為什么老年人在夜間容易發(fā)生意外？

大量臨床統(tǒng)計資料表明，老年急診的病人夜間比白天多，突發(fā)的疾病主要集中在心、腦血管方面，例如急性心肌梗死、猝死、腦血栓、腦卒中等。還有許多疾病多在夜間加重，如心力衰竭的病人容易在夜間出現(xiàn)呼吸困難，不能平臥;哮喘病人常在夜間和凌晨發(fā)作和加重等等。這些都說明，許多人在夜間容易發(fā)生意外，尤其是老年人，這是為什么呢?

人體在入睡后，機體僅以基礎代謝維持生命活動，人體各器官的代謝活動變慢，心率變慢，血液循環(huán)減慢，對有動脈粥樣硬化的人來說，這樣的狀態(tài)容易形成血栓，從而導致心肌梗死和腦血栓等。特別是在冬春季，寒冷可引起小血管收縮和血粘度增高，也是心肌梗死和腦血栓形成的誘因之一。

此外，人體在平臥位睡覺時，回心血量增多，加重心臟負擔，且橫隔上抬，對于慢性心力衰竭有肺淤血的患者來說，可出現(xiàn)端坐呼吸，才能使憋氣好轉(zhuǎn)。夜里人體迷走神經(jīng)興奮性增強，可使支氣管處于相對痙攣狀態(tài)，且迷走神經(jīng)興奮可致支氣管的腺體分泌增多，可誘發(fā)支氣管哮喘、慢性支氣管炎的發(fā)作。

飲食因素也不可忽視，如果晚餐吃的過飽，過于油膩，飯后可使血脂猛然增高，胃腸負擔加重，從而加重心臟負擔，可誘發(fā)急性胰腺炎、心絞痛、心肌梗死和腦卒中等疾病。合理的晚餐是：熱量不超過全天總熱量的35%，不吃或少吃油膩的高脂肪、高熱量食物，而且晚餐只吃七、八分飽即可。另外，過度疲倦也可能成為許多疾病的促發(fā)因素，因為疲勞可使機體的免疫功能下降，抗病能力減弱，給疾病以可乘之機。