霧天盡量少運動
近兩天的大霧天氣使北京籠罩在煙霧飄渺之中，景色和以往看上去有些不同，但霧氣本身并不是“純潔”的。霧是空氣中的水汽凝結物，水汽凝結成霧滴離不開凝結核，而作為凝結核的塵埃、細菌或其他微粒，很多是“臟物”。更為惡劣的是，由于近地層空氣污染較嚴重，霧滴在飄移的過程中，不斷與污染物相碰，并吸附它們，會使空氣質量遭到嚴重破壞。
據測定，霧滴中含有各種酸、堿、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質的比例，竟比通常的大氣水滴高出幾十倍。霧對人體健康的危害有很大的隱蔽性。比如，大霧彌漫常常造成一種朦朧的風景，這就誘發人們在霧中進行鍛煉、游玩。殊不知，隨著活動量的增加，人的呼吸勢必加深、加速，自然就會更多地吸收了霧中的有害物質，從而極易誘發或加重氣管炎、咽喉炎、眼結膜炎等諸多病癥。所以，在有大霧的天氣里，可以適當停止一些戶外活動，尤其是一些劇烈的運動。
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