高跟鞋對于愛美的女性來說是人類文明史上最最偉大的發明之一。對女人而言，高跟鞋又像是一把尖銳、性感、致命的匕首，讓女人征服自己驕傲的心的同時也帶來諸多因高跟鞋增高而帶來的美麗錯誤!女人穿高跟鞋的目的不僅僅是為了增高自己的身高高度!

美劇《欲望都市》中女主角之一卡莉說過一句經典臺詞：“站在高跟鞋上，我可以看到全世界。”女人喜歡高跟鞋穿高跟鞋增高，不僅因為它帶來了高度，更是因為它帶來了自信和風度，甚至優越感。穿上高跟鞋的女人總是神采飛揚、意氣風發，女人的性感和魅力都會在這一瞬間被激發出來，渴望高人一等是每個人心中的夢想，尤其是女性朋友，細細的高跟鞋穿在腳上使身體重心前移，挺胸收腹，更顯得健美輕盈，豐姿綽約，但穿高跟鞋也有一些健康隱患，相當一部分女性朋友由于一味地追求美態，追求高跟鞋增高美的視覺效果而忽略了高跟鞋增高帶來的“美麗錯誤”，因而造成了疾病困擾，也是不可取的。

有研究資料表明，成年人的足部疾病中64%是因為穿鞋不當引發的。穿高跟鞋時全身重量落在腳掌上，受力集中于腳趾，易造成扭傷和摔傷，嚴重時會導致跖趾關節變形、跖骨骨折等。一雙適宜穿著的鞋子應該有結實而柔軟的跟部支撐鞋底，十個腳趾可以在鞋里自由的活動，并有舒服的襯底和足夠的內部空間。高跟鞋雖然在張揚女性魅力方面功不可沒，但是由此帶來的足部痛楚也許只有主人才深知其味吧!

另外，中華增高網的專家提醒青春期的愛美少女朋友們，青春期女性更不適宜穿高跟鞋，最好穿坡跟鞋及鞋跟不超過3公分的鞋子。女性的足骨發育成熟在15-16歲，過早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度來完成骨化過程，易發生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髖骨、韌帶及關節結合而成的一個骨環，一般到25歲才定型，骨盆是人體傳遞重力的重要結構，未定型的骨盆負荷加重導致骨盆口狹窄直接影響成人后的分娩。對于對自己身高不滿意的青少年朋友，一定要及早到專業的醫院咨詢增高專家，積極治療，避免以后的身高尷尬!

【健康提醒】

高跟鞋的“健康標準”應該在7厘米以下，高度最好在3～5厘米;鞋跟不宜太小，否則難以穩定地支撐體重;鞋頭宜稍寬松，讓腳掌及腳趾多一點空間。可在腳前掌或腳跟等受壓處做個軟鞋墊，以減小腳底所承受的壓力，辦公室的女性可在辦公室準備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，以減輕局部疲勞。下班回家后把腳泡在溫水里至少5分鐘，以幫助筋腱舒展。另外光腳走路，這是消除腿部與足部疲勞最簡單的好方法。