1、【養(yǎng)生小動作】踮腳：可促進(jìn)下肢血液的回流；轉(zhuǎn)頸：提神又止頸椎疾病；伸懶腰：可促進(jìn)人體肌肉收縮和舒張，改善血液循環(huán)；深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；轉(zhuǎn)目：可使眼睛運(yùn)轉(zhuǎn)靈活，能矯正近視、遠(yuǎn)視。祝身體健康，神清氣爽。

2、【辦公室一族養(yǎng)生秘笈】踮腳：可促進(jìn)下肢血液的回流；轉(zhuǎn)頸：提神又止頸椎疾病；伸懶腰：可促進(jìn)人體肌肉收縮和舒張，改善血液循環(huán)；深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；轉(zhuǎn)目：可使眼睛運(yùn)轉(zhuǎn)靈活，能矯正近視、遠(yuǎn)視。

3、立春養(yǎng)生有門道，秘訣貼心分享你，伸懶腰促血循環(huán)，深呼吸助經(jīng)絡(luò)暢，拌蘿卜絲香辣爽，開胃消食全靠它，晨起生姜來三片，散寒勝似人參湯，溫馨關(guān)懷已送上，愿你快樂又安康！

4、健康妙招：7個小動作，一天不疲勞。梳頭（疏通經(jīng)絡(luò)），叩齒（預(yù)防牙病），轉(zhuǎn)目（去內(nèi)障外翳），伸懶腰（改善血液循環(huán)），踮腳尖（加速血液循環(huán)），深呼吸（增加肺活量），搓足心（提高機(jī)體免疫力）。【查字典w w w .chazidian.com/zj-216899/造句網(wǎng)】

5、【養(yǎng)生小動作】踮腳：可促進(jìn)下肢血液的回流；轉(zhuǎn)頸：提神又止頸椎疾病；伸懶腰：可促進(jìn)人體肌肉收縮和舒張，改善血液循環(huán)；深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；轉(zhuǎn)目：可使眼睛運(yùn)轉(zhuǎn)靈活，去內(nèi)障外翳，兼能矯正近視、遠(yuǎn)視。祝身體健康，神清氣爽。