速讀視野怎么拓寬練習的一些想法

來源：查字典速讀網  發布時間： 2017-04-17

  全腦速讀是一種不同與傳統閱讀法的閱讀方式，其閱讀技巧對閱讀書本及文章都有很大的效率提高。你想了解怎么拓寬閱讀視野嗎？下面就讓小編為大家介紹一下關于速讀視野練習的一些想法，歡迎大家參考和學習。

  很多朋友練習速讀的時候，已經發現了兩個要點：無聲閱讀，另外一個就是視野擴大。但是關于視野擴大我想說一點。

  很多人練習視野的時候，都習慣這樣檢查自己的視野：把眼睛盯住某個字，看自己的余光能看清多少。要是能看清半行，就說自己的視野(視幅)到了半行了，就非常高興。但是，到了真正閱讀的時候，卻發現自己的這半行視野并不能完全其作用，理解的還是那么幾個字。這固然有理解的因素在里面，但是更重要的，是沒有理解速讀中視幅這個概念。

  其實，真正在速讀中起作用的，是視幅。也就是在眼停的瞬間能夠看清幾個字。眼睛從一個點跳到一個點，每個點停留的瞬間你能看清楚幾個，這幾個字就是你的真正起作用的視幅，而不是你眼睛靜止狀態下，盯著中央的時候，余光看清幾個。

  所以，大家訓練的時候，應該側重的就是這一點。知道了這個之后，也就知道該怎么做了吧，網上不是有很多練習視幅的東西嗎?不是那些訓練眼睛跳動的圖標，而是那些訓練視幅的圖片。

  下面小編再為大家介紹一下關于速讀訓練的訓練方法，供大家參考和學習。

  傳統的閱讀方法，一般是通過一個字一個字的默讀

  在看到文字的同時，大腦中發出聲音，經過耳朵的感知，然后達到理解

  用一個簡單的流程來表達傳統的閱讀方式：字---看---音---聽---想---理解

  人們通常說話的語速，每分鐘大概為160180個漢字，快一些的可以達到250300字。

  如果你用傳統的方法來閱讀，由于受到語速的影響，一般閱讀速度通常不會超過300字/分鐘

  而快速閱讀的主要原理，就是直接從詞語(句、段)入手 ，整體的感知文字段，最大限度的克服文字的發音，直接在大腦中理解。

  用一個簡單的流程來表達傳統的閱讀方式：字---看---理解---想

  這樣，通過擴大攝入量，閱讀不再受到說話語速的，大腦所接收的信息更多、更快 ，大腦的注意力會比普通閱讀更高度集中，因此，理解率不僅不會下降，反而會有所上升。

  而普通的閱讀方式，由于閱讀速度慢，大腦容易走神

  而且閱讀時間過長，看了后面忘了前面，所以理解率反而會更低。

  對于比較抽象、比較難理解的專業書籍,以快速閱讀的方式

  也仍然可以獲得非常好的學習效果，可以有效地提升專業學習的效率!

  下面小編再為大家介紹關于快速閱讀前的準備步驟，供大家參考和學習。

  我們準備開始閱讀。但請先別開始讀書的內容。這里有一些需要預先完成的步驟。

  1、消除所有干擾因素。

  除了閱讀內容以外的任何可能引起你思考或注意的內容都應該移除。旁邊有人在對話?聚會?電視?或者是一個不舒服的座位?背景音樂?(OK OK, 我知道很多讀者是大學學生，會常常強調聽著背景音樂他們會學得更好。

  你可以繼續這么認為，但這是錯誤的。可能你會喜歡這種方式，但你并沒有學得更好。任何可能占據你大腦的東西都會降低你的注意力，哪怕是在大腦的背景里降低!如果你愿意騙自己的話那就繼續吧，但如果你真的愿意認真對待快速閱讀，消除這些干擾因素吧。)

  2、問你自己：我的目的是什么?

  為何讀這本書?它屬于哪類作品?傳統作品或是用來消遣時間的虛構作品?為何要匆匆地讀完它?像吃悠閑晚餐一樣，坐好后一口一口地慢慢品嘗，在大腦中慢慢將這些可口的段落反復思考。或是某門課的補充閱讀，你對它的中心思想一定比較熟悉。

  想一下閱讀這本書的原因。或是即將會對這些補充閱讀進行考試?也許是為了尋找一些新的想法而閱讀?又或者是你需要為他寫一篇書評。最后還可能是你要向他人教授它。每次閱讀時的目的有很多種，對吧?在你打開書之前，花一分鐘時間告訴自己你閱讀它的目的。它能很大程度上決定，從此刻起，你將會如何閱讀這本書。

  3、先來個10分鐘的瀏覽。

  花上10分鐘或是更少的時間先瀏覽一下整本書。如果你還沒這么做過，那就先完成它吧。將每本書當作是一個七巧板。將所有內容倒出來，在將所有內容重新置于一處之前先把所有頁面進行組織。閱讀封面以及封面上的所有書評。然后瀏覽一下作者簡介。直接翻至目錄頁并看看能否從該頁了解到全書的所有內容。瀏覽全部的摘要、表格、可移出的注釋、圖表(很重要)，并粗略地閱讀完全不章節的標題。

  至到你找到了關鍵章節。一些出版商曾經這樣說(當然是私下里)：一本書就是一個簡單并且主要的章節再加上一打其他填料章節。如果真是這樣，我們需要找到這個章節。

  4、閱讀關鍵章節。

  使用后面我們要講到的快速閱讀技巧通讀整個關鍵章節。在讀完這一章之前你沒必要讀完其他所有的章節，就像吃冰激凌的時候你一定會先吃掉上面的綠豆。這本書是你的，繼續閱讀然后在開始之前了解它的中心思想。

  一旦讀完關鍵章節，你就可以接著讀完剩下的內容。按照從第一章至最后一章的順序，或者以其他適合你目的的順序都可以。