提高孩子抗挫能力　家長必學這五招

來源：查字典素質教育網  發布時間： 2017-04-28

提高孩子抗挫能力 家長必學這五招

來源：愛美網

  所謂“授人以魚不如授人以漁”，我們都知道遭遇挫折是人生必經的坎兒，那么我們就必須教孩子學會接受挫折、迎接挫折。與其一輩子替孩子遮風擋雨，不如讓孩子自己去面對人生中的風雨，開創自己的人生之路。

  什么是挫折?

  挫折，就是俗話中所說的“碰釘子”，也是專指有目的的活動受到阻礙時而產生的消極情緒反應。《心理學大詞典》對“挫折”是這樣解釋的：挫折是在個體從事有目的的活動過程中，遇到障礙或干擾，致使個人動機不能實現、需要不能滿足的情緒狀態。挫折是不以人的意志為轉移的，世上的事情往往就是這樣：成果未成，先嘗苦果;壯志未酬，先遭失敗。

  遭遇挫折是人生必經的坎兒。當挫折來臨時，我們沒有其它選擇，只能接受不可避免的事實，并做出自我調整。

  孩子永遠是父母的寶貝，作為父母，我們都不希望孩子遇到挫折，但是，挫折是客觀存在的，不是說不想遇到就不會遇到。孩子在成長過程中，既會有讓人快慰的成功，也會有各種令人煩惱和痛苦的挫折。家長們不可能一輩子替孩子遮風擋雨，讓孩子生活在溫室里。

  著名的心理學家馬斯洛說：“挫折對于孩子來說未必是件壞事，關鍵在于他對待挫折的態度。”因此，明智的父母應該從小就對孩子進行挫折教育，讓孩子從小就適當地“吃點苦”。

  當然，挫折教育并不僅僅是讓孩子吃點苦，挫折教育的目的是讓孩子在體驗中學會面對困難，并且戰勝挫折，建立自信、樂觀的品質，培養起一種耐挫折的能力。挫折教育不僅包括吃苦教育、生存教育、社會教育、心理教育，也包括獨立、信心、情緒及意志等方面素質的培養。

  只有認識到挫折教育的價值，并在日常生活中注意培養孩子的抗挫折能力，孩子才會在遇到挫折時表現出堅強、勇敢、自信的精神，用自己的力量和智慧去克服人生中一個又一個困難和挫折，一步步走向成熟，走向成功。

  家長放手讓孩子自己做得越多，他越覺得自己有能力，下一次再面臨挑戰，他會更少感到挫敗感。培養孩子的受挫能力這關系著他們未來的發展，那么人生中挫折不可避免，如何幫助你的孩子更好地應對它呢?

  1、學會辨識預警信號

  “山雨欲來風滿樓”，受挫感通過累積，即將大爆發前，孩子的行為和語言上總會有種種跡象可循，家長們要仔細地觀察孩子，下一次，一旦發現蛛絲馬跡，就趕快設法拔掉“雷管”，讓孩子能夠有一個正確面對挫折的心理。

  2、鼓勵孩子暫停一下

  可可喜歡畫畫，可如果總是畫不好，他就會發火。于是，媽媽會及時提醒他， 可可，你不一定得現在就畫出來，我們先去游樂場玩玩吧。回來后你可以接著畫。 知道只要自己愿意就可以放下筆，通常會使可可的情緒平靜下來。

  如果在超市里，因為你不答應給他買餅干，你兒子氣惱地拍打餅干箱，這種時候，你可以想辦法轉移他的注意力。但是，如果他開始把貨架上的餅干一箱箱拉到地上，還大聲尖叫，你只需要立刻把他帶離超市。因為這時轉移注意力的方式起不了作用。

  3、了解什么能讓孩子安靜

  觀察孩子心煩時會做什么：如果他不停地晃動身體，或騎在木馬上使勁搖，就說明身體活動能令他平靜下來。那么，當他感到受挫時，不妨建議他去樓下玩一會兒。

  把孩子抱在懷里，輕聲地安撫他，這種方法適用于很多孩子，但也許你的孩子心煩意亂時，反倒會拼命掙脫你的懷抱，那么你能做的就是讓他獨處，給他自己安靜下來的時間。孩子的拒絕可能令你心里不舒服，但孩子此時需要這樣。滿足了他，孩子以后會跟你更親近。

  4、有言在先 ，事先制定規則

  比如，去超市或商店之前，告訴孩子， 今天不買任何玩具或每個周六去超市，你可以選兩盒你喜歡的冰淇淋，放在媽媽的購物車里。

  5、不做孩子的保護傘

  做父母的，都希望孩子的一生平平安安，順順利利，但，這往往只是美好的愿望。孩子不可能不經歷挫折。挫折是孩子學習的重要部分，學齡前的孩子需要學習如何應對挫折，這意味著父母要放慢步伐，給孩子時間琢磨出自己的應對之道。

  盡管你能給孩子提供幫助，讓他面臨的事情變得容易些，但你不應該卷入其中或包辦代替。很多時候，父母不讓孩子自己完成任務，是因為不愿意浪費時間。你可以另選個你不需要趕時間的時段，讓孩子可以從容地練習這些必要的技能。

  現在很多的孩子都生活在家人的呵護中，很少會經歷挫折與失敗，這對孩子的成長來說并不是一件好事，因為家長不可能呵護孩子一輩子，早晚要讓他們自己去面對困難與挫折，只有在不斷地磨煉中才能幫助孩子更好地成長起來。