坐車(chē)暈車(chē)怎么回事

來(lái)源：查字典生活技能網(wǎng)  發(fā)布時(shí)間： 2017-04-20

  坐車(chē)暈車(chē)現(xiàn)在很普遍常見(jiàn)，有些人缺乏身體鍛煉，體質(zhì)就很弱，稍微再封閉的環(huán)境里待會(huì)，就會(huì)感覺(jué)到難受。本文是坐車(chē)暈車(chē)的治療方法，希望對(duì)大家有幫助!

  第一，上車(chē)之前不要吃得過(guò)飽，最好養(yǎng)精蓄銳，休息好，同時(shí)保持好心情，以較好的精神狀態(tài)上車(chē)，這樣能減少暈車(chē)概率。

  第二，在車(chē)上可以含幾片清涼的東西，比如薄荷片、檸檬片等等，或者吃一些酸性食物，比如小橘子，聞聞桔子皮，都能夠起到一定的止嘔防暈效果。

  第三，乘車(chē)時(shí)頭部和身體盡量不要亂動(dòng)，也不要看書(shū)或者其他東西，最好是閉目養(yǎng)神，保持頭部后仰靠牢座位，如果有條件的，就把座椅調(diào)成平臥狀態(tài)，這樣能有效防止暈車(chē)。

  第四，事先吃好暈車(chē)藥，或者帶上暈車(chē)貼。其實(shí)這個(gè)方法是最不推薦的，只是萬(wàn)不得已才用，依靠藥物始終不能達(dá)到完全解決暈車(chē)的目的。

  第五，這個(gè)是最推薦的方法，就是依靠訓(xùn)練來(lái)使自己達(dá)到徹底擺脫暈車(chē)的目的。這個(gè)訓(xùn)練可以是平日里增加乘車(chē)的次數(shù)來(lái)學(xué)會(huì)適應(yīng)，或者做一些模擬乘車(chē)的運(yùn)動(dòng)，比如坐秋千，做一些抖動(dòng)和滾動(dòng)的動(dòng)作練習(xí)等等。時(shí)間一長(zhǎng)，自然而然能夠徹底適應(yīng)乘車(chē)，不會(huì)再暈車(chē)。

  1、個(gè)體差異。當(dāng)傳入的平衡刺激過(guò)分強(qiáng)烈時(shí)，如急剎車(chē)、劇烈旋轉(zhuǎn)時(shí)，即使在平衡系統(tǒng)安全正常的狀態(tài)下，也會(huì)讓人感到頭暈，這是正常的生理現(xiàn)象，片刻即可消失。但有些人這種耐受力差，對(duì)輕微的平衡刺激即產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng)。

  2、睡眠差、過(guò)度勞累時(shí)容易發(fā)生。

  3、過(guò)饑過(guò)飽時(shí)亦易發(fā)生。

  4、患某些耳部疾病時(shí)可發(fā)生。

  5、車(chē)廂密閉使空氣不流通，或某一些物質(zhì)的氣味刺激，如汽油等。

  1、常暈車(chē)者在乘車(chē)前可服乘暈寧，成人每次25毫克，小兒酌減，以防暈車(chē)反應(yīng)。

  2、乘車(chē)前進(jìn)食不過(guò)飽或過(guò)饑。

  3、乘車(chē)前不宜過(guò)勞，前夜睡眠要好。

  4、可坐汽車(chē)的前部，以減輕顛簸，打開(kāi)車(chē)窗使通氣良好，并將頭稍后仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動(dòng)和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。

  5、嘔吐時(shí)可服嗎丁啉或胃復(fù)安等。精神緊張時(shí)可服鎮(zhèn)靜藥，如安定等。

  6、平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，尤其在抗頭暈上要下功夫，如多做轉(zhuǎn)頭、原地旋轉(zhuǎn)、翻滾等運(yùn)動(dòng)，通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)使暈車(chē)得到緩解。