最基本的快速記憶方法聯想法基本簡介

來源：查字典記憶力網  發布時間： 2017-04-17

  記憶的基本過程是由識記、保持、回憶和再認三個環節組成的。識記是記憶過程的開端，是對事物的識別和記住，并形成一定印象的過程。保持是對識記內容的一種強化過程，使之能更好地成為人的經驗。回憶和再認是對過去經驗的兩種不同再現形式。

  最基本的快速記憶方法：聯想法

  從某個角度來劃分記憶，記憶分為兩種：邏輯記憶與機械記憶。

  邏輯記憶是指那些相互之間有邏輯聯系的信息，通過我們邏輯的推理，就可以一環扣一環地記住相關的信息，回憶的時候也可以通過邏輯的推理而一環接一環地回想起來。邏輯記憶依靠我們早已掌握的邏輯來對信息進行快速而牢固的聯結，所以記憶起來很輕松，不需要太多的重復。在一個邏輯記憶過程中，所運用的邏輯越熟悉、越嚴密，我們記憶起來就會越輕松，聽一遍或看一遍就能長久記住。而如果所運用的邏輯不夠熟悉、或者不夠嚴密，那么記憶的難度就會大一些，就需要多重復幾次。

  而機械記憶是指對那些相互之間沒有邏輯聯系的信息進行記憶。.由于這些信息相互之間缺乏邏輯關系，我們也不可能隨便地給它們創造邏輯關系，所以，我們沒有辦法像邏輯記憶那樣一下運用邏輯關系一下就把它們記住，而只能夠另辟蹊徑。

  面對這些缺乏邏輯關系的信息，基本上只有兩種方法，一種是被動的死記硬背，而另一種則是通過聯想來主動創造快速而緊密的聯結。而在機械記憶中，如果我們只是通過死記硬背的方法來進行記憶，依靠的是不斷重復所形成的條件反射式的聯結，這樣的記憶效果當然會比較差。然而，在大多數情況下，人們都是采用這種方法來進行記憶，原因很簡單，就是這種方法屬于自然而然的、條件反射式的方法，想都不用想就可以拿來用了，簡單而且方便雖然效果并不好。但是，假如我們想要更快速地記住那些相互之間沒有邏輯關系的信息，而且也希望在回憶的時候能夠把這些沒有邏輯關系的信息更快速地回想出來，就需要有一種比單純的死記硬背更快速的方法來對這些信息進行快速而緊密的聯結這時，人們往往會求助于聯想法。聯想法之所以比死記硬背的方法記得更快、更牢，是因為人們在記憶那些生動、有趣，甚至夸張、荒誕的畫面時，記憶特別深刻，往往可以過目不忘。

  只要我們有本事把任何枯燥乏味、缺乏邏輯聯系的信息，都轉化為生動有趣，甚至夸張荒誕的畫面，那么，我們就能夠非常快而且非常牢地記住這些信息。

  聯想法如果進一步劃分，可以分為對應聯想法與串聯聯想法兩種。

  對應聯想法就是運用想像把兩個記憶信息進行聯結的方法，它是聯想法的最基本單元，也是在快速記憶法中最基本的記憶方法。

  通過對應聯想法，我們可以把任何兩個有關聯或者無關聯的信息緊緊地聯結起來。

  例如我們要把蘋果與狗聯系起來，就可以通過對應聯想法，想像一個又紅又大的蘋果，狠狠地砸在了一條狗的頭上;或者想像一條狗在有滋有味地吃蘋果;等等。通過我們的對應聯想，蘋果這個圖像就與狗這個圖像聯結在一起了。這樣，當我們想到蘋果的時候，馬上就能夠想起狗，或者想到狗的時候，馬上就能想起蘋果。

  因為對應聯想法是在兩個信息之間進行聯想，所以也有人把這種方法稱為配對聯想法。

  對應聯想的方法非常靈活，兩個信息，或者兩個圖像擺在你面前，你無論怎樣發揮想像都可以，只要把這兩個信息或圖像緊密地聯結起來就可以了。

  舉例，用對應聯想法分別聯結以下幾對詞語：

  沙發仙鶴; 球拍 耳環喇叭; 雞蛋荷花。

  1，沙發仙鶴：

  對于兩個詞語，我們在第一章開頭的時候已經作過想像聯結，但是要注意的是，我們之前的聯結是仙鶴在前，沙發在后，而這里卻是沙發在前，仙鶴在后，想像的畫面就應該要有所不同。否則，如果不能非常明確地分出先后，就容易出現記憶偏差。所以，這對詞語可以這樣想像：一個又黑又重的沙發壓在仙鶴的身上，仙鶴拼命展翅膀也飛不起來。

  O2，球拍：

  可以想像為：一個球拍從上面飛快地打下來，把正在給病人打針的打暈了。

  03，耳環喇叭：把兩個耳環往喇叭口上一放，這個喇叭就自動吹出了優美的曲調。

  4，雞蛋荷花：有幾個雞蛋在荷花的紅色花瓣間上竄下跳。