1、心理生理的放松,像我國的氣功、印度的瑜珈術、日本的坐禪、德國的自生訓練、美國的漸進松弛訓練、超然沉思等,都是以放松為主要目的的自我控制訓練。

2、故佛陀及古來祖師、禪德皆“老婆心切”,每於化世因緣中,或講說,或著述,或頌古,或評唱等,總會留下語錄予后人。(查字典造句h t t ps://www。ch azidian。com)