快速閱讀與慢速記憶

來源：查字典速讀網  發布時間： 2017-04-17

  全腦速讀，或稱速讀，快速閱讀。科學原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對不同的信息內容處理：其中右腦主要是對圖形和圖像進行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數字、文字等非形象化的信息。下面是小編為大家整理的關于快速閱讀，慢速記憶的介紹，供大家參考和學習。

  對于學習能力來說，記憶力和閱讀力是很重要的兩種能力。記憶力能幫助我們應付考試、應付一些日常的工作，而閱讀力能幫助我們博覽群書、獲取更多資訊、吸取更多成功經驗。

  如果一個人的記憶力和閱讀力都很高的話，那么他的學習效率一定是非常高的。所以我們提倡既要提高記憶力，也要提高閱讀力。

  在最近對于記憶的思考中，我逐漸領悟到了圖像記憶的一個很重要的特點：慢!

  我們經常會聽到學習快速閱讀的方法、學習快速記憶的方法，好像什么東西越快越好。當然，追求快是沒有錯的，但盲目地追求快那就可能會出問題。

  對于一般的理解性閱讀而言，確實是越快越好。用快速閱讀的方法訓練小孩，可以達到每分鐘1萬字、2萬字甚至更快的水平，而且在這么高速的閱讀中，對文章的理解可能會更高，也就是說，一分鐘看完一萬字的文章，還能夠復述出80%左右的內容。這樣的快速閱讀境界，是我們應該追求的。所以，對于閱讀，應該是速度越快越好，所以快速閱讀名副其實。

  然而，對于記憶，就不是簡單的越快越好了。很多時候，人們的記憶力無法提高，恰恰是因為他們不懂得把自己的記憶速度放慢!

  我們所提倡的圖像記憶，其實是一種慢速記憶!

  為什么這樣說呢?舉個例子：

  對于這樣幾個數字：9978。

  如果用傳統的死記硬背，讀一遍，立刻就記住了，速度非?？?而如果要用圖像記憶來記這四個數字，就要慢一些。圖像記憶會把9978這四個數字分為兩組：99、78，把99想像成舅舅，把78想像成西瓜，然后再來一個想像：舅舅在吃西瓜。這樣才能完成整個記憶過程。

  對比一下：

  傳統的死記硬背只需要多一遍，就一個步驟，就能把這些數字記住;而圖像記憶，則首先要把數字讀一遍，然后把數字轉化成圖像，最后還要把這些圖像運用想像力聯結在一起。這一共是三個步驟。一個步驟比三個步驟，你說那種方法更快?當然是死記硬背更快了。

  然而死記硬背的最大缺點就在于忘得太快!圖像記憶的遺忘速度卻非常慢。所以，我們比較圖像記憶和死記硬背，發現圖像記憶的真正優勢并不在于記得快，而在于忘得非常慢!

  圖像記憶為什么會忘得非常慢?關鍵就在于它愿意把自己的記憶速度放慢下來，多加入一些步驟、多加入一些想像的環節，這樣看起來好像搞復雜了，看起來好像記得更慢了，但它放棄記憶速度而換來的結果是不容易忘記!這樣，實在是非常明智的!

  很多人追求快速記憶，其實，圖像記憶屬于一種慢速記憶，只有真正慢下來，才有可能大大提高記憶效率。如果你不愿意放慢記憶的速度，那么，你就只能永遠停留在死記硬背之中!

  所以，我們提倡，閱讀可以盡可能快一些，而記憶，則盡可能慢一些。

  下面小編再為你介紹一下關于快速閱讀的輔助練習，供大家參考和學習。

  在進行正式的視讀練習前，可做一些輔助練習，改變過去落后的音讀習慣。

  1. 卡片閃示法。

  每張卡片寫上一個短句或成語(逐漸增加句長)，用極短的時間性眼前閃示后，馬上把這句復述出來。最

  好兩個人一同練習，互相為對方準備卡片，訓練效果更佳。

  2. 組讀法。

  把一段文字按詞組或短語劃分，用豎線隔開，然后以分割后的詞組或短語為單位來進行快速，逐步發

  展到以句為單位，各階段都要在讀完后進行復述。

  需要注意的是，不論劃分的單位多大，都要在一次眼停注視時讀完，不允許視線移動!

  3. 舒爾特表快速點數法。

  舒爾特表是心理學中用來研究和發展心理感知速度的圖表(見圖)

  要求：

  ① 眼與點保持30厘米距離。

  ② 視線集中右表心，余光顧及全表。

  ③ 眼球不動，用不超過25秒的時間依次默讀表中1-25數字。

  特別提醒

  1. 應重視呼吸訓練，它是快速閱讀的基礎。

  2. 練習時不要戴隱形眼鏡，以免造成損傷。