成語(yǔ)（Idiom）：愾息

發(fā)音（Pronunciation）：kài xī

基本含義（Basic Meaning）：心中的怨恨和不滿消失，心情平靜下來(lái)。

詳細(xì)解釋?zhuān)―etailed Explanation）：愾息是由“愾”和“息”兩個(gè)字組成的成語(yǔ)。愾指怨恨、不滿，息指平息、消失。愾息意為心中的怨恨和不滿消失，心情平靜下來(lái)。

使用場(chǎng)景（Usage Scenarios）：愾息常用于描述人們消除怨恨和不滿的過(guò)程，表示心情平靜、心境舒暢。可以用于表達(dá)自己經(jīng)歷了一段心情不好的時(shí)期，但現(xiàn)在已經(jīng)釋?xiě)眩那槠胶汀?/p>

故事起源（Story Origin）：《漢書(shū)·藝文志》中記載了一個(gè)關(guān)于愾息的故事。相傳，漢代宰相陳平因被人陷害，被廢黜為庶人。陳平在庶人時(shí)期深感不平，心中充滿了怨恨和不滿。后來(lái)，陳平被漢武帝重新任命為宰相，恢復(fù)了官職。陳平重獲官位后，心中的怨恨和不滿都消失了，心情平靜下來(lái)。因此，人們就用“愾息”來(lái)形容心中的怨恨和不滿消失，心情平靜下來(lái)。

成語(yǔ)結(jié)構(gòu)（Structure of the Idiom）：愾息屬于形容詞短語(yǔ)，由動(dòng)詞“愾”和動(dòng)詞“息”組成。

例句（Example Sentences）：

1. 經(jīng)過(guò)一番努力，他終于愾息了過(guò)去的不滿，開(kāi)始重新面對(duì)生活。

2. 在經(jīng)歷了一段時(shí)間的心理調(diào)整后，她的內(nèi)心逐漸愾息了對(duì)前任的怨恨。

記憶技巧（Memory Techniques）：可以聯(lián)想成“快樂(lè)息怒”，通過(guò)這個(gè)聯(lián)想來(lái)記憶“愾息”的意思。快樂(lè)代表心情愉悅，息怒代表平息怨恨和不滿。

延伸學(xué)習(xí)（Extended Learning）：可以學(xué)習(xí)其他與情緒調(diào)節(jié)相關(guān)的成語(yǔ)，如“怒發(fā)沖冠”、“喜上眉梢”等。

舉例不同年齡層學(xué)生對(duì)這個(gè)詞語(yǔ)的造句：

1. 小學(xué)生：我和朋友之間有過(guò)爭(zhēng)執(zhí)，但我們很快就愾息了，重新和好如初。

2. 初中生：考試前我總是很緊張，但我學(xué)會(huì)了控制情緒，讓自己愾息，才能更好地發(fā)揮。

3. 高中生：經(jīng)歷了一段失戀的痛苦后，我漸漸愾息了對(duì)前任的怨恨，開(kāi)始重新面對(duì)生活。