如何提升你的閱讀速度

來源：查字典速讀網  發布時間： 2017-04-17

  全腦速讀，或稱速讀，快速閱讀。你想知道怎么提升你的閱讀速度嘛？怎么才能提高記憶力呢？下面是小編為大家整理的關于提升閱讀速度和記憶力的方法，供大家參考和學習。

  迪生曾說過：天才是百分之一的靈感加百分之九十九的汗水。那么一目十行過目不忘固然有些人是天生具備，但是也有很多不乏是后天培養所成。

  要像提升閱讀速度，其實需要三方面的提升，即理解力、記憶力和速度。因為首先要明確為何閱讀。閱讀是要讀懂書籍、并且能較大程度得到學習留有記憶，在此基礎上，加快速度縮小所用時間，那么假如你在閱讀書籍等讀物時，都無法理解更談不上記憶，怎么能將速度得到提高呢?因此我們要三方面都提高。

  隨著現在社會的發展，書籍的增多，個人的速度能力的培養顯得非常之重要。那么如何讓自己成為奇才，現在就跟著我來看看，如何提高自己的閱讀速度吧!

首先，有意識的培養閱讀速度。 假如一本200頁以上的書，打開平攤在桌面上。你要準備筆和計時器或者鬧鐘等，你需要強制自己在規定時間內完成閱讀。讓自己集中精神進行閱讀，鍛煉自己的注意力。

其次，想要閱讀快就要眼睛快。 我們在最初閱讀時，往往都是拿手指著書上的字，一個個念出，這樣的速度相信大家都知道會非常之慢。隨著年齡增加，慢慢我們學會了以詞句的形式進行整體性閱讀，閱讀速度也隨之加快。那么在這個過程中，我們會發現我們的眼睛由看單一點到面，速度也成倍增加，因此提高眼睛的速度是前提。那么如何訓練眼睛的靈敏呢，我們可以觀看乒乓球，隨著乒乓球的運動曲線，眼睛隨之轉動，訓練眼睛的靈活。

再者，閱讀要快還要提高記憶力。 閱讀快同時要求有記憶有影響，這個可以在日常生活中，有意識地進行鍛煉，將卡片、幻燈片等記載詞或者句子在播放完后，規定時間內回答，這樣從一個字、一個詞到之后整篇文章進行瞬間記憶，從而大大提高自己的瞬間記憶力。

  第四，學會將書簡化閱讀，提高閱讀速度。在進行閱讀書籍之前，先快速找到書籍的文章目錄，這樣在閱讀時心中會有大概且是有目的進行閱讀，在閱讀時會發現問題、有自己的想法，而這樣的鍛煉無形中將促使理解力的不斷提升。

第五，閱讀中掌握書籍或者文章的中心。 在閱讀中，不論是書本還是文章等，都要學會尋找中心思想，曾經有學者說過，讀書要先讀后，再讀薄，說的就是這樣的意思，只有這樣才既能養成良好的讀書習慣，同時還能加強書籍內容知識記憶，更加重要的是隨時間及訓練次數的增加，閱讀效率以及速度會不斷加快。

第六，閱讀中學會查找關鍵字詞。 閱讀時，在進行從上到下眼睛掃視時，要以關鍵詞、字為節點，有效將文章一頁一頁地看完，這樣節省了一字一字地查看，同時也學會了以大看小，從整頁紙中找到文章的關鍵，從而提高了閱讀速度。

  總之，天才不是一蹴而就的，是經過不斷刻苦努力得來的，臺上一分鐘，臺下十年功，想要獲得超能力，需要不斷地鍛煉，閱讀的速度是眼睛的廣度、閱讀的經驗、思維能力、閱讀習慣等等的方面培養出來的，因此只有看得快、懂得快、記得快，才能將閱讀一目十行、過目不忘，也才能成為所謂的奇才。當然如果你覺得以上的方法耗費時間慢的話，您也可以試試快速閱讀法，這種方法能讓您在短時間內獲得快速閱讀的能力，在這里就不細講了，有興趣的朋友可以百度一下精英特快速閱讀軟件，希望可以帶給你幫助。

  下面小編再為大家介紹一下抗遺忘的快速記憶法，供大家參考和學習。

  艾賓浩斯曲線：所記憶的知識隨著時間的推移，遺忘的速度是先快后慢，遺忘的內容是先多后少。由此得出7次復習時段，即：學習過后的第20分鐘、1小時、2小時、一天、一周、一個月、三個月，可以做到終身不忘。

  訓練部分：

  物象：客觀事物反映在大腦中的形象。把抽象的文字轉化為生動的圖像畫面。

  如何創造鮮明的物象：1、物象的形象要細致具體：如蘋果的顏色、外形、皮質

  2、認真觀察、思考，發現事物的特點：如花瓣的數目、眼色漸變

  3、仔細辨別、區分：如找汽車間的不同點，牌號、牌標

  4、融入自己的感觀：充分調動五感

  5、把抽象的材料轉化為形象的材料：如傷害一次的表現為哭泣、憤怒等，可以轉化為具體的物象，如小女孩在哭泣傷害的形象材料。

  訓練一：這個檸檬黃色，你可以感受硬的、帶結球組織的皮及兩邊較硬的蒂。現在，把檸檬放在你面前的餐桌上，拿起一把黑而亮的刀子，想象那刀柄的模樣、檸檬以何姿態放在餐桌上，你手放在何處，開始用刀慢慢切檸檬，刀子切開果皮，把它分為兩半，你拿起一半輕捏，感覺汁液流出，順著手指，流到你口中。摸摸果皮組織及汁液，把檸檬拿到鼻子前面，聞檸檬香味。現在你張開嘴，咬一口那半個檸檬。

  運用物象記詩詞：東風夜放花千樹，更吹落、星如雨。寶馬雕車香滿路。 鳳簫聲動，玉壺

  光轉，一夜魚龍舞。 蛾兒雪柳黃金縷，笑語盈盈暗香去。眾里尋他千百度。 驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處

  東風：清爽，撲到臉上。花千樹：顏色豐富亮麗。更吹落，星如雨：花朵下落，像紛紛揚揚的雨點。寶馬雕車：馬的高大神駿，車的華麗考究。香滿路：想象香氣的芬芳。鳳簫聲動：簫的玲瓏剔透，樂聲悠揚，傳到你耳中。玉壺光轉：酒壺的晶瑩燦爛，想象觸摸玉壺的手感。一夜魚龍舞：狂歡的景象，歡樂的人群。蛾兒雪柳：潔白輕柔的感覺。黃金縷：金光閃閃。笑語盈盈：笑聲悅耳動聽。暗香去：鼻子聞到幽雅的香氣。眾里尋他千百度：焦急的心情。驀然回首：神情、姿態。那人卻在，燈火闌珊處：想象當時的情景。

  聯想：由于某人或事物或概念而想起其他相關的人或事物或概念。

  聯想的分類：對比聯想：高和低。接近聯想：長江與黃河。空間聯想：方位接近。邏輯聯想：虎門銷煙鴉片戰爭《南京條約》。串聯聯想：無關事物間建立聯系。

  空間接近聯想記憶詩詞：千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅，孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。

  山：視點遠。徑：目光回收。孤舟：繼續回收。釣：視點最近。

  千山萬徑孤舟釣鉤：由遠及近。

  邏輯聯想記憶：曹劌論戰，以時間事件魯國態度曹出場鄉人態度曹劌態度曹劌與國君間一問一答一駁為整篇文章脈絡來記憶。

  串聯聯想：把若干事物以一種情節串連起來。

  串聯聯想記憶：魯迅小說有《祝福》《故鄉》《阿Q正傳》《孔乙己》《狂人日記》，串聯為阿Q約孔乙己一起到故鄉去看《狂人日記》，祝福狂人早日康復

  基本聯想訓練：慈禧太后、飛機、保險柜、汽車，如何按順序記憶?慈禧太后看見八國聯軍的飛機掠過頭頂，害怕的不得了，趕緊把保險柜塞進汽車跑了。

  注意，創造串聯盡量夸張離奇大膽，這樣更容易記住。

  例：《紅樓夢》中的護官符

  奇特聯想：通過夸張的情節、大膽的想象、離奇的場面來對所記知識進行加工，從而實現深刻、持久記憶。

  柬埔寨首都為金邊，記憶為：柬埔寨人民非常簡樸，從不在衣服上鑲金邊

  法國大革命處死了路易十六，記憶為：法國人處決路易十六，足足殺了16天他才死掉(為了記住路易十六，而不是十七或別的)

  二氧化碳使紫色石蕊試紙變紅：你呼出一口氣，紫色石蕊變成了一朵紅色的玫瑰花。

  鋅粒能跟稀鹽酸反應產生氫氣：一顆心掉進稀鹽酸里，變成氫氣球飛起來了。

  五代為后梁、后唐、后晉、后漢、后周：涼糖進汗粥，把冰涼的糖放進讓人冒汗的粥里。

  戰國七雄：齊楚燕韓趙魏秦，凄楚的燕子在寒風中找尋可以安慰它的親人

  古希臘悲劇之父埃斯庫羅斯，愛死哭螺絲就愛坐在那死哭那已經死掉的螺絲，所以悲

  1662鄭成功收復臺灣，1662(一路牛兒)，鄭成功一路騎著牛兒收復了臺灣。

  1857印度民族大起義：1857(一把武器)，印度民族大起義，每人手里拿著一把武器。

  數字編碼：08冬瓜(0也讀作dong)，06凍肉，21阿姨，47司機，83爬山，86八路

  1368，朱元璋推翻元朝，建立明朝：朱元璋趕跑了蒙古這個石山(13)上的路霸(68)，建立了明朝。