英國研究：夜班工作長期損害身體

1月22日電

據(jù)臺灣報(bào)道，英國研究人員警告，夜班工作會(huì)讓身體陷入“混亂狀態(tài)”，可能會(huì)對健康造成長期損害。研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌癥的風(fēng)險(xiǎn)較高有關(guān)。

英國莎麗睡眠研究中心的科學(xué)家揭露，輪班工作會(huì)擾亂人體最深層的分子層級。

專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規(guī)模、速度和嚴(yán)重性令人驚訝。

人體遵循著自然的節(jié)奏，即所謂的生理時(shí)鐘，在夜間進(jìn)入休眠狀態(tài)，白天保持清醒。

生理時(shí)鐘對人體影響深遠(yuǎn)，關(guān)乎調(diào)節(jié)荷爾蒙、體溫、運(yùn)動(dòng)能力、情緒和大腦運(yùn)作等。

這項(xiàng)研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)橐拱喙ぷ髡叩纳眢w情況。

血液檢驗(yàn)顯示，人體通常有6%基因，精確設(shè)定在一天當(dāng)中的特定時(shí)刻更為活躍或較不活躍。

一旦受試者轉(zhuǎn)為夜班工作，那種基因精密調(diào)控就會(huì)喪失。

研究人員表示：“這是時(shí)間紊亂。就像是住在一棟每個(gè)房間都有一個(gè)時(shí)鐘的房子里，現(xiàn)在，每個(gè)房間里的時(shí)間都亂了，當(dāng)然會(huì)讓整棟房子陷入混亂。”

研究顯示，輪班工作者在錯(cuò)的時(shí)間睡得太少，恐會(huì)增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。

這項(xiàng)研究刊登在美國學(xué)術(shù)期刊《國家科學(xué)院學(xué)報(bào)》(Proceedings of the National Academy of Sciences)。

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