1. 【橘子不只可以吃】橘子具有的芳香味，可以化濕、醒脾、開竅，此外，當(dāng)感覺乏力、胃腸飽脹，不想吃東西時(shí)，聞聞橘子的清香，可以緩解不適癥狀。橘子的氣味還能夠使人鎮(zhèn)靜安神，有利于睡眠。而橘子柔和的色彩，會(huì)給人溫暖的感覺。

2. 夏季養(yǎng)生有道，分享給你可好，芳香食物醒脾，佩蘭陳皮入粥，荷葉包上大米，煮熟祛濕獨(dú)到，茶類解暑最佳，多吃山楂葡萄，溫馨關(guān)懷送上，快樂安康到老！

3. 按摩此穴可醒脾健胃,促進(jìn)脾胃升清降濁和運(yùn)化食物的功能。

4. 春砂仁性溫味辛,入肺、胃、脾經(jīng),能補(bǔ)氣和胃、醒脾散寒,善治胃呆食滯,腹痛痞脹,南宋名醫(yī)楊士瀛贊它有“和中,補(bǔ)氣、止痛、安胎”之功。

5. 又名黑鯇、螺螄青、青鯇、烏鯖等,具有補(bǔ)氣養(yǎng)胃、醒脾、化濕利水、祛風(fēng)除煩等功效。

6. 茉莉花茶辛甘、性溫,不僅具有芳香化濕、醒脾和胃的功效,還能清肝明目。

7. 西南一帶的普茶,茶性溫和,生津止渴,醒脾解酒,消食下氣。

8. 甘松醒脾能除惡,散滯和胃廣木香。

9. 以芳香辟濁,化濕醒脾為主要功效的藥物,叫芳香化濕藥。

10. 含豐富的鉀、鈣、硒、碘等微量元素,具有補(bǔ)氣養(yǎng)胃、醒脾、化濕利水、祛風(fēng)除煩、抗衰老、抗癌等功效,還可防妊娠水腫。

11. 輕靈之藥多輕清宣肺,芳香流動(dòng),以活潑醒脾,調(diào)暢氣機(jī),推陳致新。

12. 在煮粥時(shí)加些荷葉，稱荷葉粥，味道清香，粥中略有苦味，有醒脾開胃，消解暑熱，養(yǎng)胃清腸，生津止渴的作用。

13. 【秋季第一滋補(bǔ)食物】這個(gè)秋天流行吃什么？第一菜：蓮藕，養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴；第一堅(jiān)果：花生，醒脾和胃、潤(rùn)肺化痰；第一補(bǔ)：山藥，利于脾胃消化吸收；第一飲：黃酒，溫脾胃、潤(rùn)皮膚；第一肉：墨魚，高蛋白低脂肪；第一水果：梨，生津潤(rùn)肺；第一粥：百合粥，清心安神。

14. 服用補(bǔ)藥還須注意脾胃運(yùn)化功能,如脾胃虛弱、胃納呆滯、胸脘滿悶者,需要加入醒脾健肝藥物,如陳皮、砂仁、木香、神曲、谷芽之類,以健脾助運(yùn)。

15. 既可以借助陳皮的芳香之氣除去肉食的腥膻,增加的香味以增進(jìn),又可充分發(fā)揮陳皮理氣和胃、芳香醒脾、祛濕化痰的藥效,減少痰濕和肥甘厚膩對(duì)脾胃的傷害。