炎熱夏日友情短信提醒,夏天生活也美麗

來源：查字典祝福語網(wǎng)  發(fā)布時(shí)間： 2015-11-03

1、炎炎夏日到，飲食要記牢：出門在外注衛(wèi)生，飯前飯后勤洗手；多喝粥來多喝湯，補(bǔ)充水分不怠慢；西瓜荔枝和葡萄，維c維e都不少。祝你心情妙妙妙。

2、暖暖夏日健康養(yǎng)生提醒您：少憂慮、忌動(dòng)怒，堅(jiān)持淡飲食、多禮讓、莫惰懶，以養(yǎng)元?dú)狻⑿臍狻⒏螝狻⑽笟狻⒑蜌夂椭練狻Ｔ改憬】挡粍?dòng)氣，天天好福氣。

3、炎熱夏天，小心中暑，酷熱難耐，降溫防暑；果蔬不減，綠豆消暑，大汗淋漓，糖鹽補(bǔ)足；避免暴曬，寢食有律，多多鍛煉，生活幸福。愿你夏日哈哈笑！

4、夏季經(jīng)常淋雨，一旦淋雨，為避免生病，回家后要及時(shí)洗澡更衣，喝些熱水或姜糖水；如果沒有條件淋浴，至少應(yīng)該用溫水洗頭洗臉，再把雙腳沖洗干凈。

5、酷熱貼士送你保健康：紅棗雞蛋燒，黃芪來燉雞，滋補(bǔ)身體營(yíng)養(yǎng)足；涼粉酸梅茶，綠豆降火湯，消暑解熱笑臉迎；蔥蔥蒜蒜來作伴，預(yù)防疾病不可少。

6、高溫夏日，溫度攀高，健康養(yǎng)生提醒你：火氣消散心要靜，養(yǎng)心保肝有絕招，寢食有律勤鍛煉，飲食節(jié)制別貪多，衛(wèi)生清潔要注意，保肝保健為健康。

7、高溫天有五忌：一忌陽光下長(zhǎng)時(shí)裸曬；二忌烈日下疾走；三忌從外面回到室內(nèi)立即開空調(diào)；四忌上午10時(shí)至下午4時(shí)時(shí)段出行，五忌長(zhǎng)時(shí)間不喝水。

8、天氣高溫，酷熱難耐，注意防暑，不要暴曬；多吃水果，水要勤喝，適當(dāng)午睡，累了就歇；遠(yuǎn)離郁悶，別急別火，開開心心，快快活活；生命可貴，貴在康樂！

9、夏季是多汗的季節(jié)，可適當(dāng)飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯，切不可飲用大量涼開水，更不能立即用冷水沖頭、淋浴，否則會(huì)引起寒濕痹證、黃汗等多種疾病。

10、天防中暑，可以減少許多不必要的麻煩。只要記住下面5點(diǎn)，幫你輕松度過夏日為你帶來的苦惱：多吃粥，多喝湯，多飲茶，多吃青菜，多吃瓜果。