英語閱讀能力如何提高的方法

來源：查字典記憶力網(wǎng)  發(fā)布時間： 2017-04-17

  記憶，是學習的重要環(huán)節(jié)，是鞏固知識的重要手段。科學記憶，有利于提高學習效率，有利于加速知識積累。因此，要提高學習效率，加速知識積累，就要學會科學地記憶。下面小編就為大家介紹一下關(guān)于從哪些方面可以提高英語閱讀能力，歡迎大家參考和學習。

  1.平時要注意詞匯和習慣用法的積累。閱讀過程中難免會遇到生詞，但大量的生詞會嚴重影響閱讀的速度和對文章的理解的準確度。

  2.平時要鞏固語法知識。閱讀文章中涵蓋有大量的語法信息，如果對語法信息不理解，會影響對句子的理解，然后影響對上下文的理解，從而造成對文章理解的偏差。

  3.閱讀時要注意培養(yǎng)語感。語感好的人，理解力就強，閱讀的速度也快。閱讀時要留心詞語的搭配、習慣用法。必要時可用筆劃一劃或記下來。讀完每一篇文章，都應總結(jié)歸納一下，積累了多少單詞、慣用法和句型，這樣語感自然就會好起來。

  4.掌握有效的閱讀技巧。比如：skimming(略讀)和scanning(精讀)這兩種常見的閱讀技巧，閱讀時要注意加以練習。

  5.要注意養(yǎng)成良好的閱讀習慣。閱讀時要去掉雜念，心緒要安定，精神要專一，良好的閱讀習慣+好的閱讀技巧會讓你事倍功半。

  6.要注意提高閱讀速度。從某個角度來說，閱讀理解考的是速度，慢讀是不行的。因此做閱讀理解時，要注意培養(yǎng)自己快速閱讀的習慣。

  提高閱讀能力，只要堅持正確的閱讀方法，培養(yǎng)興趣，廣泛閱讀，積累詞匯，并且養(yǎng)成良好的閱讀習慣，相信閱讀理解能力會逐步提高的。

  下面小編再為大家介紹一些關(guān)于生活中可以提高記憶力的小技巧，供大家參考和學習。

  1、愉快的交談

  密歇根大學最新研究發(fā)現(xiàn)，消極型或競爭型談話對大腦活動沒有好處，而令人愉快的交談不僅僅是令人滿足的社交體驗，更是提高記憶力等認知能力的好方法。在欣快而有意義的談話過程中，更能預測其即將要表達的內(nèi)容，因而刺激與記憶密切相關(guān)的大腦區(qū)域。

  2、緩解壓力

  壓力過大時，大腦中皮質(zhì)醇水平升高，導致短時記憶障礙。即使面臨壓力和焦慮，也應積極訓練，讓大腦恢復正常功能。打坐冥想或深呼吸等訓練都有助于平心靜氣，集中注意力，保持清晰思維，增強記憶力。

  3、常吃芹菜

  美國維克森林大學科學家發(fā)現(xiàn)，富含硝酸鹽的蔬菜，使腦子更靈活，比如芹菜、卷心菜和菠菜。經(jīng)常吃此類食物有助于改善大腦血流，防止衰老性記憶力減退以及老年癡呆癥。

  4、多吃橄欖油

  《美國臨床營養(yǎng)學雜志》刊登拉什大學一項新研究發(fā)現(xiàn)，地中海飲食有助于緩解老年人認知能力下降問題。地中海飲食包括：各種蔬菜、橄欖油、魚類和適量葡萄酒等。地中海飲食的第一步是常吃橄欖油。

  5、反復記憶

  保持較強記憶力的最好方式就是每天自覺鍛煉。比如，如果記不住電話號碼，那么每天花點時間去記，直到記住為止。記憶鍛煉的過程也許毫無樂趣，但是記憶鍛煉的成果讓人更開心.