關于快速閱讀中的大忌

來源：查字典速讀網  發布時間： 2017-04-17

  全腦速讀，或稱速讀，快速閱讀。科學原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對不同的信息內容處理：其中右腦主要是對圖形和圖像進行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數字、文字等非形象化的信息。下面是小編為大家整理的關于快速閱讀中的五忌，歡迎大家參考和學習。

  在學習快速閱讀，最重要和最必須的是克服傳統閱讀中的毛病和不良習慣。一般說來，快速閱讀有五忌：

  (1)、在閱讀時忌邊看邊讀。如你閱讀中發聲，就增加了口讀和耳聽的步驟。試想，你讀一本書籍，將要花多少唇舌和多長的耳朵呵!

  (2)、在閱讀時忌視野狹窄。我們在傳統閱讀中，往往是眼睛順著書本逐字讀，使眼睛不斷處于轉動，停頓的交替中。快速閱讀應成功地記住整段整行甚至整篇的意思，而不是局限于某個字的字義。因此快速閱讀時的視線應和書頁垂直，并采用從上向下看的方法。

  (3)、在閱讀時忌反復瀏覽。我們在傳統閱讀中，往往有的人在讀了一字半句之后，又反復回頭看一遍，這很費時間。科技書刊的快速閱讀，只需完整地讀一遍，抓住所需資料，過濾進入大腦。只容許在全書(篇)看完之后，有必要時再重復細讀某些章節，中間不要反復停頓。

  (4)、在閱讀時忌死板而無目的。我們的快速閱讀不但求快，最重要的還是正確領會書籍或資料的內容實質。提高速度和改善閱讀方法，無非為了多學些知識。因此，高效閱讀一般應有自己閱讀目標而去讀。經過實踐證明，采用篩選式和尋讀式的閱讀法，往往會使你的閱讀的速度和效果雙豐收。

  (5)、在閱讀時忌注意力不集中。經對從眾多閱讀對象的長期觀察中獲悉：心不在焉，粗心大意，漫不經心地閱讀方式是最慢的，效果最差的。因為其思想不集中，什么東西也裝不進去，白白浪費時間。我們在快速閱讀要求：在有限的時間內，集中精力和注意力，完成快速閱讀量，在碰到一些難懂而又較枯燥的內容時，更要加倍集中注意力，否則將事倍功半。

  下面小編再為你介紹一下關于快速閱讀的輔助練習，供大家參考和學習。

  在進行正式的視讀練習前，可做一些輔助練習，改變過去落后的音讀習慣。

    1. 卡片閃示法。

  每張卡片寫上一個短句或成語(逐漸增加句長)，用極短的時間性眼前閃示后，馬上把這句復述出來。最

  好兩個人一同練習，互相為對方準備卡片，訓練效果更佳。

    2. 組讀法。

  把一段文字按詞組或短語劃分，用豎線隔開，然后以分割后的詞組或短語為單位來進行快速，逐步發

  展到以句為單位，各階段都要在讀完后進行復述。

  需要注意的是，不論劃分的單位多大，都要在一次眼停注視時讀完，不允許視線移動!

    3. 舒爾特表快速點數法。

  舒爾特表是心理學中用來研究和發展心理感知速度的圖表(見圖)

  要求：

  ① 眼與點保持30厘米距離。

  ② 視線集中右表心，余光顧及全表。

  ③ 眼球不動，用不超過25秒的時間依次默讀表中1-25數字。

    特別提醒

  1. 應重視呼吸訓練，它是快速閱讀的基礎。

  2. 練習時不要戴隱形眼鏡，以免造成損傷。