1、深度睡眠時大腦對外界的激勵有抵抗力，這解釋了為什么很難叫醒夢游者。

2、父親節(jié)，已來到，愿老爸，福星照，開心笑，沒煩惱，睡眠好，不疲勞，身體棒，健康繞，和老媽，愛到老，跟幸福，永相抱，心自在，任逍遙！

3、嘆的是，歲月如飛刀，刀刀催人老；悲的是，壓力如大山，山山欲壓倒；慘的是，睡眠如鈔票，越用就越少；喜的是，周末的歡樂，轉眼又來到；樂的是，身體能放松，睡到沒人吵；美的是，朋友的問候，隨即來報道；好的是，真心的祝福，神馬都讓道；盼的是，幸福的生活，把你緊緊繞，周末快樂！

4、睡眠面膜的概念源自韓國,研發(fā)的初衷是很多年輕人認為晚霜太過黏膩,但光抹啫喱或乳液又不夠保濕,于是研發(fā)出了這種輕盈又保濕的面膜。

5、我們應約而到,又因我心臟不適去附近醫(yī)院就診而稍稍推后,醫(yī)院的醫(yī)生得知情況,直言心臟不適是睡眠不好引起的,如果繼續(xù)這樣下去,將變成實癥。

6、睡覺睡的足，精力旺盛人舒服；睡覺睡的早，干活有勁精神好；睡覺有規(guī)律，身體健康潤情緒；睡覺好心情，平安快樂一生行。世界睡眠日，祝你：睡眠質量高，健康快樂幸福繞！

7、Krystal說：通過使瞌睡加劇，一些抗抑郁劑使阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥患者的認知能力惡化。

8、在這個國際睡眠日里，請向你身邊的朋友送去關注睡眠的提醒，希望你認識的和認識你的朋友，親人都參與進來，共同提高認識我們睡眠質量的重要性。

9、暑假歡樂無數(shù)，關懷送你牢記：游戲娛樂有度，睡眠保持充足；飲食營養(yǎng)均衡，避免大魚大肉；注意勞逸結合，空時把我聯(lián)系。愿你暑假擁有快樂心情！

10、睡眠時，不要用手壓迫胸部。

11、秋日護膚莫放松：早晚一杯白開水，補水養(yǎng)顏喝酸奶；多吃醋來美容顏，綠茶烏龍茶是首選；勤做面膜補水佳，睡眠時間不能晚。愿你秋季美麗綻放！

12、臨睡前最好不要看恐怖小說,否則不能安穩(wěn)地睡眠。

13、傅穎慧：當這些人有這種基因變化時，他們的睡眠量較少。一般人需要八到八個半小時的睡眠，而這些人只需要睡五個半到六個小時。

14、但事實上,安定類藥大多是通過抑制睡眠中樞來強制人體睡眠,長期服藥會產生依賴性,嚴重損傷心、腦、肝、腎和生理機能。

15、目的:探討耳穴貼壓療法對睡眠障礙為主的亞健康狀態(tài)的干預作用.

16、這臉嬌艷得像一朵新開的荷花，像睡眠一樣捉住所有人的眼睛。

17、實驗開始時試驗者的睡眠時間明顯偏長，大概是因為他們在彌補日常睡眠期間累積的債務。

18、小暑來正三伏，三伏天熱要注意：戶外避開太陽走，清晨晚間多運動；夏日炎炎水多喝，不可撐壞脾和胃；睡眠充足心情好，衣物多多翻洗曬。

19、睡眠，在美夢中縈繞；心情，如出籠的小鳥；腸胃，被美食一點點填飽；身體，在活力四射中更好；幸福，像影子甩不掉。周末了，祝你無憂無慮，樂得逍遙！

20、吵吵鬧鬧的相愛，親親熱熱的怨恨，無中生有的一切，沉重的輕浮，嚴肅的狂妄，整齊的混亂，鉛鑄的羽毛，光明的煙霧，寒冷的火焰，憔悴的健康，永遠覺醒的睡眠，否定的存在！我感到愛情正是這么一種東西。莎士比亞

21、夏日炎炎，熱火朝天；抽點時間，找點空閑；跑個小步，鍛煉鍛煉；喝杯清茶，滋潤心間；睡個午覺，補充睡眠。希望真心祝您：注意防暑保身體！快樂度過每一天！

22、因為他有點掛慮他的病,最近一直睡眠不佳.

23、褪黑素，又名黑素細胞凝集素的荷爾蒙，在調節(jié)我們日常睡眠規(guī)律中扮演重要角色。

24、據(jù)新西蘭研究人員稱，晚上睡眠不充足的兒童更傾向于身體發(fā)胖。

25、你所需要的是充分的睡眠和不偏食。

26、處暑到來天漸涼，秋高氣爽重陰陽。春困秋乏懶洋洋，睡眠充足保健康。熱在中午早晚涼，注意溫差保無恙。伸個懶腰解秋乏，發(fā)條短信添吉祥。愿心情爽朗！

27、研究人員發(fā)現(xiàn)，T細胞依靠維他命D進入有序的激活狀態(tài)。如果血液中缺乏維他命D，T細胞仍處在睡眠中，‘本能’地等待可能發(fā)生的疾病威脅。

28、新年扶貧行動開始了，如果是睡眠特困戶，獎勵你睡個懶覺；如果是缺錢特困戶，獎勵你免費提貨卡；如果是郁悶特困戶，獎勵你輔天蓋地的祝福：元旦快樂！

29、臨睡時服一次藥來幫助你睡眠。

30、有病及時醫(yī)，鍛煉記心頭，主動去體檢，早餐別克扣，家人多交流，空調莫開久，睡眠要保證，久坐要走走，電腦少用點，三餐有節(jié)奏，健康又長壽！

31、新年來到，作息調好，注意睡眠，預防感冒！雞鴨魚肉，青菜小炒，合理飲食，尤其重要！熱愛生活，品質提高，人人幸福，十分美好！恭祝新年快樂！

32、當睡眠壓力增加時，視交叉上核會發(fā)送信號以提高警覺性。

33、人生=工作+生活+睡眠。會工作，不會生活，人就算白活。會生活，不會睡眠，人就會疲倦。生活要加油，健康不斷電。世界睡眠日，祝你快樂睡眠！

34、專家說做出額外的努力確保孩子得到足夠的睡眠，比如說相對嚴格的就寢時間，可以有助于減輕孩子癥狀。

35、收工時東方泛出魚肚白,他就搭著黑呢子大衣躺臥長沙發(fā)小睡,搶不到沙發(fā)就腦袋靠住椅背很快奏響“睡眠曲”。

36、春來天氣多變，穿衣注意保暖；起居要有規(guī)律，午間補充睡眠；流感來勢洶洶，多吃生姜大蒜；戶外運動健身，動作適度舒緩；精神豁達樂觀，全年身心康健！

37、處暑來臨，酷暑結束，但親愛的朋友請記得：室外護皮膚，室內開窗戶，生活有規(guī)律，睡眠要充足，飲食須均衡。祝處暑快樂！

38、冬季養(yǎng)生提醒你：鍛煉身體不要起太早，寒冬洗澡不要天天到，溫水泡腳夜晚睡眠好，不吃早餐胃會受不了，吃點羊肉湯溫暖身體好，愿你冬季快樂又逍遙！

39、冬天干燥，口唇干裂者多吃些胡蘿卜能加快愈合；保證充足睡眠能減輕對秋燥的不適；預防則要多吃梨、獼猴桃、綠葉蔬菜等潤肺食物。

40、俗話說“春困秋乏”,進入秋季氣候宜人,日照時間變短,利用這一好時機盡可能保證睡眠充足不僅能恢復體力,保證健康,也是提高機體免疫力的一個重要手段。

41、【再提醒一下】記得少喝奶茶，遠離充電電源，白天多喝水晚上少喝，晚上五點后少吃大餐，不用冷水服膠囊，睡眠不足八小時人會變笨，手機電池剩一格時不要打電話，剩一格時輻射是平時一千倍，還要記得用左耳接電話，用右耳會直接傷害到大腦，轉發(fā)給每一個你珍惜的朋友吧！

42、世界睡眠日，2012年的主題是“多睡一小時”，溫馨提示：多睡不是睡懶覺，早睡早起，合理睡眠，健康圍繞。愿你春眠不覺曉，吃飽睡得好，健康又快樂，幸福樂逍遙。

43、現(xiàn)在生活中人們越來越熱愛喝花茶，養(yǎng)生專家提醒你：茉莉花茶有助于改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對慢性胃病，經期失調也有功效；常飲洋甘菊茶具有幫助睡眠，潤澤肌膚的功效，還可清除各種不適所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲勞。祝你護士節(jié)快樂！

44、高笛瓦勒的一位男性分析師同事經常會感到睡眠不足或者腦袋嗡嗡響。非常糟糕的是，他看東西看不清楚，走路也不能直起身子。

45、世界保健日，溫馨我提示：愛護身體，悉心照顧；堅持鍛煉，強壯如虎；早睡早起，睡眠補足；吃好喝好，暢快無數(shù)；心情愉悅，快樂舒服；祝你健康，開心幸福！

46、又到周末，愿你：跟快樂連線，和平安觸電；攜成功同行，與好運謀面；多運動鍛煉，擁健康長遠；添保暖衣衫，有良好睡眠；享美好心愿，伴幸福美滿。

47、我們的大腦似乎對此很清楚，在我們進入睡眠時不斷練習對危急情況的反應。

48、把一些巨型獨石的睡眠狀態(tài)的系統(tǒng)帶來回來在線。

49、一個人在睡眠中經歷的睡眠紡錘體越多，他們在運用自己詞匯表中的詞匯方面就越成功。

50、為了應付長時間的緊急事件，人似乎可以忽視睡眠的需要，而且這樣做對身體也無害，毋庸置疑人體是有條件做到這一點的。

51、結果：纈草能顯著增加小鼠睡眠率，減少小鼠的自主活動次數(shù)。

52、果然,林業(yè)喝了加了洋金花的藥后,咳嗽明顯減少,而且睡眠也好了,各項身體機能也在逐漸的恢復中。

53、煩惱消一消，火氣澆一澆，心情平一平，鍛煉搞一搞，熬夜減一減，睡眠補一補，身體護一護，短信發(fā)一發(fā)，祝你樂一樂，笑的甜一甜，平安永遠。

54、伏天到來，避免暴曬，勞逸結合，多吃蔬菜，油膩辛辣，最好拜拜，茶水常喝，放松心態(tài)，睡眠充足，煩怒要戒，防暑藥物，隨身攜帶，健康度伏，歡樂常在！

55、清朝的重大決策就是由這些睡眠不足的人在太陽尚未升起時作出。茅海建

56、熱水澡提高了身體中心體溫，在洗好澡后又迅速下降，為她們做好了睡眠的準備。

57、數(shù)據(jù)還顯示換回標準時間之后，即我們又多了一小時睡眠時間，周一則沒有顯著的睡眠或工作傷害方面的不同。

58、春季養(yǎng)生，思想方面要保持輕松愉快、樂觀向上的精神狀態(tài)。起居方面要堅持適當鍛煉、定時睡眠、定量用餐，有目的地進行調養(yǎng)，方可達到最佳效果。

59、如何省錢又美麗？食補和睡眠對女士的美貌起很關鍵的作用。但隨著年齡的增加，用水果、蔬菜等純天然原材料自制護膚品，使皮膚增加彈性和光澤非常實用。

60、立夏過后,天氣逐漸炎熱,容易疰夏的人此時開始初現(xiàn)端倪:渾身變得發(fā)燙,胃口開始不好,睡眠不安穩(wěn),免疫力下降容易發(fā)燒感冒。

61、冬季養(yǎng)生，你要記牢：吃飯莫飽，飯后莫跑，穿衣要暖，睡覺要早，遇事莫惱，經常洗澡，做事動腦，竅門要找，常常微笑，睡眠要好。

62、然后因為我們身體的節(jié)奏有時候不是很有規(guī)律，你會發(fā)現(xiàn)你的睡眠時間開始漂浮不定。

63、處暑處暑，曬死老鼠，室外護皮膚，室內開窗戶，生活有規(guī)律，睡眠要充足，飲食清淡少油膩，水果蔬菜補維C。防暑降溫最重要，祝大家健康度夏！

64、高考之前心放寬，絕不半夜把書看，睡眠充足精力旺，適量增進營養(yǎng)餐。高考審題要細看，小心駛得萬年船，先易后難勇闖關，一馬平川到終點！祝你高考準備充分，高考喜得高分！

65、短信送來小提醒：睡前一杯牛奶，里面加點蜂蜜；偶爾來點烤土豆，燕麥粥加亞麻籽；全麥面包配茶水，促進睡眠睡得香。愿你吃出好睡眠！

66、即便是在研究人員控制了性別、年齡、體重指數(shù)和胰島素并發(fā)癥的影響后，高糖化血紅蛋白水平與睡眠質量差、睡眠不充足以及可察覺的睡眠負債重相關。

67、三伏天熱要注意：戶外避開太陽走，清晨晚間多運動；夏日炎炎水多喝，不可撐壞脾和胃；睡眠充足心情好，衣物多多翻洗曬。

68、鼻咽癌放療后口干燥癥對患者的講話、吞咽、睡眠有嚴重影響，其牙齒的患病率增加。

69、健康養(yǎng)生十二“點”：炒菜油鹽少放點，口味別咸清淡點，戒煙限酒自覺點，伸腰伸腿勤動點，青菜水果多吃點，五谷大豆雜食點，開水牛奶多喝點，精神愉快放松點，休息睡眠充足點，血壓心率常測點，養(yǎng)成習慣堅持點，身體健康長壽點。

70、直到露曙,浩燃潛意識中浩茫綿邈的虛妄畫面才漸漸沉去,他終于心融神釋的入睡,而這睡眠也不過是失眠后微薄補償,一如工廠對工傷人員的特殊扶持。

71、凌晨四時剛過，當然天還沒亮。素潔的山羊們正沉潛在平穩(wěn)的集約性睡眠中。窗外田野排列的橄欖樹將繼續(xù)吮吸一會兒富有營養(yǎng)的深重的黑暗。月照例有。月猶如悶悶不樂的司祭一般冷冰冰地蹲在屋脊，雙手捧出不孕的海。村上春樹

72、記者從市場上了解到,來自德國的進口床具多為兩個單人床墊,而且通常床墊一面為羊毛布料,適合冬季睡眠,而另一面為純綿布料,適合夏季睡眠。

73、目的觀察基底外側杏仁核內注射戊巴比妥鈉對睡眠和行為的影響。

74、霜降水果養(yǎng)生：桔子少吃，桔子容易上火，降低你對感冒等的免疫力，多吃蘋果，蘋果溫性富含維生素，即養(yǎng)生又養(yǎng)顏，多吃橙子，橙子有助于深度睡眠，可提高身體抗寒能力，。

75、處暑溫馨提示：近日高溫持續(xù)不減，請大家注意防暑，把健康放在首位，工作不要太拼命，要懂得勞逸結合，晚上注意保證睡眠，保持好良好的心態(tài)，這樣才能有個快樂輕松的心情，祝朋友們。【查字典 www. chazi di an . com/zj-304178/】

76、通脹偷走了我的存款，工作偷走了我的時間，感覺偷走了我的思考，思念偷走了我的睡眠，而你偷走了我的心！親愛的，我已被你征用，情債要用一生償還！

77、睡眠很淺的阿姑,摸黑打開門看看,門口放著剛出生、臉色有些黃的嬰兒。

78、秋冬為陰令,秋時陰收,“秋季早臥早起”是此時主要的睡眠養(yǎng)生之道。

79、萬一邀約過多、趕場頻繁，實在是睡眠時間有限，那么，偷個空利用按摩的方式，輕柔地減輕肌肉的緊張度，也會有所助益。

80、漫漫冬季，無心睡眠，幾個飲食小訣竅告訴你：燉肉多放花椒，燉魚多放姜，貝類多放蔥，禽肉多放蒜。加強友誼多聯(lián)系，注意身體多鍛煉。祝你健康快樂！

81、春分節(jié)氣到，處處風光好；又逢睡眠日，祝福忙送到。送給你春天的無限美好，催眠你心中的全部煩惱，拂去你身上的所有疲憊，希望你今晚好好睡！

82、喝酒是我命運的一部分——用莫利的話說，這么說吧，她對命運相當?shù)刂匾暋Ｓ捎谌狈?span style='color: red' class='cred'>睡眠，我感到狂躁。我?guī)缀跚樵赣萌魏螙|西來換一覺，睡一個誠實人的覺。雷蒙德·卡佛

83、春季養(yǎng)生寶典；思想上要保持輕松愉快、樂觀向上的精神狀態(tài)。起居方面要堅持適當鍛煉、定時睡眠、定量用餐，有目的地進行調養(yǎng)，方可達到最佳效果。

84、相見時難別亦難，踏上旅途送祝愿：勞逸結合別太累，喝水保濕保睡眠；水土不服別大意，注意保暖和防寒；游覽河山很快樂，身體健康最關鍵。旅途愉快！

85、不過，由于某些健康方面的原因，這些上歲數(shù)的人可能會承受夜里睡眠被打斷的痛苦，并迫使他們適應這種小睡生活，同時還要應對白天的疲倦。

86、疾病與睡眠背道而馳。

87、無巧不成書,封先生在微博上看到了某星睡眠而發(fā)的微博,主動承擔了夜晚給小女兒換紙尿褲職責。

88、研究人員稱該研究表明，持久的睡眠不足需要一晚更多的睡眠時間或是幾晚較長時間的睡眠才可得到充分補償。

89、通常在睡眠中，喉嚨或鼻子中的肌肉處于放松的狀態(tài)，或是因為鼻息肉較肥大，導致呼吸道不順暢，所以呼吸時就會有聲音出現(xiàn)。

90、御茶香系列之茶開富貴茶香枕，系原生態(tài)健康睡眠產品。

91、新夢想家是一種意識到自己自然地快速眼動或深入睡眠的面罩.

92、研究表明，飲酒后入睡的人在夜間醒來的次數(shù)增加，睡眠質量反而變差。

93、寒風蕭蕭，氣溫降，睡眠充足愿安康；大霧彌漫，雪花揚，一碗熱湯暖心腸；晨露凍霜，天氣寒，勤添衣裳運動忙；發(fā)條短信，送祝福，溫馨問候情意長；愿君快樂人安康，幸福又吉祥。

94、夜茶和頡草植物鎮(zhèn)靜劑也有助睡眠.

95、處暑的晨露晶瑩剔透，季節(jié)的交替溫度有變，秋天的氣候注意身體，夜間的睡眠關閉門窗，飲食的衛(wèi)生防患疾病。天高氣爽神情怡，愿你處暑健康體。

96、如何對抗鬼壓床?如果你出現(xiàn)睡眠癱瘓的癥狀,你可以通過以下方式快速恢復你的肌肉張力:首先快速轉動你的眼球,讓眼球做圓周運動,讓它們上下左右地運動。

97、因為仰睡時,舌頭容易滑到后方,阻塞住咽喉,不利于睡眠呼吸。

98、養(yǎng)生貼士話衷腸：冬季飲酒要適量，經常喝茶益健康，氣盛便干吃水果，胃涼可以喝姜湯，按時睡眠莫勞累，適度晨練體質強，祝冬季心舒暢，身體更棒棒！

99、秋季養(yǎng)生重在調養(yǎng)，關鍵在四個方面：“多事之秋”先調睡眠；秋風秋雨不要秋愁，消除抑郁情緒；調整飲食防秋燥，清補為主；重在養(yǎng)肺、飲食應增酸少辛。

100、煩惱的時候睡一覺，憂愁心事會忘掉；躊躇的時候睡一覺，多彩的夢想在照耀；慵懶的時候睡一覺，精神振奮心情妙。世界睡眠日，愿你睡掉壓力好生活！