夏季別讓腳“中暑”

夏日是足部疾病的暴發(fā)季節(jié)，特別是對(duì)于那些不可能穿著涼鞋去上班的白領(lǐng)階層來(lái)講，更要格外注意保護(hù)自己的足部。

專(zhuān)家介紹說(shuō)，溫度高不僅可以使人的汗毛孔張開(kāi)，也可以使人的出汗量增加，從而造成了有利真菌繁殖的環(huán)境，使足部發(fā)炎。例如足癬就是一種容易在溫暖環(huán)境里暴發(fā)的足病。

在夏日里，人們的足部通常都會(huì)出現(xiàn)一些腫脹情況。因此，人們會(huì)感到原來(lái)挺合適的鞋子現(xiàn)在穿起來(lái)有些緊。鞋子緊會(huì)對(duì)足部的許多骨頭和關(guān)節(jié)造成壓力。人體內(nèi)有近四分之一的關(guān)節(jié)長(zhǎng)在足部。足部由于外界溫度升高而引起的腫脹會(huì)對(duì)這些關(guān)節(jié)產(chǎn)生壓力，產(chǎn)生酸疼的感覺(jué)。然后，這些壓力又反過(guò)來(lái)進(jìn)一步加劇原來(lái)的足部病癥，如趾骨變形和拇指囊腫。由于這些已經(jīng)畸形的骨頭和關(guān)節(jié)已經(jīng)沒(méi)有更多可以活動(dòng)的余地，所以外來(lái)的壓力會(huì)使疼痛感加劇。

要想防止足部在夏日里發(fā)生以上問(wèn)題，專(zhuān)家建議：不要穿太緊的鞋子。盡可能穿透氣性良好的薄棉襪子，每天不但應(yīng)堅(jiān)持洗腳，此外，經(jīng)常換鞋很重要。