、剁椒魚頭、水煮魚，無一例外都是辣菜。如今，世界上將近一半......
  • 1、藥膳像雪蛤、冬蟲夏草、人參(包括西洋參等)，里面的促性腺素含量較高，對于圍青春期的孩子(6-8歲的女孩、7-10歲的男孩)，容易誘發(fā)性早熟，家長不要認為這些是補品而讓孩子長期服用。2.、雞鴨等家禽......
  • 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院副院長沈雁英教授指出，首先，辣椒中的維生素種類和含量異常豐富。小小一顆辣椒中，維生素a、b族維生素、維生素c、維生素e、維生素k、胡蘿卜素、葉酸等維生素全都包括了。其次，辣......
  • 專家提示，以下6種菜最好不買要盡量選擇應(yīng)季蔬菜：1、清洗過的蔬菜：現(xiàn)在的市場上很難看到帶泥的蘿卜、藕了，商販們直言不諱：“太臟的菜沒人稀罕?！毕催^的菜不是農(nóng)藥問題，而是有細菌，而細菌可是不管鹽泡還是水......
  • 五個要，是指要掉、要俏、要笑、要跳、要聊。(1)要掉，是指放下架子。對于原來有一定社會地位的老年人來講，這一點非常重要。離退休后，就不要再比職位高低、成就大小，也不要再講當(dāng)初如何如j何。要把自己放在普......
  • 1、電腦族必備之水果：櫻桃，含大量維生素a會改善視網(wǎng)膜上消耗的感光物質(zhì)；富含花青素是有效的抗氧化劑，可消除肌肉酸痛；高含鐵量，緩解輻射。2、預(yù)防緩解酒醉的水果：西瓜，味甘性寒，有利尿降壓加速酒精排泄之......
  • 在心理專家王建一的博客上看到文章：美國的心理學(xué)家經(jīng)過長期的觀察和研究發(fā)現(xiàn)，坐姿會透露出一個人的心理秘密。你覺得怎么樣坐著最舒服？你的這個不經(jīng)意間的坐姿可能會“出賣”你，它會透露出你的性格特點和內(nèi)心秘密......
  • 雖已立秋，氣溫仍高，烈日當(dāng)空，謹防中暑。如發(fā)現(xiàn)身邊人出現(xiàn)中暑病癥時，要盡快采用“搬、擦、服、掐、醫(yī)”五字訣進行急救。1、搬。迅速將中暑患者搬到陰涼通風(fēng)的地方，使其平躺，解開他的衣領(lǐng)褲帶，為他扇風(fēng)，以利......
  • 秋季是養(yǎng)生最好的季節(jié)，秋季，人們易口干、唇干、鼻干、咽干、皮膚干燥、大便干燥，這個時候的人體呈現(xiàn)虛火的一種狀態(tài)。注意滋補會對身體狀態(tài)起到很大的改善作用以飽陰為主劉景春說：“按照時令節(jié)氣的變化規(guī)律，秋季......
  • 每一個人都渴望生活愉快，事業(yè)成功，首先就應(yīng)該學(xué)會在面對挫折時，坦然接受，沉著應(yīng)付，掌握并運用科學(xué)的方法使自己從困境中順利的解脫，開始新的一天。1.增強自我調(diào)適能力。例如通過幽默、升華和補償?shù)?，所謂"化......
  • 1、生活需要蜜糖做點綴，需要幽默來調(diào)節(jié)，需要心思來經(jīng)營。糖果色頭飾是今年熱點流行，新穎的裝扮靚麗著時髦女孩們的心情。2、簡易運動保?。貉坎缓玫娜丝删毩?xí)提肛動作，或是坐在凳子上，臀部不動，腰部前后左右......
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