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春季犯困怎么辦? 午休不宜超過(guò)半小時(shí)
春分節(jié)氣剛過(guò)，這意味著美麗的春天即將到來(lái)，春暖花開(kāi)，但春季犯困這問(wèn)題也隨之而來(lái)，春困怎么辦呢?春困的原因是什么?
專家介紹，春天應(yīng)相對(duì)的“晚睡早起”，入睡可以適當(dāng)調(diào)整到晚11點(diǎn)左右，早晨則應(yīng)該在6點(diǎn)左右起床。
