成語(yǔ)（Idiom）：自遣

發(fā)音（Pronunciation）：zì qiǎn

基本含義（Basic Meaning）：自己安慰自己，自我安撫

詳細(xì)解釋（Detailed Explanation）：自遣是指一個(gè)人在遭受挫折、失意或痛苦時(shí)，通過(guò)自己安慰自己，自我安撫來(lái)減輕痛苦或慰藉自己。

使用場(chǎng)景（Usage Scenarios）：自遣多用于形容一個(gè)人在困境中，沒(méi)有外界的安慰和幫助時(shí)，通過(guò)自我安慰來(lái)調(diào)整心態(tài)，減輕痛苦。也可用于自我安慰的場(chǎng)景。

故事起源（Story Origin）：自遣一詞最早出現(xiàn)在《史記·太史公自序》中，原文為：“余自遣，不暇細(xì)考。”這里的自遣指的是太史公自我安慰、自我安撫。后來(lái)，自遣逐漸演變成一個(gè)成語(yǔ)，用于形容人們?cè)诶Ь持凶晕野参康那榫啊?/p>

成語(yǔ)結(jié)構(gòu)（Structure of the Idiom）：自遣的結(jié)構(gòu)是“自 + 動(dòng)詞 + 自己”，表示一個(gè)人主動(dòng)地做某事來(lái)安慰自己。

例句（Example Sentences）：

1. 在失業(yè)的日子里，他只能自遣地告訴自己一切都會(huì)好起來(lái)的。

2. 她在離開(kāi)家鄉(xiāng)后，常常自遣自己沒(méi)有好好珍惜過(guò)那里的一切。

記憶技巧（Memory Techniques）：可以通過(guò)與“自我安慰”相聯(lián)想來(lái)記憶自遣的含義和用法。可以想象自己在一個(gè)困境中，沒(méi)有外界的安慰和幫助時(shí)，通過(guò)自己安慰自己來(lái)減輕痛苦，這樣可以更好地理解和記憶這個(gè)成語(yǔ)。

延伸學(xué)習(xí)（Extended Learning）：可以進(jìn)一步學(xué)習(xí)與情緒調(diào)節(jié)相關(guān)的成語(yǔ)，如自慰、自勉、自省等，來(lái)擴(kuò)大詞匯量和理解能力。

舉例不同年齡層學(xué)生對(duì)這個(gè)詞語(yǔ)的造句：

1. 幼兒園：我在游樂(lè)園玩游戲時(shí)，自遣地告訴自己不要害怕，我一定能過(guò)關(guān)。

2. 小學(xué)生：考試沒(méi)考好，我只能自遣地告訴自己下次要更加努力學(xué)習(xí)。

3. 中學(xué)生：面對(duì)挫折，我要自遣自己堅(jiān)持下去，不放棄自己的夢(mèng)想。

4. 大學(xué)生：面對(duì)生活的壓力，我會(huì)自遣地告訴自己要保持積極的心態(tài)，克服困難。

5. 成年人：工作遇到挑戰(zhàn)時(shí)，我會(huì)自遣自己要相信自己的能力，勇往直前。