1、科學(xué)搭配食物：避高能量高脂肪的巧克力、糖果、油炸食物和甜飲料等，常食含粗纖維的芹菜韭菜等。小心肥胖兒童成年后會(huì)有糖尿病、高血壓、冠心病等。

2、經(jīng)常食用歐米茄3對(duì)健康飲食很重要，它非常有益于你的健康，這是一個(gè)值得關(guān)注和報(bào)道的事實(shí)。

3、不過(guò),痰濁偏盛,腹部脹滿,舌苔厚膩,肥胖病者忌多食常食。

4、節(jié)儉VS吝嗇鬼：當(dāng)離你的薪水日還有6天的時(shí)候，你身無(wú)分文，你不得不維持生計(jì)，你不能多想什么折扣，優(yōu)惠卷，日常食品。

5、雜食性，雖慣食小魚、烏賊和甲殼動(dòng)物之類，但亦常食船上的食物殘余及常上岸尋食腐肉。

6、冬季養(yǎng)生多吃“三冬”：冬甘蔗補(bǔ)血潤(rùn)燥，常食提神又醒腦；冬棗維C含量高，健胃消食味道妙；冬瓜暖身寒氣消，補(bǔ)中益氣腎臟好。貼士送到，愿你健康！

7、暑假高溫給力，莫要過(guò)度嬉戲，預(yù)防中暑傷身，一定注意休息。常食蔬菜水果，生活有序第一，早晚適當(dāng)鍛煉，保持快樂心氣。祝你暑假快樂，每天笑笑嘻嘻。

8、黑芝麻含有大量的不飽和脂肪酸和維生素E，經(jīng)常食用，可以延緩皮膚衰老。

9、人們通常食用的是苦蕎和甜蕎,市場(chǎng)上有“蕎麥片”、“蕎麥粥”、“蕎麥掛”、“蕎麥面包”等出售。

10、世界糖尿病日送您健康小貼士：病患者，須耐心；做運(yùn)動(dòng)，控體重；避甜食，控食量；常食魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜來(lái)補(bǔ)硒，防并發(fā)。基本保健常識(shí)要牢記，送您健康好身體！

11、【最益冬補(bǔ)的7種素食】①白菜，通利腸胃、解毒醒酒、利大小便。②蔥，可強(qiáng)健體質(zhì)。③土豆，含人體所必需的礦物質(zhì)，常食能強(qiáng)身健體。④紅薯，補(bǔ)虛乏、健脾胃、強(qiáng)腎陰及暖胃益肺。⑤蓮藕，與紅棗同食則可補(bǔ)血養(yǎng)血。⑥蘿卜，下氣消積助消化。⑦蒜，對(duì)流感病毒有殺滅作用。

12、烘焙食品是人們生活中經(jīng)常食用的主要食物之一,它具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,應(yīng)時(shí)適口,無(wú)論是面包還是蛋糕在品種上都是豐富多彩,不斷推陳出新。

13、老年人冬季養(yǎng)生：固津少出汗，防病多保健，精神要樂觀，經(jīng)常食粥餐，早睡晚起補(bǔ)水足，洗腳散步健腳板，室內(nèi)通風(fēng)保新鮮。

14、魚鰾、蜂蜜等有滋陰潤(rùn)肺作用,冰糖銀耳湯、黃精秋梨湯、雪梨膏、百合蓮子湯、山藥蓮子湯、芡實(shí)山藥羹等也有養(yǎng)陰潤(rùn)肺作用,不妨常食。

15、同時(shí)秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)、草酸鈣等,經(jīng)常食用幫助消化、增強(qiáng)體力、保護(hù)肝臟、健胃整腸。

16、秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)、草酸鈣等,經(jīng)常食用可幫助消化、增強(qiáng)體力、保護(hù)肝臟、健胃整腸。

17、此外,痛經(jīng)患者的日常飲食應(yīng)多樣化,不可偏食,應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。

18、冬瓜、花椰菜及筋肉等含有“防曬營(yíng)養(yǎng)素”，經(jīng)常食用可以很好的保護(hù)肌膚。

19、一項(xiàng)對(duì)領(lǐng)先的日常食品品牌的調(diào)查揭露，數(shù)百萬(wàn)英國(guó)人正在不知情地吃使用轉(zhuǎn)基因大豆制作的食物。

20、實(shí)驗(yàn)證實(shí)，常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老，是名副其實(shí)的“長(zhǎng)生果”。

21、桑葚又叫桑果、桑棗,味甜汁多,是人們常食的水果之一,被稱為“民間圣果”。

22、飲食清淡少油膩，常食蔬果利身心；經(jīng)常鍛煉體質(zhì)佳，定期體檢保安康；心情愉悅少生氣，血壓穩(wěn)定日子美。全國(guó)高血壓日，愿你血壓平穩(wěn)，日子幸福！

23、好油有很多種，我通常食用橄欖油和菜籽油。

24、我認(rèn)為我一直是個(gè)很理智的人,即使內(nèi)心再如何狂熱地思念他,即使自己經(jīng)常食不甘味、夜不成寐,但我從來(lái)沒有在他面前流露過(guò)半點(diǎn)。

25、老年人飲食：宜食醋。醋對(duì)老人好處多，能開胃消滯；防止不潔食物引起腹瀉；增強(qiáng)體力，減輕疲勞；去除血脂；降血壓；防治骨質(zhì)疏松。可每逢飯后飲稀釋之食醋一小杯，亦可常食醋腌各種果蔬，又可在各色各樣的菜肴烹調(diào)中加醋。

26、可能很多人都不知道,冬瓜除了是我們夏日常食用的蔬菜外,冬瓜皮、冬瓜子還是一種中藥,具有利水化濕的功效。

27、經(jīng)常食用烏魚子等魚卵類食物。

28、通常食物儲(chǔ)藏最關(guān)鍵是涉及營(yíng)養(yǎng)、蟲蝕和變質(zhì)的問(wèn)題。

29、余雪梅說(shuō),肝吸蟲病在市民經(jīng)常食用的淡水魚中都有寄宿,比如草魚(白鯇、鯇魚)、青魚(黑鯇)、鰱魚、鳙魚(大頭魚)、鯪魚、鯉魚、鳊魚和鯽魚。

30、冬季怕冷不要緊，飲食抗寒有絕招：適當(dāng)吃些山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜，其含大量礦物質(zhì)和熱量，常食可抗寒。

31、竇建德的生活也非常簡(jiǎn)樸,因?yàn)樗徊幌矚g吃肉,常食菜蔬、脫粟之飯。

32、都知盤中餐，粒粒皆辛苦。五谷稻黍稷麥菽，雜糧更多不勝數(shù)。世界糧食日，我不辭辛苦，把真誠(chéng)的祝福裹進(jìn)每一粒糧食，愿你常食五谷，盡享幸福。

33、立春時(shí)節(jié)天漸暖，寒氣依然逞兇狂。陽(yáng)氣初起莫貪涼，冬衣莫急離身體。瓜果蔬菜應(yīng)常食，鍛煉身體別遲疑。愿你立春快樂無(wú)余！

34、人生要幸福，健康最為主，健康要保持，飲食要吃素。素食營(yíng)養(yǎng)足，能把身體補(bǔ)，少吃葷油肉，內(nèi)臟無(wú)顧慮，如果再鍛煉，身心輕如鼠。國(guó)際素食日，短信來(lái)叮囑，常食素食飯，健康不勝數(shù)。

35、金花葵的根、莖、葉粉碎過(guò)細(xì)目篩后做成稱為“榆皮面”的面粉,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,經(jīng)常食用可預(yù)防心腦血管疾病。

36、入秋養(yǎng)生，需做好“三防”：多做鍛煉，睡眠充足，防秋乏；多補(bǔ)水分，常食果蔬，防秋燥；多補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，調(diào)理平衡，防秋虛。愿你快樂安康度好秋！

37、科學(xué)家表示，即便日常食用適量的大豆制品也可能會(huì)影響精子的產(chǎn)生。

38、如果常食,地溝油中含有黃曲霉素、苯丙芘,這兩種毒素都是致癌物質(zhì),可以導(dǎo)致胃癌、腸癌、腎癌及乳腺、卵巢、小腸等部位的癌腫。

39、夏至到來(lái)烈日照，溫度升高受不了。多喝開水多飲茶，降溫消暑效果好。餐桌之上搭配全，有葷有素健康保。水果營(yíng)養(yǎng)又養(yǎng)顏，常食就會(huì)防衰老。心平氣和心情妙，朋友情誼永圍繞。祝你健健。

40、立春養(yǎng)生，健康咬春，白菜青椒，陽(yáng)氣生發(fā)，春餅餡料，雞蛋豆芽，粳米煮粥，幫助消化，蘿卜絲餅，強(qiáng)健脾胃，蝦仁韭菜，補(bǔ)腎首選，烏發(fā)明目，常食豬肝，關(guān)懷送上，安康相伴！

41、夏日養(yǎng)生有道，美食個(gè)個(gè)是寶，蒜泥搭配黃瓜，涼拌最佳吃飯，鯉魚冬瓜煮湯，祛濕開胃良方，木耳清炒潤(rùn)肺，加入銀耳更好，鴨肉蓮藕同燉，味美滋補(bǔ)常食，紅豆健脾補(bǔ)心，熬粥消暑高招，烏梅生津止渴，煲湯除煩安神，西瓜美膚奇效，生吃榨汁清火。溫馨關(guān)懷送上，快樂安康圍繞！

42、【春季養(yǎng)生提醒】春季抗過(guò)敏食物推薦：①金針菇：經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物。②紅棗：含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷，可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。③酸奶：乳酸菌能增強(qiáng)人體抵抗力，從而一定程度上緩解過(guò)敏癥狀。④辛夷花：對(duì)于過(guò)敏性鼻炎尤有功效。

43、【10種日常食物養(yǎng)氣血】1.葡萄：抗氧化；2.番茄：可延緩衰老；3.茶葉：防輻射；4.姜：減少色素沉淀；5.醋：增強(qiáng)皮膚活力；6.黃豆：調(diào)理雌激素；7.米飯防止肌膚干燥；8.菌類調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)；9.紅酒提升氣色；10.燕麥減少脂肪。

44、又不啖肉,常食唯有菜蔬、脫粟之飯。

45、雨水節(jié)氣天較涼，切莫頻頻換衣裳。劇烈運(yùn)動(dòng)不應(yīng)當(dāng)，散步太極護(hù)健康。切忌辛辣和火鍋，調(diào)理脾胃幸福多。常食蔬果喝羹湯，調(diào)養(yǎng)元?dú)庑氖鏁场Ｔ改阌晁畷r(shí)節(jié)健康。

46、手抓羊肉是維吾爾族、哈薩克族、柯爾克孜族常食的一種肉食品.

47、秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)等,經(jīng)常食用幫助消化、增強(qiáng)體力、保護(hù)肝臟、健胃整腸。

48、花旗參是久享盛譽(yù)的天然補(bǔ)身健體之極品，具有降脂防癌、補(bǔ)中益氣、清熱提神、醒腦健脾之功效，常食則可延年益壽。

49、【五招壓下感冒苗頭】1.三餐后用淡鹽水漱口：一天漱口三次感冒風(fēng)險(xiǎn)降低近四成；2.早餐吃燕麥：燕麥富含可提高免疫力的維生素和微量元素；3.外出回家后馬上洗手；4.常食綠葉菜：多吃綠葉蔬菜能提高免疫力；5.多吃點(diǎn)海魚。

50、味噌：味噌是由發(fā)酵的大豆，大米和大麥做成的，是一種富含的維生素和礦物質(zhì)的日常食品。

51、常食肉，脂肪強(qiáng)，患上重病壓力強(qiáng)，清火氣，祛於氣，吃點(diǎn)清淡素食綠，識(shí)健康，重營(yíng)養(yǎng)，搭配平衡才合理，懂節(jié)氣，曉禮節(jié)，愛護(hù)生命才和諧，國(guó)際素食日，祝你清清淡淡過(guò)人生，轟轟烈烈。

52、立春養(yǎng)生有妙方，貼心與你來(lái)分享，多吃黑豆防過(guò)敏，紅茶提神養(yǎng)胃棒，海帶排骨煲靚湯，美容養(yǎng)顏效獨(dú)到，祛濕常食玉米粥，油菜韭菜護(hù)肝忙。溫馨關(guān)懷已送上，愿你快樂又安康！

53、莖、葉粉碎過(guò)細(xì)目篩后做成稱為“榆皮面”的面粉,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,經(jīng)常食用可預(yù)防心腦血管疾病。

54、淡豆豉主要用于配藥,較少用于日常食用,有退熱作用的藥物就是指淡豆豉。

55、這種敏銳感覺，這種語(yǔ)言才能，把我們知道的很多平常食物神圣化。“暮色中劃船歸家的漁民意識(shí)不到他們穿越的靜寂。”。維·蘇·奈保爾

56、口氣清新萬(wàn)人迷，牙齒潔白笑口開，鈣質(zhì)食物常食用，預(yù)防齲齒有效果，零食甜品少接觸，防止蛀牙毀健康，全國(guó)愛牙日，愛護(hù)牙齒，愿你笑口常開！http s ://www.306piaoyiban.cn查字典造句

57、若不早放先捋者,日高則露解,常食燥草,無(wú)復(fù)膏潤(rùn),非直漸瘦,得乳亦少。

58、秋季養(yǎng)生短信]胡蘿卜的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，有護(hù)衛(wèi)人體上皮組織如呼吸道黏膜的作用，常食可增強(qiáng)人體抗御感冒的能力。

59、寒露時(shí)節(jié)防秋燥，常食蜂蜜少食辣。今晚到明天：陰天到多云，局部有小雨，23到28度，東北到東風(fēng)3到4級(jí)。汕頭氣象臺(tái)8日傍晚發(fā)。

60、立春時(shí)節(jié)天漸暖，寒氣依然逞兇狂。陽(yáng)氣初起莫貪涼，冬衣莫急離身體。瓜果蔬菜應(yīng)常食，鍛煉身體別遲疑。開窗換氣空氣好，心情舒暢病魔離。愿你立春快樂無(wú)余！

61、曾亞四不挑食,早餐通常食齋面;午飯、晚飯常鹵肉或肉燉瓜類。

62、谷雨體內(nèi)濕氣重，排水祛濕有妙法，少吃鹽幫腎排水，運(yùn)動(dòng)排汗最祛濕，健脾食物需常食，山藥紅棗賽良藥，紅豆熬粥清熱方，絲瓜冬瓜利濕妙。愿安康圍繞！

63、或以施僧常食齋講設(shè)會(huì)供養(yǎng)飯食,修此功德來(lái)至我所。

64、同時(shí)黃秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)、草酸鈣等,經(jīng)常食用幫助消化、增強(qiáng)體力、保護(hù)肝臟、健胃整腸。

65、本報(bào)訊“我們店里銷售日常食雜用品,不賣煙花爆竹。

66、楊浦區(qū)政民路150弄附近的一段綠化帶讓讀者冒先生吃驚不小,這里沒有花草,只有熟見常食的青菜。

67、秋燥易傷肺，滋陰潤(rùn)肺不可少，蜂蜜百合甚是好，常食益胃又生津，山藥多食強(qiáng)身體，熟藕健脾又開胃，多食紅棗補(bǔ)腎氣，秋季食補(bǔ)很重要，愿收到短信的你吃飽，吃好，吃出身體健康好。

68、蘋果是個(gè)寶，四季常食身體好；冬季鴨梨潤(rùn)嗓好，脾胃虛寒不宜食；粗糧干果板栗好，多食傷胃少消化。愿健康無(wú)憂！

69、我來(lái)自泰國(guó)，并且大多數(shù)泰國(guó)菜是辣的，但是我們也食用正常食物。

70、大暑到來(lái)熱氣高，日常保健要做好。常食水果美姿顏，開心快樂心燦爛。綠豆解渴能消暑，開懷暢飲健康駐。防曬補(bǔ)水要做好，青春美麗永不老。愿你大暑快樂。

71、可常食桃仁、油菜、慈菇、黑大豆等活血祛瘀的食物,酒可少量常飲,醋可多吃,山楂粥、花生粥亦頗相宜。

72、本是忻州地區(qū)鄉(xiāng)間百姓粗糧細(xì)做的一種日常食品.

73、專家普遍認(rèn)為水果和蔬菜中含有大量對(duì)人體有益的成分，如果經(jīng)常食用還可以降低許多癌癥的患病風(fēng)險(xiǎn)，例如子宮頸癌等。

74、皮蛋：一般制造商在制作皮蛋時(shí)，常添加定量的鉛，我們?nèi)艚?jīng)常食用，會(huì)引起鉛中毒。

75、用鮮荷葉一張煎湯代水,同粳米100g煮粥經(jīng)常食用。

76、夏至養(yǎng)生送三寶，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單效果好。飲食清淡常食粥，祛濕解暑安心神。各種煲湯味道全，營(yíng)養(yǎng)方便又健康。喝茶品茗心性養(yǎng)，解渴利津身體棒。愿你快樂安康！

77、清代《本草求真》中贊美道:“米雖常食之物,服之不甚有益,而參以藥投,則其力甚巨,未可等為尋常而忽視也。

78、鳥吃蟲，馬吃草，人常食素健康好。少吃葷，病不找，五谷雜糧最是好。營(yíng)養(yǎng)均，常微笑，保持快樂心不老。國(guó)際素食日，愿你管住嘴，食不挑，素食生活無(wú)煩惱。

79、【吃葡萄好處多】①有抗疲勞的功效：常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過(guò)度大有裨益。②有補(bǔ)血的功效：舒筋活血、開胃健脾、助消化。③還可用于食療：頭暈、心悸、腦貧血時(shí)，每日飲適量的葡萄酒2-3次，有一定的治療作用。④葡萄還具有防癌、抗癌的作用。愿你健康！

80、24mm廣角端有5cm的最近對(duì)焦距離,70mm長(zhǎng)焦端的最近對(duì)焦距離則是30cm,對(duì)于拍攝日常食物等完全夠用。

81、經(jīng)常食用能促使耳下腺分泌腮腺素,使老人面色紅潤(rùn),肌膚光澤,延緩衰老。

82、應(yīng)用氨基酸自動(dòng)分析儀，對(duì)22例食管癌病人血清，正常食管組織和食管癌組織游離氨基酸含量分析。

83、蟬蛹含有很高的激素,如果兒童經(jīng)常食用,會(huì)導(dǎo)致性早熟,對(duì)正在長(zhǎng)個(gè)子的男孩尤其明顯。

84、經(jīng)常食用大米和黃瓜做成的黃瓜粥，能潤(rùn)澤皮膚、消除雀斑、增白皮膚。

85、彌猴桃味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。

86、英雄常食苦難與試練的面包。

87、霜降到，氣候燥！凍一凍，跑一跑，這樣身體絕對(duì)好！粗細(xì)搭配，慢慢嚼，腸胃調(diào)理蘿卜好，天涼常食百病好，祝你身體安康樂逍遙！

88、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜及筋肉等含有“防曬營(yíng)養(yǎng)素”，經(jīng)常食用可以很好的保護(hù)肌膚。

89、斯汀曼在此前的一個(gè)研究中發(fā)現(xiàn)，常食用畜產(chǎn)品尤其是奶制品的女性生雙胞胎的幾率比不食用這些食品的女性大五倍。

90、鰈魚、冬瓜、花椰菜及筋肉等含有“防曬營(yíng)養(yǎng)素”，經(jīng)常食用可以很好的保護(hù)肌膚。

91、此外白蕓豆，營(yíng)養(yǎng)豐富，經(jīng)常食用，有健脾壯腎之功用。

92、皮蛋：一般制造商在制作皮蛋時(shí)，常添加定量的鉛，我們?nèi)艚?jīng)常食用，會(huì)引起鉛中毒。同時(shí)，還會(huì)造成身體內(nèi)鈣質(zhì)的流失。

93、芡實(shí)、魚鰾、蜂蜜等有滋陰潤(rùn)肺作用,冰糖銀耳湯、黃精秋梨湯、雪梨膏、百合蓮子湯、山藥蓮子湯、芡實(shí)山藥羹等也有養(yǎng)陰潤(rùn)肺作用,不妨常食。

94、常食鵝肉湯,對(duì)于老年糖尿病患者還有控制病情發(fā)展和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。

95、紅葉飄飄，深秋來(lái)訪，魚蝦常食，補(bǔ)養(yǎng)五臟，雙手搓臉，免疫提高，山藥熬粥，腎臟歡笑，好友暢聚，秋愁趕跑，慢跑登山，脂肪消掉，關(guān)懷傳遞，情誼老好！

96、【中藥零食不能隨意吃】1龜苓膏：是促進(jìn)血液循環(huán)并屬于清涼解毒食品，故女性月經(jīng)期和體質(zhì)虛弱者不宜常食。2涼茶飲料：有清熱除濕、滋陰去火的功效，手腳冰涼、胃寒的人盡量少喝。3阿膠棗：吃得過(guò)多不利于消化和吸收，容易上火。保健雖好，但要小心誤區(qū)哦！

97、二氧雜環(huán)己烷,簡(jiǎn)稱二噁烷,廣泛存在自然界中,人們?nèi)?span style='color: red' class='cred'>常食用的西紅柿、新鮮蝦類和咖啡等都含有二噁烷。

98、從春至秋,鮮奶源源不斷流入牧民家的奶桶內(nèi),人們用它制作出多種多樣的奶制品,日常食用的主要有奶酪、奶渣、奶皮、酥油和酸奶。

99、從食品安全的角度來(lái)看,公眾日常食用貝類海鮮時(shí),要改變食用雙殼類軟體部整體,最好去除貝類內(nèi)臟團(tuán),食用剩下的貝類肌肉部分會(huì)更安全。

100、蔥：屬于辛辣溫性食物。不僅能祛陰散寒，還有殺菌防病的功效。蔥里含有的蔥辣素具有較強(qiáng)的殺菌、抑菌作用，經(jīng)常食用可以預(yù)防感冒。