開會(huì)發(fā)言緊張?jiān)趺崔k

來(lái)源：查字典口才網(wǎng)  發(fā)布時(shí)間： 2017-04-17

  在眾多公司成員齊聚的會(huì)議上，支支吾吾可不是很好的表現(xiàn)，如何快速解決開會(huì)時(shí)的緊張情緒呢?下面是小編分享的開會(huì)發(fā)言緊張?jiān)趺崔k，一起來(lái)看看吧。

  造成緊張恐懼怯場(chǎng)心理的原因多種多樣，往往也因人而異。但下面三點(diǎn)原因卻帶有極大的普遍性!

  1、缺實(shí)踐

  傳統(tǒng)教育中語(yǔ)文教學(xué)完全忽視了口才的培養(yǎng)考試不考、老師不教、學(xué)生不學(xué)。嚴(yán)重的重文輕語(yǔ)，使許多人走上職場(chǎng)后都缺乏較好的口頭表達(dá)能力，成為職場(chǎng)一大障礙、一大困擾。

  2、缺膽量

  有的人天生膽子就小，在陌生人面前講話就會(huì)害怕。其實(shí)這是一種自我保護(hù)的本能，在一個(gè)不熟悉的環(huán)境中或在陌生人面前，他們本能的會(huì)因?yàn)楹ε露疠p微的緊張恐懼的心理，這些心理都是正常的，但是如果因?yàn)檫@種害怕、膽怯影響了正常的發(fā)言，一到當(dāng)眾發(fā)言就害怕，這就顯得不正常了。

  3、缺自信

  一個(gè)缺乏自信的人，就會(huì)自我不良暗示過(guò)多，害怕別人對(duì)自己的發(fā)言作不好的評(píng)價(jià)，擔(dān)心自己完美的形象因觀眾的評(píng)價(jià)受損，擔(dān)心自己的發(fā)言丟人現(xiàn)眼，于是自慚形穢，自我封閉，形成越不敢講就越不講，越不講就越不敢講的惡性循環(huán)。

  1、怕觀眾

  怕在重要人物面前講話，怕在多數(shù)人面前講話，怕在陌生人面前講，怕在熟悉人面前講話，怕在異性面前講話。

  2、怕環(huán)境

  怕在正規(guī)場(chǎng)合講話，怕在陌生場(chǎng)合講話，怕在重大場(chǎng)合講話。

  3、怕內(nèi)容

  害怕面對(duì)陌生的話題，害怕自己在沒(méi)有準(zhǔn)備的情況下不能很好的暢聊陌生的話題。

  4、過(guò)分的擔(dān)心

  怕在別人注目下講話，怕被別人對(duì)自己的發(fā)言作不好的評(píng)價(jià)。

  技巧1、把你打算在發(fā)言中用到的所有信息都寫下來(lái)

  現(xiàn)在先不用擔(dān)心順序或者是否切題的事情。這就像開發(fā)新產(chǎn)品的頭腦風(fēng)暴會(huì)議一樣，你現(xiàn)在只是在羅列一些情況，而不是創(chuàng)意和想法。把你想到的信息羅列出來(lái)后，再分別將每一條寫在一張便簽上。

  技巧2、讀一遍這些便簽

  第二次讀的同時(shí)，將便簽分類，把傳達(dá)同類信息的便簽放在一起。先不要管現(xiàn)在收集的信息的數(shù)量，如果某張便簽不屬于任何一個(gè)類別，那么就把這一張單獨(dú)放著。

  技巧3、重新檢查便簽上的信息

  那些單獨(dú)放著的便簽是否真的適合你的主題呢?如果不符合，那就不要猶豫，扔掉它。如果內(nèi)容與你的主題非常契合，那么就要再找一些相關(guān)信息來(lái)豐富一下。如果其中一類的便簽非常多，那么仔細(xì)看一下，是否有一些是畫蛇添足的，如果是的話，也要扔掉。

  技巧4、接下來(lái)可以開始調(diào)整這些內(nèi)容的順序了

  先把會(huì)議發(fā)言中要提到的重點(diǎn)寫下來(lái)，標(biāo)出1、2、3等優(yōu)先次序。再看剛才分類好的信息分別適合用在哪些重點(diǎn)中。然后用簡(jiǎn)單的詞句概括每條信息的內(nèi)容，并寫在剛剛記下來(lái)的重點(diǎn)下面。

  技巧5、給你的發(fā)言寫個(gè)開頭和結(jié)尾

  這兩個(gè)內(nèi)容應(yīng)該逐字逐句地寫出來(lái)，以防發(fā)言的時(shí)候太過(guò)緊張。記住，開頭應(yīng)該介紹你的發(fā)言的主旨，讓與會(huì)者知道你要告訴他們哪些信息;而結(jié)尾則是對(duì)你的發(fā)言內(nèi)容作一個(gè)總結(jié)，告訴與會(huì)者剛才你講了些什么。

  把你的發(fā)言變成卡片在第一張卡片的最上面用比較醒目的字體寫上發(fā)言的第一個(gè)重點(diǎn)，下面是你總結(jié)過(guò)的適用于這個(gè)點(diǎn)的概括信息。發(fā)言有多少重點(diǎn)就準(zhǔn)備幾張卡片，當(dāng)然，希望你不會(huì)手拿著一副撲克牌去開會(huì)。