伸懶腰
成語（Idiom）：伸懶腰
發音（Pronunciation）：shēn lǎn yāo
基本含義（Basic Meaning）：指伸展身體、舒展筋骨，消除疲勞的動作。
詳細解釋（Detailed Explanation）：伸懶腰是指人在疲勞或長時間靜坐之后，為了放松身體而做的一種動作。這個動作可以拉伸肌肉，活動關節，舒緩疲勞，使人感到更加舒適和放松。在成語中，伸懶腰的動作象征著放松和恢復精力。
使用場景（Usage Scenarios）：常用于形容人在勞累之后，伸展身體，恢復精力的情景。也可以用來比喻某個集體或個人在某種壓力下得到緩解，重新振作起來。
故事起源（Story Origin）：成語“伸懶腰”最早見于《戰國策·齊策四》：“齊人有強力者，能以一足搏敵，一手持戟，一手搏敵，一眼視敵，一耳聽敵，一鼻聞敵，一舌味敵，一肩挨敵，一肘擊敵，一腕掐敵，一掌擊敵，一指按敵，一腳踢敵，一膝頂敵，一淚垂敵，一笑敵，一怒敵，一顫敵，一伸懶腰，一躺敵，一起敵。”這個故事中，描述了一個極其強大的戰士，他能夠用各個身體部位進行攻擊。而在這個長長的攻擊序列之后，他最后伸懶腰，躺下來休息。由此，成語“伸懶腰”就表達了人在勞累之后需要休息和放松的意思。
成語結構（Structure of the Idiom）：動詞+名詞
例句（Example Sentences）：
1. 終于寫完了這篇論文，我不禁伸懶腰，感覺舒服多了。
2. 這個周末我決定伸懶腰，好好休息一下，準備迎接下周的工作。
記憶技巧（Memory Techniques）：可以通過將“伸懶腰”與放松、舒緩疲勞的動作聯系起來，形成聯想記憶。可以想象自己在勞累之后，舒展筋骨，伸懶腰的場景，以此來記憶這個成語的含義。
延伸學習（Extended Learning）：可以進一步學習與放松、休息、恢復精力相關的成語，例如“休養生息”、“精神煥發”等。
舉例不同年齡層學生對這個詞語的造句：
1. 小學生：我每天上完體育課后都會伸懶腰，讓自己的身體放松一下。
2. 初中生：考試結束后，同學們紛紛伸懶腰，表示放松和慶祝。
3. 高中生：經過一天緊張的學習，我終于可以伸懶腰，放松一下身體了。
4. 大學生：在寫完一篇長篇論文后，我不禁伸懶腰，感覺舒服多了。
5. 成人學習者：工作了一整天，我回到家后先伸懶腰，緩解一下疲勞。
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