怎么訓練聲帶

來源：查字典口才網  發布時間： 2017-04-17

  注意恰當的訓練與運用聲帶，改變聲帶條件，保護聲帶，都是提高語音素質的重要方面。 怎么訓練聲帶?訓練聲帶的方法有哪些?下面小編整理了訓練聲帶的方法，供你閱讀參考。

  聲帶閉合是歌唱者學習演唱的重要技術之一，聲帶的正確閉合決定著幾個最重要的聲音要素：音色，高音，語言咬字的清晰度等等。每個人的音色是不同的，都有他自己漂亮的音色，而對漂亮音色起決定性因素的一項技術就是聲帶閉合力的練習。對于女生尤其重要，很多初學唱歌的女生在演唱中低聲區時聲音發虛嚴重，導致沒有音色，沒有音量，長時間下去會得聲帶小結等聲帶疾病。男生也會出現同樣問題，如下圖所示聲帶的吸氣閉合以及非閉合狀態。

  所謂閉合力脫離不了閉合，要想聲帶閉合最好的母音就是i母音。i母音的練習原本將在未來幾次推送中和其他幾個母音分別講解。今天只是加以說明i對于聲帶閉合力的練習要點。聽過京劇的人基本都有印象，我個人建議借鑒京劇對于i的練習，但是切記不能練習時間過長，這樣會讓聲帶疲勞，充血!而且聲音會發緊提喉。一般來說i在整個練聲過程中只占20分鐘時間!然后根據自己的疲勞程度逐漸加強力度和練習時間。請一定在聲樂主課老師的指導下進行練習，因為每個人的情況不同，能力不同，必須因材施教。我經常告訴我的學生把i母音盡量演唱成外國的(1)，而不是中國的(一)意思就是1嘴型是收住立住的，一是橫著嘴的!希望對大家有所幫助。

  1、 聲帶訓練。最基本的方法是，清晨在空氣清新處吊嗓子：吸足一口氣，身體放松，張開或閉合嘴，由自己的最低音向最高音發出啊或咿的連續聲響，。還可以做高低音連續變化起伏的練習。

  2、 聲帶運用。聲帶運用要科學，得當。這主要是指：

  第一：在長時間計劃之前，聲帶要做準備活動，猶如賽跑前韌帶要做準備活動一樣。方法是:將聲帶放松，用均勻的氣流輕輕的拂動它，使之發出細小的抖動聲，仿佛小孩子撒嬌時喉嚨里發出后的那種聲音。可以逐漸加大到一定分量，使聲帶啟動，以適應即將到來的長時間運動。

  第二：在人數較多或場合較大的地方講話時，發音要輕松自然，處理還節奏，停頓，特別是起音要高低適度，控制好音量，充分利用共鳴器的共鳴作用，要運用中氣的助力來說話，不能直著嗓子叫喊，否則，聲帶負擔過重，會導致聲帶很快不堪重負，變得嘶啞，影響效果。

  3、聲帶保護。為了保護自己的嗓子，要有意識的少抽煙，喝酒，甚至，不抽煙，不喝酒，少吃或不吃有強烈刺激性的食物，那些對聲帶都有不良影響。不喝過燙或過冷的湯水。