1、近來身體可安康，白天忙碌工作多，夜晚睡眠要安好。雖忙防寒不能忘，天寒記得添衣裳，霜降時節祝福送，提醒你健康要護好！

2、立春養生談，防病來保健，乍暖天還寒，衣服適增減，開窗長換氣，空氣保新鮮，外出勤鍛煉，打打太極拳，養神多睡眠，情緒要樂觀，甜甜笑容燦，健康保平安！

3、劉公公把章太醫領到另一間房里,詳細寫下診斷脈案,記載了病歷、病情、脈象、飲食、睡眠、治療方劑等。

4、睡眠的作用是減弱突觸連接到基礎水平，為隨后的學習記憶提供充足的空間和能量。

5、把咕咕甩到床尾后夏小雨就成大字型躺在了床上,有句話怎么說的,天崩地裂都不能睡眠不足。

6、良好的睡眠能使人精力充沛,工作效力提高。

7、需求層次底層是吃和住，性以及睡眠：基本的生理需求。

8、之前提到過夢游發生在最深度睡眠狀態、也就是第三，第四階段，這時候腦電波的頻率非常低。

9、夜晚可根據人體睡眠與體溫節律變化的關系,按照人體的睡眠曲線,自動調節溫度,全面呵護您的睡眠體溫。

10、然后，你可以睡眼朦朧地查看Lark追蹤的信息：夜里你醒了幾次，什么時候醒的，都體現在一張睡眠圖表里。

11、鐘聲飄進香客的耳里,黑洞般牽扯著他朝圣的腳步……在佛教中,鐘聲“曉擊既破長夜,警睡眠,暮擊則覺昏衢,疏冥昧”,既有報時又有警戒的功能。

12、夏日暑熱危害，妙招助你抵御，保持良好睡眠，提高抵抗能力，多吃西瓜和梨，綠豆消暑飲品，避免陽光暴曬，午間減少外出，溫馨關懷送上，快樂安康圍繞！

13、對經睡眠監測診斷為OSAHS的318例兒童，所有患者均近一年來無扁桃體炎病史，并已排除鼻中隔偏曲、鼻炎、后鼻孔狹窄、舌體肥大等其他因素所引起OSAHS。

14、【睡眠小貼士】1、少吃多餐。2、關掉手機。3、清理大腦。4、聽催眠CD。5、生活有規律。6、把洗澡水溫調低。7、臥室不要刷紅色。8、晚上不玩游戲。9、保持腳的溫度。10、白天多鍛煉。11、想象自己到過的最美最寧靜的地方。12、有睡意了再上床。祝你身心愉快，輕松好睡眠！

15、國際護士節日到，溫馨提示不可少：笑口常開細護理，天天站立注身體，科學膳食葷素配，睡眠充足是前提。祝5月12日節日快樂、幸福甜蜜。

16、在法國的克萊蒙費朗大學校立醫院醫院里，80名患有睡眠窒息癥和維他命D含量低的患者進行了32天的治療，他們被發放了維他命D或者替代物。

17、成人每日正常睡眠時間應為8小時，睡眠時間超過或者低于推薦值都將加快認知衰減的速度，從而影響人在諸如推理、語言應用等方面的能力。

18、六月天，夏至到，白晝長，夜變短，多喝水，皮膚棒，勤鍛煉，身體好，綠豆湯，防中暑，風油精，避蚊蟲，空調屋，不常待，早休息，好睡眠，愿夏至，有涼意，事如意，人愜意。

19、陳小姐是新手媽媽,不了解月嫂行情,任憑中介舌燦蓮花,花了近4600元,卻只換來月嫂充足的睡眠。

20、睡眠是最好美容，運動是最好營養，快樂是最好處方，淡然是最好心情，自己是最好醫生，健康是最好事業。愿你開心！

21、11月8日,2010穗寶iFEEL感知睡眠系統新聞發布會暨穗寶集團新品體驗活動在廣州翡翠皇冠假日酒店舉行。

22、冬日到，睡眠充足很重要，早睡早起氣色妙；皮膚干燥有內情，忌水太燙洗太勤；排毒調養有方法，一杯蜂蜜一杯茶；短信祝福送給你，祝你冬日身體佳！

23、啤酒花、萵苣、野生薰衣草幫助睡眠放松身體更好。

24、如問我愛你有多深，愛你有幾分，我的情不變，我的愛不移，月亮代表我的心，枕著你的名字入眠，抱著你甜甜蜜蜜睡眠，溫溫暖暖香香甜甜--親愛的“猩猩”。

25、低質量的睡眠往往會導致人們在認知方面的不佳表現，這包括記憶力、注意力、行為表現以及警覺性都會有所減弱。

26、到了下半夜，酒精的作用逐漸消失后，就會引起失眠與多夢，使總的睡眠質量下降。所以睡前喝酒并不能增加總的睡眠時間，反而有可能使睡眠變淺，不利于睡眠。

27、唯一改變的只是獨自揮霍廉價沒有意義的時間。仍然孤獨但沒有渴望習慣半夜起床喝水。睡眠強盛直到再也睡不著反應遲鈍。

28、天氣轉涼，穿好秋裝；睡眠充足，精神無恙；魚肉蛋類，補充熱量；多吃花生，免疫更強；營養要好，少油多湯；堅持鍛煉，身體更強；貼士傳情，愿你安康！

29、睡眠不足，智力模糊；睡眠旺盛，氣爽神清；晚上不睡，上午瞌睡；中午不睡，下午崩潰；下午不睡，晚上好累；今天不睡，明天疲憊；每天睡好，如有一寶。

30、大雪到，寒風嘯，添衣衫，帶棉帽，飲紅茶，暖胃妙，睡眠足，陽氣藏，勤鍛煉，免疫高，晨食粥，放紅棗，晚喝湯，牛肉煲，暢情志，抑郁跑，多賞景，聚歡笑，情意濃，關懷到，祝福送，。

31、冬至天變冷，應當合理飲食。起床后，可喝點蜂蜜或白開水，利于排毒。午餐要豐富，肉類菜類粥類要齊備。晚餐莫吃太飽。睡前一杯脫脂奶，利睡眠。冬至時節，祝你快樂安康！

32、而熱水澡既能解乏,又助睡眠,最重要的是在洗澡時自己給自己做做簡單的按摩,更有助于解除一天的乏累。

33、這1.5小時的最大睡眠能力差異令人印象深刻。

34、深秋天漸涼，天短夜已長，感冒需要防，進補應適當，鍛煉不能忘，飲食科學配，睡眠要充足，微笑要展露，精神好是關鍵，健康生活似蜜糖！

35、在實驗開始前的兩個晚上，規定志愿者們睡滿10小時。期間，他們的平均睡眠時間為8.47小時。

36、早晨,人經過一夜睡眠,從尿液、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床后,很多人都會覺得喉嚨干癢,嚴重時有刺痛感。

37、小孩睡覺亂動的兩個主要因素是行為問題和異態睡眠。

38、我想十二時辰與十二生肖相配絕對不會是巧合，古人用豬來配亥時就是要提醒我們，這個時間就應該是睡眠的最佳時間。

39、有醫生指出,連續通宵睇波,人的睡眠不足,情緒容易失控,頸、肩、腰、背均容易受傷。

40、過度的睡眠使得心靈生銹。

41、很奇怪，一玻璃杯櫻桃汁對幫助快速進入睡眠可能有幫助，來自賓夕法尼亞大學和羅徹斯特大學的一組研究者說。

42、這樣的開始和終止導致你的睡眠沒有質量，而這個足以讓你記憶減退，體內的缺氧則會造成更大的傷害。

43、燈光柔微弱，不影響動物睡眠，可作夜燈放置在所有飼養所內。

44、一種厭倦感油然而生，使身體更加抗拒睡眠的到來。

45、當春天像一位美麗的仙女，經過我們學校，冰雪融化了，樹木抽出了新的枝條，小草從睡眠中醒過來了，探出了綠色的可人的小腦袋，它似乎在想聽一聽小朋友的歡歌笑語。春天，把學校變成了一幅美麗的水彩畫。

46、過節累了嗎，歇一歇；睡眠少了嗎，補一補；飲食亂了嗎，調一調；上班怕了嗎，忍一忍；短信收了嗎，笑一笑！節后第一天，歡樂笑開顏！

47、【起床早，人苗條！】英國心理學協會一項研究表明，與起床較遲的人相比，早起者更苗條、更快樂，也更健康。研究表示，晚睡會降低睡眠質量，即便早上起床稍遲，總體睡眠質量仍很差。而且夜貓子容易錯過早餐，導致饑一頓飽一頓地暴飲暴食更易造成肥胖。健康生活，美麗人生！

48、與睡眠相關的飲食失調癥是個嚴重的問題。

49、紐約人平均睡6小時35分鐘，是除東京人以外睡眠時間最短的。

50、何苦要撩惹她呢?曹安撫了撫李三娘嬌顏上因為睡眠不足而顯露出的眼袋,輕輕嘆口氣道:“三娘,我要唱歌了,你的人呢?”。

51、【睡多睡少都危險？】睡眠時間在6.5—7.4小時之間，死亡率最低；少于4.4小時或高于9.5小時，死亡危險率會翻倍增高。醫學專家表示，掌握睡眠時間有利于長壽。睡得好是學問！

52、根據對疲勞造成的交通事故的分析，年輕的駕駛員，倒班工人，重型車駕駛員以及睡眠紊亂的駕駛員，在發生交通事故時容易死亡或受傷。

53、按時睡眠，定量用餐，飲食不防清淡；空氣新鮮，心情舒展，戶外多加鍛煉；助陽驅寒，護脾養肝，保健防病體安；春光燦爛，春風拂面，愿你更加康健！

54、國家睡眠基金會2005年的調查報告顯示，近四分之一的美國夫婦或分室或分床而睡。

55、人們有時因長期睡眠不足而疲疲塌塌地度過一生.

56、世界睡眠日到，我用快樂給你鋪一張床，集結快樂的能量；幸福給你做一張被，裝滿幸福的滋味；吉祥給你來當枕，好夢馬上來光臨。愿你甜甜滴睡，夢里夢外都是美！

57、功效說明：最佳穩定情緒的圣品，可舒緩肌肉痙攣，有助于睡眠，具保濕效果適用于老化缺水的肌膚。

58、芒種時節，祝福不斷，飲食要清淡，水果要新鮮，睡眠要注意，熬夜最傷神，幸福把你圍，快樂把你轉，工作要順利，事業要高升，愿你芒種快樂。

59、小暑到，溫度在升高。度盛夏，朋友來支招：心情好，清涼心頭繞；胃口好，營養補充到；睡眠好，休息不可少；體質好，健康度夏最美妙！

60、除掉睡眠，人的一輩子只有一萬多天。人與人的不同在于：你是真的活了一萬多天，還是僅僅生活了一天，卻重復了一萬多次。

61、不幸的是，盡管很多人睡眠時間都比較短，但每百人中只有一到三人能成為“夜貓子精英”。

62、科學家利用掃描儀放射出更多光線，探究出人腦在睡眠時是如何處理不愉快或創傷性事件所留下的記憶。

63、失眠其表在癥,其根源在脾腎失調、溫熱上亢,繼而睡眠中樞紊亂。

64、我將進入生命的睡眠，不是帶著絲絲疲倦，而是帶著孤單和困境。我陷入混亂意識的潮漲潮落，陷入黑暗夜晚的浪谷，陷入懷舊和孤寂的外在眼界之中。費爾南多·佩索阿

65、吃飽就睡害處多睡眠與我們的生活息息相關,它既能使人精神煥發,但有時也會像殺手一般,讓人感到身體不適。

66、身體要好，健康少不了；精神要好，睡眠少不了；工作要好，努力少不了；關系要好，跑腿少不了；感情要好，經營少不了；七夕要好，祝福少不了；七夕快樂。

67、人生苦累，不能不睡，一旦失眠，十分遭罪！送你法寶，包你好睡：熱水泡腳，牛奶暖胃，靜心入眠，卸去疲憊。世界睡眠日，朋友的提醒最到位！

68、一半工作過度的勞累，一半睡眠，她病倒了。

69、日本警方今天宣布從她家的垃圾箱內發現氰化鉀的痕跡,并在黑寡婦第四任丈夫的遺體里檢出安眠藥成分,警方懷疑她在丈夫半睡眠中喂食氰化鉀。

70、小暑炎炎熱火天，抽點時間找點閑。跑個小步勤鍛煉，喝杯清茶潤心田。睡個午覺補睡眠，樹下乘涼不要錢。小暑快樂。

71、他的睡眠不是很好,每天夜里很晚了都睡不著,他索性不睡覺,讀作品、讀雜書、記筆記。

72、有時候我因為缺少睡眠把頭腦弄得很清醒，有時能帶來休息和睡眠的死亡對我成了嚴重的誘惑，那時朗賽羅的詩總京回在我的腦際：大海是那樣平靜幽邃，懷里的一切都沉沉安睡向前一步便一了百了，一跳，一串泡，萬事全消。

73、白天飲食豐富,夜餐可吃點饅頭、包子、面條或喝點牛奶等熱飲即可,既充了饑,又不傷脾胃,還有利于睡眠。

74、完骨穴有清熱祛風、寧神誘睡之效,睡眠不佳之人,不妨在睡前按揉此穴,有助睡眠。

75、立冬已來到，寒風呼呼嘯。生活要規律，運動開口笑。睡眠不能少，睡前泡泡腳。加衣暖身體，暖湯溫心窩。抗寒又防病，健康魅力在。青春不見老，思友夢中見。祝立冬快樂！

76、“人有不為也，然后可以有為”。睡眠和休息喪失了一些時光，卻換來了明天工作的旺盛精力。

77、昨夜我聽到他鼾聲如雷，接著第二天早上，湯姆抱怨呼嚕聲打斷了他的睡眠。

78、我通常睡眠與遮光罩投擲松散超過我的頭和我的鼻子伸出一方。

79、因此，就樹立幫寶適促進睡眠的可信度來說，這些數據提供了高度專業化的證明價值，并帶給我們強有力的競爭異化優勢和領導力？

80、只能在晚上睡眠中蟯蟲出來在肛門口“作案”時，被當場抓個正著而確診。

81、一切有生之倫，都少不了睡眠的調劑。莎士比亞

82、生活記得要規律，睡前要把思緒理；一日三餐要定時，少吃多餐是硬道理；洗澡水溫調調低，放松心情聽聽CD。睡眠日送上小小建議，愿你每天都睡得甜蜜！

83、春分天漸暖，身體需鍛煉；衣服應適穿，預防病感染；飲食很關鍵，忌大熱大寒；心情要樂觀，保證好睡眠；勸君常保健，長命賽神仙。

84、健康是第一個靈感之神，而睡眠則是創造健康的條件。

85、這位剛過40歲的外科醫生,已經連續20多個小時沒有吃什么東西了,高寒缺氧和缺乏睡眠使他嘴唇烏紫、眼睛布滿血絲。

86、轉眼就到處暑，酷夏基本結束，炎熱還會存在，出門注意護膚，在家多開窗戶，生活要有規律，鍛煉堅持下去，保證睡眠充足，臉上微笑常駐，祝你天天幸福。

87、一個在奮斗途徑上努力的人，要是不把步驟分清楚，等于你旅行一個地方，不先規定睡眠和行程一般。分清步驟，是十分重要的。卡耐基

88、天更冷，風更寒，穿起衣服來保暖，夜更長，晝更短，加點睡眠來體健，雪花飄，梅花艷，賞雪觀梅更浪漫，大雪到，祝福來，愿你大雪愉快。

89、可以每天早晨堅持晨練,如散步、慢跑、打太極拳等,或晚飯過后散散步,可以精神放松,讓人的睡眠中樞工作正常,有利于入睡。

90、它必須由數據機設定，以便于它可以由適當的事件，讓系統從睡眠模式下被喚醒。

91、炎夏養生忙，重點防腹瀉，果蔬需洗凈，浸泡淡鹽水，飲食勿貪涼，酷熱飲清水，生熟分開放，不吃隔夜食，睡眠關空調，不坐涼地板。關懷送上，快樂安康！查字典w w w .chazidian.com/zj-304169/造句網

92、人們臨死的時候，他們的痛苦并不是死亡。死亡沒有任何痛苦，反而很舒適；這就像一個深度的睡眠。你認為在深睡中會有痛苦嗎？但他們并不關心死亡，這個深度睡眠；他們操心的是那些已知的東西正在從他們的手中溜掉。奧修

93、要有健康而且必要的睡眠，不要讓睡眠變成偷懶的行為，超過實際的需要，嚴重地浪費時間。有時候也應好奇地去看看太陽準備從東方升上來。

94、愛人謹記：早飯一定要吃好，餓瘦了你身疼我心，出門一定要穿暖，凍壞了小手我珍惜，睡眠一定要充足，熬累嬌顏我嘆息，關懷一定要溫馨，輕輕的問候溫暖的心。親愛的，天冷了，記得多加衣；我不在身邊，一定要好好照顧自己！

95、今天處暑，曬死老鼠，酷暑雖結束，炎熱依舊駐，室外護皮膚，室內開窗戶，生活有規律，睡眠要充足，飲食須營養，鍛煉身體強，微笑掛臉龐，生活喜洋洋！

96、“久視傷血，久臥傷氣，久立傷骨，久行傷筋，久坐傷肉”：要經常去戶外呼吸新鮮空氣，并進行一些健身運動，最重要的是要保持充足的睡眠，以便有足夠的精力。

97、立冬到，寒風凜冽雪花飄，御寒工作要做好，睡覺之前把腳泡，促進睡眠又安腦，菠菜甘藍能敗火，橘子蜜糖去熱燥，關懷貼士送到，祝你立冬安好！

98、小暑到，烈日照，溫度直線在攀高；度盛夏，別焦躁，我來為您支幾招；心情好，煩惱拋，清涼自然心中繞；補充水，睡眠好，適度休息很重要；健康伴，體質妙，小暑愿您哈哈笑！

99、你大會睡，小會睡，總之會睡；早上睡，晚上睡，總之敢睡；今天睡，明天睡，總之能睡。世界睡眠日，愿你睡走煩惱，睡掉疲勞，睡出快樂，睡出健康。

100、學術界人士對睡眠缺乏的程度和嚴重性有不同意見。