瞿佑生于明經世家，年少時即能詩，頗有詩名，諳熟典故。14歲時其父友人張彥復即興以雞為題，讓他賦詩。佑當即脫口吟道：“宋宗窗下對談高，五德名聲五彩毛;自是范張情義重，割烹何必用牛刀。”四句詩各自點出四個雞的典故，格律工整。張拍手稱絕，因此詩名遠揚。當時著名詩人楊維楨至錢塘，年方14歲的瞿佑見楊的《香奩八題》，即席奉和，俊語疊出，受到楊維楨的賞識，袖其稿而去。他與當地文人凌云翰是忘年交。凌云翰曾作詠梅詞《霜天曉角》、詠柳詞《柳梢春》各100首，號“梅柳爭春”，瞿佑一日之內全部作和，凌云翰驚嘆不已，呼瞿佑為“小友”。
洪武時期，由貢士薦授仁和訓導，歷任浙江臨安教諭、河南宜陽訓導，后升任周王府長史。永樂年間，因作詩獲罪，謫戍保安(今河北懷柔一帶)十年。洪熙元年(1425)英國公張輔奏請赦還，先在英國公家主持家塾三年，后官復原職，內閣辦事，后歸居故里，以著述度過余年。宣德八年(1433)卒。
他多才多藝，卻一生流落不遇，抑郁不得志。他的著作有《存齋詩集》、《聞史管見》《香臺集》、《詠物詩》、《存齋遺稿》、《樂府遺音》、《歸田詩話》、《剪燈新話》等20余種。
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