如何快速閱讀記憶

來源：查字典速讀網(wǎng)  發(fā)布時間： 2017-04-17

  簡單地說包括快速閱讀和記憶。二者可以說是相輔相成的，快速閱讀離開記憶就失去了作用，記憶不結(jié)合快速閱讀也沒有多大的實質(zhì)意義。一般人經(jīng)過專業(yè)的強化訓練都可以達到?？焖匍喿x是從文字讀物中迅速提取有用信息的高效讀書方法。充分開發(fā)快速閱讀者擴大視覺感知能力和左右腦協(xié)調(diào)快速處理視覺信息的巨大潛能，以眼腦直映的信息全新處理方式取代傳統(tǒng)閱讀中大腦的視覺中樞，語言中樞，聽覺中樞對文字信息處理的環(huán)節(jié)從而達到眼看腦記，眼腦同步的快速閱讀法。

  在日常生活中中的各種作息也會對快速閱讀并記憶有影響，所以平時要多注重以下幾點：

  1、平心靜氣。在日常生活與學習中都保持一種讓自己平心靜氣的心態(tài)。更多的時候是讓自己的大腦安靜。

  2、讓自己的心態(tài)永遠年輕，保持年青人的刺激可以促使自己腦細胞變得敏銳和年輕。

  3、樹立起自己記憶優(yōu)良的信心，并時時提醒自己要記住必須記住的東西，必須堅信自己一定能記住!

  4、充分運用人自身體的五官功能，調(diào)動身體各器官協(xié)同記憶。

  5、要保持對世界充滿強烈的愛好與興趣，興趣是記憶的第一推動力。對被記憶的對象要象對待自己的情人一樣有足夠的興趣。

  6、學會整理和分類，適當?shù)姆稚⒂洃?化整為零)有時比集中記憶效果好。

  7、要在自己的工作與生活中建立與愉快事情相聯(lián)系的記憶。

  8、調(diào)整自己大腦的工作和休息時間，讓大腦得到充分的休息，疲勞會降低大腦的工作效率。

  9、學會一種或多種觀察能力，敏銳的觀察力能能幫助我們記憶。

  10、要站在對方的立場上考慮問題，在記憶中尤其如此。要充分理解的基礎(chǔ)上記憶對象。

  11、開發(fā)自己的右腦，把記憶對象形象化有助于記憶。

  12、掌握歌訣或口訣記憶知識，把互不關(guān)聯(lián)的記憶對象編成歌訣有利于記憶。

  13、學會特征記憶技巧，找到記憶對象的特點，辨別出其特征有助于記憶。

  14、強烈的愿望和刺激可以促進自己的記憶。

  15、要學習和找到一套適合提高自己記憶力的方法，加之必要而又經(jīng)常的訓練再訓練，提高再提高。