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2014立冬是什么時(shí)候

導(dǎo)讀：2014立冬是什么時(shí)候?隨著天氣越來(lái)越冷，北方好多地區(qū)已經(jīng)開(kāi)始下雪了，立冬節(jié)氣也越來(lái)越近了。那么2014年立冬是幾月幾日呢?今年立冬是什么時(shí)候?大家和萬(wàn)年歷的小編一起來(lái)了解下2014立冬的時(shí)間吧。

2014立冬是什么時(shí)候

2014年立冬時(shí)間：2014年11月7日20:06-2014年11月22日17:38

陽(yáng)歷時(shí)刻：2014年11月7日20:06:40

陰歷日期：閏九月(小)十五星期五

立冬三侯

水始凍：水已經(jīng)能結(jié)成冰。

地始凍：土地也開(kāi)始凍結(jié)。

雉入大水為蜃：雉即野雞一類的大鳥，蜃為大蛤，立冬后，野雞一類的大鳥便不多見(jiàn)了，而海邊卻可以看到外殼與野雞的線條及顏色相似的大蛤。所以古人認(rèn)為雉到立冬后便變成大蛤了。

2014立冬養(yǎng)生

多吃主食，適當(dāng)吃羊肉、鵪鶉和海參

蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物被稱為產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素。所以，冬季我們要適當(dāng)增加主食和油脂的攝入，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質(zhì)及脂肪，產(chǎn)熱量多，御寒效果最好。

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