笑：長壽的秘方

荷蘭科學家發現，經常笑逐顏開的人，壽命比較長。生活樂觀的人與生活悲觀的人相比，死亡率低45%。心臟循環疾病的死亡率甚至低77%。

笑：血壓持續下降的妙方

人如果經常笑，血壓會下降。這種奇妙的效果不是短期性的，而是具有長期療效。奧地利格拉茨大學神經心理學家伊洛娜·帕布澤克教授對中風病患者進行了研究，凡參加笑瑜伽訓練的患者，其血壓值比很少笑的患者持續下降很多。

笑：幸福快樂的促進劑

笑能讓大腦分泌作為信息素的多巴胺，這種激素的生物化學作用與可卡因的生化作用很類似。眾所周知，可卡因會令人上癮，而人也同樣會笑上癮。不過兩者卻有著天壤之別，可卡因的麻醉作用使人腦“忘記”如何促使多巴胺和內啡肽積極產生作用。相反，笑則對人腦刺激幸福分子的能力加以訓練和予以改進，而且沒有任何副作用!

笑：預防糖尿病的妙法

最新科研成果表明，糖尿病患者也能從笑中得益。當他們笑逐顏開的時候，其血糖水平隨之下降。

笑：消除敵意和解的妙方

笑能使頜肌肉系統放松，這使“咬”的動作成為不可能。笑是一種友好和平的姿態，消除敵意，促進好感。

笑：促進消化的妙方

人笑的時候，橫膈膜產生振動，許多肌肉也因積極活動而變得溫暖起來。因此，笑也能促進消化的功能，同時代謝也被推進。

笑：預防感冒的妙方

當人笑時，在唾液和整個喉鼻咽部位中的免疫血球素(球蛋白)A的濃度有所增加。這種血球素能抵御引起傷風、咳嗽、咽喉痛、感冒、流行性感冒等疾病的細菌和病毒。

笑：抵抗腫瘤細胞能力增強

美國加州洛馬林大學神經免疫學家的最新科研成果顯示：每當人笑的時候，體內產生的本體殺噬細胞明顯增加。這些細胞積極參與圍剿腫瘤細胞的活動。

笑：對兩性關系的刺激作用

笑能使人體的氣管、肺部和橫膈膜發生振動，從頸部直至下腹的內臟器官由此得到按摩。這使人身心獲得放松，并促進血液暢通。小腹特別是女性的下體受到笑的刺激，導致女性的性感受和性滿足增強。也就是說，笑和性愛是緊密相聯系的。

笑：消除慢性病痛的靈丹妙藥

對一些慢性病痛，如風濕性痛、痙攣、纖維性肌痛以及慢性肌痛，笑均能產生神奇療效。其原因在于，笑能刺激腦中的內啡肽積極進行活動，這種信息促使生物化學反應高速進行，從而使人腦中的止痛系統積極參與。