霧霾
在日常生活中，人們通常用霧、靄、灰霾等詞來形容空氣濕度較大并且能見度較低時的天氣狀況。然而霧、靄和霾這三個表示天氣現象的詞其實具有不同的含義,霧霾則是霧與霾的統稱，是一種災害性天氣預警預報。
揚州史上最長霧霾霧霾 拼音：wù mái 霧霾一詞是霧與霾的組合詞，是陰霾天氣與霧的統稱，一起并作災害性天氣預警預報。空氣質量的不斷惡化，通常都伴隨霧霾天的出現。
霧與霾區別
霾
霧是由大量懸浮在近地面空氣中的微小水滴或冰晶組成的氣溶膠系統，是近地面層空氣中水汽凝結（或凝華）的產物。霧的存在會降低空氣透明度，使能見度惡化，如果目標物的水平能見度降低到1000米以內，就將懸浮在近地面空氣中的水汽凝結（或凝華）物的天氣現象稱為霧（Fog）；而將目標物的水平能見度在1000－10000米的這種現象稱為輕霧或靄（Mist）。形成霧時大氣濕度應該是飽和的(如有大量凝結核存在時，相對濕度不一定達到100%就可能出現飽和)。由于液態水或冰晶組成的霧散射的光與波長關系不大，因而霧看起來呈乳白色或青白色。
霾
霾（mái），也稱灰霾（煙霞） 空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等粒子也能使大氣混濁，視野模糊并導致能見度惡化，如果水平能見度小于10000米時，將這種非水成物組成的氣溶膠系統造成的視程障礙稱為霾(Haze)或灰霾（Dust-haze），香港天文臺稱煙霞(Haze)。
二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物這三項是霧霾主要組成，前兩者為氣態污染物，而可吸入顆粒物就是空氣污染的人們關鍵詞：PM2.5（空氣中空氣動力學當量直徑小于等于 2.5 微米的顆粒物，也稱細顆粒物）
由于空氣質量的不斷惡化，霧霾天氣出現頻率越來越高，我國多地城市空氣嚴重污染爆表，上海空氣質量指數也一度達到600，在霧霾天氣下空氣中可吸入顆粒物不斷增多，它的形成主要與人類的發展和自然環境因素有關，如大量的工廠排放、汽車尾氣排放，這些污染源在溫度飽和和靜穩天氣的助推下得到了有利的發展空間。
二次污染源
當前國內許多省市監測的大氣細顆粒物(PM2.5)均是經過十分復雜的物理和化學過程而形成的“二次源”；造成空氣污染的主要物質也多數來源于二次污染。 監測數據顯示，蘇浙滬等南方省市空氣中的PM2.5濃度整體處于下降趨勢，但PM1卻在逐年上升，一個重要原因就是“二次污染”長期沒有得到重視和改善。如果按照目前的發展模式運行下去，霧霾的增量和影響范圍擴大將在所難免。大氣顆粒物傳送
2012年國家科學技術二等獎得主、復旦大學環境科學與工程系教授莊國順指出，大氣顆粒物污染不僅僅是一個城市局部的問題，更是區域性和全球性的問題，涉及到顆粒物在大氣當中的長途傳輸，是一種全球地區的化學循環。 在傳輸的過程當中，天然和人為的氣溶膠都會起化學變化。莊國順說，“比如從中東傳到新疆再傳到上海，形成霧霾直接影響局部地區空氣質量。它還能傳到整個太平洋上空、美洲上空，在它傳輸的過程當中，人為排放又添加了很多東西，繼續在大氣里產生化學反應。靜穩天氣與空氣濕度
在相對濕度飽和的條件下，大氣顆粒物會吸水膨脹產生凝固，導致空氣污染持續累積。莊國順介紹說，相對濕度達到90%?92%，細顆粒物的體積會膨脹到8倍以上，大氣當中還有大量人為排放的硫酸鹽、銨鹽、硝酸銨、有機酸鹽等物質，更容易使大氣顆粒物膨脹，“一膨脹，就形成灰蒙蒙的一片，像個大鐵蓋一樣罩在城市上空，這就是為什么在人口密集和工業、交通排放量大的城市，更容易形成霧霾天氣。” 靜穩天氣 南方長時間的“靜穩天氣”和“輻射逆溫”，也不利于大氣污染物的快速擴散。上海市大氣顆粒物污染與防治重點實驗室副主任楊新認為，在沒有強風雨天氣的前提下，今后南方地區重霾天或將成為常態，“目前整個大氣循環系統已無法自然消除人為產生的顆粒物污染，而污染還在不斷排放和累積。 <大氣環流助推污染
大范圍霧霾天氣主要出現在冷空氣較弱和水汽條件較好的大尺度大氣環流形勢下，近地面低空為靜風或微風。由于霧霾天氣的濕度較高，水汽較大，霧滴提供了吸附和反應場所加速反應性氣態污染物向液態顆粒物成分的轉化，同時顆粒物也容易作為凝結核加速霧霾的生成，兩者相互作用，迅速形成污染。最近全國各地霧霾席卷，大霧天氣空氣流通性差，空氣質量也較差，市民紛紛帶起了口罩來預防霧霾引起的疾病，而對于兒童這又身體抵抗能力差的人群而言，霧霾天氣對幼兒造成的影響大于成年人，霧霾天氣現象會給氣候、環境、健康、經濟等方面造成顯著的負面影響，例如引起城市大氣酸雨、光化學煙霧現象，導致大氣能見度下降，阻礙空中、水面和陸面交通；提高死亡率、使慢性病加劇、使呼吸系統及心臟系統疾病惡化，改變肺功能及結構、影響生殖能力、改變人體的免疫結構等。
靜穩天氣與空氣濕度
危害之一：上呼吸道感染 霧霾天氣，空中浮游大量塵粒和煙粒等有害物質，會對人體的呼吸道造成傷害，空氣中飄浮大量的顆粒、粉塵、污染物病毒等，一旦被人體吸入，就會刺激并破壞呼吸道黏膜，使鼻腔變得干燥，破壞呼吸道黏膜防御能力，細菌進入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。
支氣管哮喘
霧霾天氣時，空氣中的可吸入顆粒物往往會帶有很多細菌和病毒，易導致傳染病擴散和多種疾病發生，而在大城市中空氣不容易擴散，這又加大了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物質的毒性，將會嚴重威脅人的生命和健康，其空氣中浮著粉塵、煙塵，塵螨也可能懸浮在霧氣中，支氣管哮喘患者吸入這些過敏原，就會刺激呼吸道，出現咳嗽、悶氣、呼吸不暢等哮喘癥狀。
肺癌
肺癌的潛伏期從幾年到幾十年不等，小年齡的孩子患肺癌，很可能和遺傳因素、基因突變有關。不過，和成人相比，兒童的身高決定了其受汽車尾氣以及馬路粉塵的影響確實更大，這是得到醫學界共識的。因為兒童的呼吸帶正好處于尾氣高度附近，同時，兒童單位體重的呼吸暴露量比大人高，導致其易感性更高，所以受尾氣、霧霾等污染氣體的影響更大。再加上兒童的身體各器官沒有發育完全，污染氣體侵襲造成的傷害也更大。
影響生殖
霧霾對精液質量的影響主要表現在后期。霧霾中的可吸入物質進入人體血液循環，會逐漸堆積在人體各個器官，包括精液工廠的陰囊。此外，由于生殖泌尿系統是人體代謝最快的組織，當由外界吸入的顆粒進入人體血液循環時首先要受影響的就是生殖泌尿系統，會引起一些列生殖泌尿系統病變，比如腎衰竭、尿毒癥、少精、精子畸形、前列腺增生等。
結膜炎
專家介紹，霧霾天空氣中的微粒附著到角膜上，可能引起角、結膜炎，或加重患者角膜炎、結膜炎的病情。角膜炎、結膜炎患者明顯增多，有老年人、兒童，同時也有整天對著電腦的上班族。人們出現的情況大致一樣：眼睛干澀、酸痛、刺痛、紅腫和過敏。
小兒佝僂病
中國疾控中心環境所已用一年時間，開展了霧霾對人體健康的影響研究。初步研究發現：霾天氣除了引起呼吸系統疾病的發病/入院率增高外，霾天氣還會對人體健康產生一些間接影響。霾的出現會減弱紫外線的輻射，如經常發生霾，則會影響人體維生素D合成，導致小兒佝僂病高發，并使空氣中傳染性病菌的活性增強。
霧霾天氣下空氣污染嚴重，在這樣極端的天氣中，應該如何做好個人保護呢，天氣網有幾點建議，減少戶外滯留時間，外出佩戴口罩；外出回來及時洗臉、漱口、清洗鼻腔；減少開窗通風，盡可能選在中午時段；鍛煉避開濃霧，改室外鍛煉為室內鍛煉；調整飲食，多飲水，多吃潤肺食物。
霧霾天注意事項
1、霧霾天氣少開窗 霧霾天氣不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。 2、外出戴口罩 如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內。口罩以棉質口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。 3、多喝桐桔梗茶、桐參茶、桐桔梗顆粒、桔梗湯等“清肺除塵”茶飲 桐桔梗茶有清火濾肺塵功能，能顯著增強肺泡細胞排出有毒細顆粒物的能力，能有效的協助人體排出體內積聚的PM2.5顆粒物及其他有害物質。具體可參考桐桔梗茶、桔梗湯的百度百科介紹。 4、適量補充維生素D 冬季霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內維生素D生成不足，有些人還會產生精神懶散、情緒低落等現象，必要時可補充一些維生素D。 5、飲食清淡多喝水 霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。 6、最好不出門或晨練 霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發病情，甚至心臟病發作，引起生命危險。專家指出，之所以說霧天是心血管疾病患者的“危險天”，是因為起霧時氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激，很容易導致血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。同時，霧中的一些病原體會導致頭痛，甚至誘發高血壓、腦溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門，更不宜在霧天晨練，以免發生危險。 7、深層清潔 人體表面的皮膚直接與外界空氣接觸，很容易受到霧霾天氣的傷害。尤其是在繁華喧囂十面“霾”伏的都市中，除了隨時要應對霧霾危“肌”外，由于建筑施工、汽車尾汽、工業燃料燃燒、燃放煙花爆燭等原因造成懸浮顆粒物多，難免會堵塞在毛孔中形成黑頭，造成毛孔阻塞、角質堆積、肌膚起皮等肌膚問題，所以自我保護的首要措施就是深層清潔肌膚表層，清潔毛孔。 霧霾天清肺食物推薦 平時應多飲水，注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，或者多吃黃花魚（及其他海魚）、動物肝臟、蛋黃、瘦肉、乳酪、堅果，這些食物中富含維生素D，對補鈣很有利。 由于霧霾天氣對呼吸系統的影響最大，最容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病，應多吃潤肺食物，如雪梨、橘子、百合、蓮藕、羅漢果等。 PM2.5等有害物質損傷肺泡，易出現免疫炎性反應和氧化損傷。隨著年齡的增長，人體內的抗氧化物質逐漸減少，建議人們盡量選擇有抗氧化損傷的食物，如馬鈴薯、西紅柿、胡蘿卜、柑橘、櫻桃、草莓、西瓜等，都是價廉物美的天然抗氧化食物。
國內治理霧霾方法
霧霾成為了當下一個嚴重的環境問題，全國進入“霧霾模式”該如何解決？ 根據國務院發布的《大氣污染防治行動計劃》，到2017年，全國地級及以上城市可吸入顆粒物濃度比2012年下降10%以上。如果大范圍的霧霾還要長期持續，對公眾的日常工作、生活，對大家的身體健康都有百害而無一例。20年、哪怕10年都太長，治理霧霾，讓人們呼吸上新鮮空氣，只爭朝夕。 美國、英國等西方國家也曾有嚴重霧霾，花了幾十年時間才扭轉，但那是幾十年、甚至上百年前的事情了，在我們要踐行中國夢、要建設美麗中國、要全面建成小康社會的今天，20年、10年都太長了，我們應該只爭朝夕！所以，相關政府部門應該拿出更強的行動力？
國外治理霧霾方法
英國 1995年起，英國制定了國家空氣質量戰略，規定各個城市都要進行空氣質量的評價與回顧，對達不到標準的地區，政府必須劃出空氣質量管理區域，并強制在規定期限內達標。歐盟要求其成員國2012年空氣不達標的天數不能超過35天，不然將面臨4.5億美元的巨額罰款。為了符合標準，早在2003年，倫敦市政府開始對進入市中心的私家車征收“擁堵費”，并將此筆收入用來改善公交系統發展。 此外，上世紀80年代，倫敦市在城市外圍建有大型環形綠地面積達4434平方公里。政府決定嘗試在街道使用一種鈣基粘合劑治理空氣污染。這種粘合劑類似膠水，可吸附空氣中的塵埃。街道清掃工已將這種新產品用于人口嘈雜、污染嚴重的城區，目前監測結果稱這些區域的微粒已經下降了14％。英國民眾也可以通過網絡查詢每日空氣質量的發布情況。 美國 美國采取區域環境管理框架，打破州的界限，依據地理和社會經濟，將全國劃分成十個大的地理區域，設立區域辦公室，進行統一管理。環保機構有權進行立法、執法、處罰，并通過強制執行手段和監控、技術改進等相結合的方式協調開展工作。比如加州一帶的環保機關，制定并推行空氣質量管理計劃，借助排污許可、信息公開與公眾參與等方式，促進減排，終于在八十年代降低了洛杉磯的臭氧濃度。 1990年，《清潔空氣法案》修正案通過，同時臭氧污染嚴重的各州聯合建立了“臭氧傳輸協會”，制定相關減排標準并督促實施，覆蓋美國20多個州和加拿大東部各省，取得了顯著的成果。 日本 國外大城市的治理經驗表明，要想根治PM2.5必須從兩個方面入手：一方面，加強PM2.5的入口管理，努力減少對化石能源的需求。另一方面，收緊PM2.5的出口，嚴控排放總量。治理PM2.5是一個系統工程，需要動員全社會的力量，走出一條與城市經濟社會和地理環境條件相適應的治理之路 國外大城市的治理經驗表明，要想根治PM2.5必須從兩個方面入手：一方面，加強PM2.5的入口管理，努力減少對化石能源的需求。另一方面，收緊PM2.5的出口，嚴控排放總量。治理PM2.5是一個系統工程，需要動員全社會的力量，走出一條與城市經濟社會和地理環境條件相適應的治理之路
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