記憶宮殿是什么

來源：查字典記憶力網  發布時間： 2017-04-17

  記憶宮殿是什么?記憶宮殿是一個純想象的地方，很容易依照現實存在的或你熟知的建筑來建造它。你想知道怎樣建立記憶宮殿嗎?下面，小編來為你介紹創造自己的記憶宮殿的方法。

  記憶宮殿這種技巧其實也不算什么稀罕事物。好多記憶方法的書都有涉及到，只是大家不叫記憶宮殿，而通常采用定樁法、地點法之類的稱呼。

  在日常生活中很多事物都太瑣碎、太普通，沒什么奇特之處，記憶起來就很困難。如果我們見到或聽到什么特別粗俗的事情，或者一些稀奇古怪、偉大、匪夷所思或令人捧腹的東西，那就很有可能會牢牢地記住它們。

  記憶術的最基本原則：精細編碼

  1. 我們比較容易記住視覺圖像

  相比其它信息而言，視覺圖像是比較容易記憶的。因此，記憶術的秘訣就在于形成一種聯覺記憶方式：把大腦不容易記住的信息類型轉化為擅長信息類型。所以，所謂的精細編碼就是把將要進入記憶的那些枯燥的信息轉化為富有色彩和超級有趣的信息。

  2. 能聯想起來的細節越多越好。

  盡可能是全方位的細節，視覺、味覺、聽覺、觸覺。通俗點講，記憶就是在大腦中刻下印痕，這個聯想的過程越具體、細節越多，印痕就越深。當然，除了這些，聯想還有其它的要點，比如：

  《修辭學》是古羅馬時期西塞羅的著作，被奉為記憶學上的經典。事實上后世記憶技巧方面的理論或多或少都到了它的影響。他建議讀者要盡可能地注意細節，盡可能有趣一些、粗俗一些、奇特一些。在大腦中想像各種圖像的時候，圖像越粗俗越能幫助記憶。

  《修辭學》的建議還包括：

  想像出一些特別漂亮或者特別丑陋的圖像，然后讓它們動起來，或者把它們裝飾一下，讓它們看起來更醒目一些。與沒有生命的圖像相比，人們更容易記住有生命的圖像。

  正所謂磨刀不誤砍柴工，要想像出這些奇怪的場景，需要花費更多的精力。但這一切的投入都會有豐厚的回報。因為在消耗這些精力的過程中，大腦中的神經元就會形成更多穩固的聯系。換句話說，印痕會變得更深，所記憶的內容也更容易在大腦中再現。

  是一種古老的記憶術。西塞羅曾經利用它記憶他的演講內容。

  很多事情都會從記憶中溜走，除非這件事情被重復記憶很多遍

  要想使學習到的知識真正成為自己的東西，復習是必由之路。重復很重要，但對于現在這個信息量極速膨脹的時代，如何用科學的重復去掌握知識更為重要。

  他發現，把那些沒有任何意義的信息過濾成有意義的信息后，他對這些信息的記憶就會很牢固。

  這里介紹到了一種很重要的記憶技巧，就是把那些乍看之下沒有意義的信息改造成有意義的內容，這樣，記憶所需的成本(主要是時間，其次是腦力)便會大大降低。舉個最最簡單的例子，比如背圓周率，如果用諧音的方法，明顯會輕松許多： 山巔一寺一壺酒(3.14159)，爾樂苦煞吾(26535)，把酒吃(897)，酒殺爾(932)

  我們記不住孤立的事實，只能記住有聯系的事實。

  這個，便可算是記憶的秘訣了。比如記不住單詞?把它跟熟詞關聯起來，串接出一個奇特有趣甚至怪誕的畫面，這樣，原來孤零零存在的單詞不再孤單了，因為它跟熟詞有了聯系，在你回憶它的時候，這個畫面會幫到你。而且，每憶起這個畫面，記憶的烙印便會加深一層，學習效果自會大幅度提升。

  很多人對世界大師的記憶方法感到十分的好奇，因而想參考一下他們的方法。下面小編就為大家介紹一下關于世界記憶大師的記憶方法，供想知道的朋友參考和學習。

  世界記憶大師的記憶方法是非常簡單、非常有效的快速記憶方法，然而我們必須要熟練運用這些方法才能真正獲得驚人的記憶力，而熟練運用這些方法的關鍵則在于，我們能夠堅持去進行一段時間的記憶力訓練，以便我們能夠真正熟練、融會貫通地使用這些方法去進行記憶。

  記憶宮殿是一個純想象的地方，很容易依照現實存在的或你熟知的建筑來建造它。比如，一個簡單的宮殿可以是你的臥室;大的記憶宮殿可以基于你的房子、教學樓、步行街或者整個城市。真實的地方越大越具體，你精神空間可以儲存的信息就越多。

  如果你需要按照某種特定的順序記住東西，你在你的宮殿中制定一個特定的路線很重要，在現實和思維中都要這樣。因此，一旦你已經決定你的記憶宮殿是什么樣的，你得知道在里面怎么行走。如果你不需要按順序記東西，這一步就不必要了，但是仍然有用，這會讓記東西更容易。

  當你使用記憶宮殿的時候，你會把一些特定的東西放到特定的位置來記住它們(比如一個數，一個名字，你要講的一段演講)。因此，你需要設定你會用到的眾多空間。按結構或沿著路線走，然后確實地看到它。如果宮殿是一個真實的路線，比如你開車去上班的路，儲存的空間可以是沿途的一些建筑：鄰居的房屋，十字路口，一個雕塑，或者一個摩天大樓。如果宮殿是一個建筑物，你可以把東西放在不同的房間。在房間里面，你可以設定小空間，比如圖畫，家具等等。關鍵是要確保這些地方和其他地方都是不同的，不要把這些弄混淆。

  想要你的記憶宮殿有效，你得用它來完美地記東西。這么做的最好的方法就是真的畫一個藍圖(如果宮殿是路線，就畫一個地圖)，標明你選擇的地標和儲存空間。當你沒有身處那個地方的時候，用眼睛看著地圖，檢查一下腦海中的圖像，確保你已經記住了所有的位置而且順序正確。盡可能詳細地想像出地標：確保你的那些圖畫包含顏色、大小、味道和其他本質特征。

  當你建造好宮殿并在腦海中深深記住以后，就可以用它了。在每個地方放置數量可管理的信息。比如，如果你的宮殿是你的房子，你正要記住一段演講，你可以把開頭幾句放在門墊上，接下來的放在貓眼上。在同一個地方不要放太多東西，而且如果有的東西必須分開放，就要把他們放在不同的地方。如果可以的話，確保要沿著你的路線放你需要按順序記住的東西。

  你不需要把整個句子或數字放在指定的位置來記住它，這樣做可是又難處理又達不到預期目的。通常，你需要放到每個地方的就是一些能提醒你記憶的東西，能夠讓你聯想起需要記住的東西的一些內容。因此，如果你想記住一艘船，你可以在里面放一個錨的圖片。如果這艘船是美國威斯康星州的，你可以放一個奶酪制件的錨。符號是一種速記法，讓記憶更容易管理，但是通過描繪那些你需要記憶的東西的圖形可以讓記憶更有效。

  你放在你的記憶宮殿中的圖片需要盡可能地好記。通常，如果圖片是可笑的(或者不尋常的)[參見警告]，或者它們和一些強烈的情感或個人經歷有關，會更好記。數字124并不好記，但是想象一個像1的長芧，穿過一個天鵝(看起來像2)，天鵝裂開成4片，這樣就好記了。是的，這樣更麻煩，但是這就是讓你印象深刻的方法。

  有很多可以結合記憶宮殿的更簡單的記憶方法。舉例說，你要記住大量的音樂作曲。當你進入廚房的時候，你看到一個男孩吃著一塊巧克力軟糖，這會提醒你第一句每一個優秀的男孩都值得給一塊巧克力，也就會讓你接著想起接下來高音區的歌詞。

  當你把你的宮殿裝滿了容易喚起記憶的圖片，你需要時常地進去，看看它們。你越多地探索記憶宮殿，需要想起東西的時候就越容易。比如說，在你的腦海中你想要看詹姆斯喬伊斯，如果他在你記憶宮殿中的馬桶上，你就坐上馬桶，馬桶真是浴室裝飾中不可缺少的部分。

  當你記住你宮殿中的所有內容，你可以在精神上隨意穿行于宮殿中，看著它們就能想起你想記的東西。如果你需要開始一個演講，就跟著你制定的路線走。如果你想記住你女朋友3月16日的生日，只要走進你的臥室，看到床上的士兵跟著80年代經典的十六支蠟燭的曲調在列陣行進。多練習練習，你將可以從宮殿任何一個地方開始，沿著你的路線找到特定的信息。

  如果你只是需要短時間記住一些東西，一個記憶宮殿可以重復利用。只要用新的東西代替原來的舊東西，你就可以記住新的內容了。如果你需要長期記住什么東西，你可以保留這些地方，再建造一些新的宮殿來記住新的內容。如果你的家已經用來記住了所有你認識的人的電話號碼，那為了記住一副牌的順序，你可以用工作的地方來記。