學會快速閱讀要具備“三心”

來源：查字典速讀網  發布時間： 2017-04-17

  從閱讀方式來比較。我們一般可以把閱讀分為兩大類：傳統閱讀和全腦閱讀，其中全腦閱讀的技巧及方法十分引人注意，下面就由小編為大家介紹一下關于學會快速閱讀需要具備三心，供大家參考和學習。

  在學習的訓練快速閱讀過程中，不少學員問需要具備什么樣的心態才能學好呢?我的回答是應該具備信心、恒心和平常心。

  堅定清醒的信心 我一定能夠學會是掌握速讀技能的前提。

  信心。學習任何專業都需具有一個必勝信心，想要掌握快速閱讀的技能也是如此。熟悉快速閱讀的人都知道：速讀原理其實很簡單，就是那么幾個并且容易學會;但要真正掌握速讀能力卻不是那么容易的。一般而言，要掌握該項技能和速讀習慣，除了少數有天分的人除外，大多數人必須付出努力和心血才行。

  那些沒有學習信心的學員，經常會抱持著懷疑的態度來參加訓練，這樣一來，他的學習和訓練的速度與成效就會大打折扣。精英特速讀強調：如果有心學好速讀，那就一定得培養以及建立起自己必勝的信心。

  試想，一個學員在學習和訓練時，總是感覺自己可能學不好，記不住，對自己沒有信心的話，那他的學習和訓練效果就會大受影響，嚴重的甚至學不好;反之，如果一個學員基礎不太好，但本人自信心十分強烈和堅定的話，在訓練中遇到困難和問題時，他就會在自己信心之驅使下，想方設法地解決學習和訓練中的困難和問題，在不斷在克服困難中取得進步。

  持續執著的恒心 不達目的不罷休是掌握速讀技能的階梯。

  學會快速閱讀是一個過程，學習速讀方法是在短期內可以掌握的，幾十個小時取得閱讀速度迅速提高也是可以做到的，問題是：若要讓快速閱讀技能真正成為我們新的閱讀習慣和下意識的行為的話，不堅持長期的訓練卻是不行的。

  在速讀記憶訓練的過程中，由于其他性訓練科目相對枯燥和乏味，如精英特速讀中為解決學員閱讀視幅窄的問題進行的箭頭視幅擴展訓練、字符擴展訓練和文字擴展訓練和焦點移動訓練，不少時間都是相對枯燥，而半個小時、一個小時、一天、兩天、三天甚至十天半月都要堅持訓練這樣的科目，有的學員難免就會產生急躁心理和情緒，加上有的學員在訓練過程中感覺到自己雖然閱讀速讀快起來了，但理解和記憶能力仍然還未得到提高，訓練積極性和耐心方面就會受到影響。往往注意力就不容易集中，訓練效果就不穩定。這就需要持之以恒意志來堅持訓練下去才會成為達到最終的目標。

  說到恒心，就得提到習慣的養成。要任何一種技能，持續的學習恒心，是很重要的一種心態，這就和學會球類運動一般，想要學好任何的球類運動，不斷的重復一些基本動作，一直到完全熟練后，您就能夠體驗并享受它給你帶來刺激和樂趣。

  清醒自如的平常心 平靜而放松的訓練是掌握速讀技能關鍵。

  平常心是指學員在訓練中對速讀有著正確而清醒地認識，保證讓自己訓練心態處于一種平穩和放松狀態，能讓速讀訓練效果最大化。當我們遇到與原來的閱讀習慣完全不同的一種全新閱讀訓練時，往往會產生一些閱讀速度的不習慣;閃讀形式的不適應;感知方式的不理解等等問題，由于這些問題一時解決不了或訓練太順利了，就可能導致產生一系列想法，如畏難情緒、急躁情緒和冒進情緒，這些情緒的存在或多或少會影響速讀記憶的訓練效果，有時甚至會產生負面的大的影響。

  在學習速讀的過程中，發現自己跟視讀跟不上，大腦反映不過來等情況時，要認識到這是一個正常的訓練反映和過程;發現進步和提高不如預期時，要正確認識到快速閱讀的培養不可能一天就學會和掌握，必須有一個循序漸進的過程。急于求成的心理狀態，不僅影響閱讀時的心境，也使得視覺器官和大腦都不能集中于閱讀過程本身，閱讀的效果反而不會好。

  保持平常心，在日常學習和訓練中，要有意識地按照快速閱讀的要求進行大量的訓練，制定出計劃和嚴格的要求，一步一個腳印地進行。只要在信心的引導下，恒心的堅持下，平靜而放松的持續訓練，成為速讀高手水到渠成