基本解釋

亦稱“ 長腰鎗 ”。稻米的品名。 宋 蘇軾 《和文與可洋州園池》之十二：“勸君多揀長腰米，消破亭中萬斛泉。” 趙次公 注：“長腰米， 漢 上米之絶好者。” 李賀 《始為奉禮憶昌谷山居》詩“長鎗江米熟” 清 姚文燮 集注：“ 漢上 呼米為長腰鎗。”亦省稱“ 長腰 ”。 宋 范成大 《勞畬耕》詩：“ 吳 田黑壤腴， 吳 米玉粒鮮。長腰匏犀瘦，齊頭珠顆圓。”自注：“長腰米狹長，亦名箭子；齊頭白圓凈如珠……皆 吳中 米品也。” 元 鮮于樞 《八聲甘州》套曲：“粳米炊長腰，鯿魚煮縮項。”

成語（Idiom）：長腰米

發音（Pronunciation）：cháng yāo mǐ

基本含義（Basic Meaning）：指人長時間久坐不動，導致身體肥胖、腰圍增加。

詳細解釋（Detailed Explanation）：長腰米是一個形象生動的成語，它比喻長時間久坐不動，導致身體肥胖、腰圍增加。這個成語形象地描述了現代人長時間缺乏運動，久坐不動的生活方式，帶給身體健康的負面影響。

使用場景（Usage Scenarios）：長腰米這個成語可以用來形容久坐不動、缺乏運動的人，特別是那些長時間在辦公室、學校或家里坐著工作、學習的人群。它可以用來提醒人們注意均衡飲食、適量運動，保持健康的生活方式。

故事起源（Story Origin）：長腰米這個成語的起源并沒有具體的故事，它是根據人們對現代生活方式的觀察和總結而形成的。隨著現代科技的發展，人們的生活越來越便利，長時間久坐不動的現象逐漸加劇，導致身體健康問題的增加。

成語結構（Structure of the Idiom）：長腰米是一個由兩個詞組成的成語，其中“長腰”指長時間久坐不動，而“米”則是指身體肥胖、腰圍增加的現象。

例句（Example Sentences）：

1. 最近工作太忙，天天長腰米，得趕緊去運動一下了。

2. 學習要堅持，不能整天長腰米，要適當活動一下身體。

記憶技巧（Memory Techniques）：可以通過將“長腰米”與久坐不動、身體肥胖的形象聯系起來，形成記憶聯想。可以想象一個人長時間坐在米堆上，腰圍越來越大，從而記住這個成語的含義。

延伸學習（Extended Learning）：可以進一步學習有關健康生活方式的知識，包括均衡飲食、適量運動、養成良好的作息習慣等。這些都是保持身體健康的重要因素。

舉例不同年齡層學生對這個詞語的造句：

1. 小學生：我爸爸每天都長腰米，我要幫他做一些運動。

2. 初中生：坐在教室里上課太久了，感覺自己都要長腰米了。

3. 高中生：準備考試的時候，我總是長腰米，需要找時間去鍛煉身體。

4. 大學生：整天對著電腦工作，容易長腰米，需要注意保持身體健康。

5. 成年人：工作忙碌，久坐不動，容易長腰米，我要加強鍛煉。