早晨練聲的步驟

來源：查字典口才網(wǎng)  發(fā)布時(shí)間： 2017-04-17

  早上練聲是從無聲到有聲的訓(xùn)練首先是無聲的： 早晨練聲的步驟有哪些?下面小編整理了早晨練聲的步驟，供你閱讀參考。

  1、口的開合訓(xùn)練

  張開嘴打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口的動作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌頭自然平放。

  咀嚼練習(xí)

  張口咀嚼和閉口咀嚼結(jié)合進(jìn)行，舌自然平放

  2、雙唇練習(xí)

  雙唇閉攏向前，向后，向左，向右，向上，向下，及左右轉(zhuǎn)圈。 雙唇嘟起再向兩邊咧開 雙唇打響練習(xí)

  3、舌頭練習(xí)

  舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹。舌根與軟腭接觸打響。

  4、半打哈欠的動作保持

  5、提顴肌練習(xí)，手輔和自行交替進(jìn)行

  1、依著前面半打哈欠的動作發(fā)嘿的拖長音

  2、發(fā)短的哈和嘿音。用拳頭抵住腰部，發(fā)聲的時(shí)候感覺力量向外膨脹

  3、發(fā)哈嘿哈黑厚要有力

  4、調(diào)整氣息，聞花香，發(fā)SHI音 發(fā)完后發(fā)呼音 兩者交替

  5、發(fā)螺旋音yia分別為三聲，為胸腔共鳴的螺旋音，口腔共鳴和頭腔共鳴的螺旋音，用氣息支撐拉長

  6、夸大練習(xí)成語：美好理想，山河美麗，百花齊放，百煉成鋼等等。或設(shè)定幾十米以外有個(gè)人，要叫住他，深吸一口氣喊阿毛小蘭等

  1、繽紛的夢想向著百花含笑，美麗的祝福向著白云在飄，聚會在21世紀(jì)時(shí)鐘下的我們，邁著矯健的步伐，昂首新世紀(jì)。(用主持的感覺朗誦)

  2、數(shù)棗：出東門兒，過大橋，大橋底下一樹棗，拿著桿子去打棗，青的多，紅的少，(吸好一口氣)一個(gè)棗，兩個(gè)棗，三個(gè)棗，四個(gè)。。。

  3、數(shù)葫蘆：金葫蘆，銀葫蘆，一口氣兒數(shù)不了24個(gè)葫蘆，一個(gè)葫蘆兩個(gè)葫蘆三個(gè)葫蘆四個(gè)葫蘆。。。

  4、牛郎戀劉娘：牛郎年年戀劉娘，劉娘年年戀牛郎，牛郎戀劉娘，劉娘戀牛郎，郎戀娘來娘戀郎

  5、八百標(biāo)兵：八標(biāo)標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮

  6、出租車：出租車司機(jī)師傅住招待所，吃自助餐

  7、廣西壯族：廣西壯族自治區(qū)

  8、比腿：二人山前來比腿，山前有個(gè)崔粗腿，山后有個(gè)崔腿粗，二人山前有比腿，不知道是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，還是崔腿粗比崔粗腿的腿粗

  9、三月三：三月三，阿三撐傘上深山，上山又下山，出了滿身汗，濕了一身汗，上山下山，跑了三里三

  10、扁擔(dān)和板凳：扁擔(dān)長，板凳寬，板凳沒有扁擔(dān)長，變淡沒有板凳寬，扁擔(dān)綁在板凳上，板凳偏不讓扁擔(dān)綁在板凳上，扁擔(dān)偏要綁在板凳上

  11、吃葡萄：吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮，不吃葡萄別吐葡萄皮，吃葡萄也別吐葡萄皮，不論是吃葡萄還是不吃葡萄，都不要亂吐葡萄皮

  12、詩歌練習(xí)：《我為少男少女們歌唱》

  我為少男少女們歌唱

  --何其芳

  我為少男少女們歌唱。

  我歌唱早晨，

  我歌唱希望，

  我歌唱那些屬于未來的事物

  我歌唱正在生長的力量。

  我的歌呀，

  你飛吧，飛吧

  飛到年輕人的心中

  去找你停留的地方。

  所有使我像草一樣顫抖過的

  快樂或者好的思想，

  都變成聲音飛到四方八面去吧，

  不管它像一陣微風(fēng)

  或者一片陽光。

  輕輕地，輕輕地從我琴弦上

  失掉了成年的憂傷，

  我重新變得年輕了，變得年輕了

  我的血流得很快，

  對于生活，對于生活，我又充滿了夢想，充滿了渴望。