基本解釋

人體部位名。在臍下的叫下丹田。 晉 葛洪 《抱樸子·地真》：“一有姓字服色，男長(zhǎng)九分，女長(zhǎng)六分，或在臍下二寸四分下丹田中。”

英文翻譯

1.【醫(yī)】lower dantian;lower elixir field

成語(yǔ)（Idiom）：下丹田

發(fā)音（Pronunciation）：xià dān tián

基本含義（Basic Meaning）：指修煉內(nèi)功，將精力集中于下丹田（人體丹田的一種，位于腹部下方）。也可指人的心思專(zhuān)注、沉著冷靜。

詳細(xì)解釋?zhuān)―etailed Explanation）：下丹田是中醫(yī)學(xué)中的一個(gè)概念，認(rèn)為人體有三丹田，即上丹田（位于腦部）、中丹田（位于胸部）和下丹田（位于腹部下方）。下丹田是人體的重要能量聚集點(diǎn)，修煉內(nèi)功時(shí)應(yīng)將精力集中于此，使身體和心靈得到平衡和提升。在日常生活中，下丹田也可以比喻為人的心思專(zhuān)注、沉著冷靜，不受外界干擾。

使用場(chǎng)景（Usage Scenarios）：下丹田一詞常用于描述修煉內(nèi)功、冥想、瑜伽等身心修煉的場(chǎng)景。同時(shí)，也可以用于形容人在面對(duì)壓力或困難時(shí)保持冷靜、專(zhuān)注和沉穩(wěn)的狀態(tài)。

故事起源（Story Origin）：下丹田一詞最早出現(xiàn)在古代醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，是中醫(yī)學(xué)的重要理論之一。它的起源可以追溯到中國(guó)古代道家、儒家和佛家的修煉實(shí)踐中，被廣泛應(yīng)用于身體健康、內(nèi)功修煉和心靈修養(yǎng)等方面。

成語(yǔ)結(jié)構(gòu)（Structure of the Idiom）：下丹田是一個(gè)由三個(gè)字組成的成語(yǔ)，其中“下”表示位置或動(dòng)作的方向，“丹田”表示人體的特定部位。整個(gè)成語(yǔ)形象地描述了人將精力集中于下丹田的動(dòng)作和狀態(tài)。

例句（Example Sentences）：

1. 他在修煉太極拳時(shí)，時(shí)刻將精力下丹田，身體更加穩(wěn)定。

2. 面對(duì)困難，我們要保持下丹田，冷靜應(yīng)對(duì)。

3. 她平時(shí)練習(xí)瑜伽，通過(guò)調(diào)整呼吸和集中精力于下丹田，使自己更加放松和平衡。

記憶技巧（Memory Techniques）：可以聯(lián)想下丹田的位置在腹部下方，類(lèi)似于人體的“根部”，所以下丹田可以比喻為人的根基、穩(wěn)定和集中精力的地方。

延伸學(xué)習(xí)（Extended Learning）：可以進(jìn)一步學(xué)習(xí)中醫(yī)學(xué)中的丹田理論，了解全身的三個(gè)丹田的作用和修煉方法。同時(shí)，也可以學(xué)習(xí)與下丹田相關(guān)的修煉方法，如太極拳、瑜伽、冥想等，以提高身體和心靈的健康。

舉例不同年齡層學(xué)生對(duì)這個(gè)詞語(yǔ)的造句：

1. 小學(xué)生（6-12歲）：我在學(xué)習(xí)時(shí)要集中精力下丹田，才能更好地理解和記住知識(shí)。

2. 初中生（13-15歲）：考試時(shí)，我會(huì)保持下丹田，保持冷靜和專(zhuān)注，不受緊張和壓力的影響。

3. 高中生（16-18歲）：面對(duì)高考的挑戰(zhàn)，我要保持下丹田，保持穩(wěn)定和平靜，發(fā)揮出最佳狀態(tài)。