飲食保健方面的養生諺語
“少吃多滋味，多吃壞肚皮”;
“貪吃貪睡，添病減歲”;
“飯吃八成飽，到老腸胃好”;
“狂飲傷身，暴食傷胃”;
“學習要深鉆細研，吃飯要細嚼慢咽”;
“寧可鍋中存放，不可肚子飽脹”;
“一頓吃傷，十頓喝湯”;
“少食多餐，益壽延年”;
“天時雖熱，不可食涼;瓜果雖美，不可多嘗”;
“饑不暴食，渴不狂飲”;
“人愿長壽安，要減夜來餐”;
“多吃不如細嚼”;
“食不厭精，膾不厭細”;
“飯前喝湯，苗條健康”。
這些諺語都在提醒人們，要把握好飲食的方法和“度”，這樣才能健康長壽。
“寧可食無肉，不可食無豆”;
“一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉”;
“三天不吃青(菜)，兩眼冒金星”;
“寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐”;
“甜言奪志，甜食壞齒”;
“五谷雜糧壯身體，青菜蘿卜保平安”;
“朝食三片姜，勝過人參湯”;
“大蒜是個寶，常吃身體好”;
“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方”;
“吃米帶點糠，老小都安康”;
“一天吃個棗，一生不知老”;
“要想人長壽，多吃豆腐少吃肉”;
“吃了省錢瓜，害了絞腸痧”;
“煙酒不嘗，身體必強”;“不抽煙，少飲酒，活到九十九”，
這些養生諺語提示人們吃哪些東西對身體無益，吃哪些東西才有益健康。
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