四姑娘山(6,250m)，攀登難度★★★

四姑娘山被當地藏民崇敬為神山。相傳為四位美麗善良的姑娘，為了保護她們心愛的大熊貓，同兇猛的金錢豹作英勇斗爭，最后變成了四座挺拔秀美的山峰，即四姑娘山。它由海拔6250米,5664米、5454米,5355米的四座毗連的山峰組成，坐落在橫斷山脈的東北部，邛崍山脈的中段，主峰么妹峰，海拔6250米，位于東經102.90°，北緯31.1°，是邛徠山的最高峰，山峰主要由石灰巖構成，由于大自然常年的風化剝蝕，使山體十分陡峻，刃脊上多懸崖峭壁。主峰南坡飛掛數條冰川，冰川舌直指山腳。西坡和北坡是令人望而生畏的數百米高的陡巖，然而，陡巖之下則是綠草，森林繁茂，谷溪清澈的高山植被帶。四姑娘山地處川西高原向東急速過渡到成都平原的交接帶。自中生代以采，以三迭紀的印支運動為主，經歷了多次構造變動。區內褶皺強烈，山體搶升，地層變質，老斷裂復活，河流下切。這一切內外力的作用，造成了四姑娘山嶺谷高差懸殊的復雜地形特征。

山區氣候變化無常，晝夜溫差較大，是中亞熱帶季風氣候向大陸性高原氣候過渡地區。四姑娘山特殊的地理位置、氣候條件、顯著的垂直高差，為各類動植物提供了理想的生存環境。

玉龍雪山(5,596m)攀登難度★★★

玉龍雪山位于滇西縱谷區的橫斷山脈東南末端，在云嶺山脈南端，云南省麗江納西族自治縣境內;該山為南北走向，長約34公里，寬約13公里，十八座海拔5000米以上的山峰并排聳立在金沙江東畔的440多平方公里的面積內，故而俗稱為“玉龍十八峰”。

在地質發育史上，玉龍雪山原屬滇西大地槽的一部分。地層主要以泥盆紀和石炭紀石灰巖為主體，厚度約3000米。這里，在古生代是汪洋大海，中生代形成內陸湖，到燕山運動和喜馬拉雅運動時才開始隆起，這種上升運動至今仍在繼續。第四紀的冰川活動，給這里留下了許多古冰川、冰饋壟和冰蝕湖等遺跡。如緊靠山麓東側的麗江壩，就是形成于上新世的斷陷盆地，其中低洼部分曾積水成湖，后因漾弓河切穿湖盆，致使“海子”干涸，成為如今綠茵遍野的天然牧場。

玉龍雪峰的主峰扇子陡，海拔5596米，地理坐標為東經100.1度，北緯27.0度。雪峰峭拔擎天，雪線高度在4400—4500米之間。東山脊粒雪盆以上基巖裸露，平均坡度在40度以上，北山脊通過5000米高的鞍部與一個539l米高的山峰相連，沿山脊線望去只見刃脊崢嶸;南山脊下部則為斷巖壁。該地區屬亞熱帶高原濕潤氣候，冬季干燥，夏季降水集中，雨季一般從5月下旬延續到9月下旬，年降水量500mm左右，其中7—8月份最多。風季大多集中于2、3月份。所以，登山活動的最佳季季節為春季的4—5月和秋季的10一11月。玉龍山山體陡峭，多為巖壁，冰壁或冰巖石混合地形，而且很不穩定，攀登難度極大，至今仍為處女峰。先后有五支國外登山隊從三條路線(西南側，南壁，東山脊)攀登，國內登山隊八次從東南側南山脊攀登，均告失敗。

哈巴雪山(5,396m)，攀登難度★★

哈巴雪山海拔5396米，與玉龍雪山隔虎跳峽相望，位于云南省中甸縣境內。在海拔約4700米左左的地方分布著懸冰川，屬我國緯度最南的海洋性溫冰川。雪山上殘留的角峰、刃脊、U形谷和羊背石是古冰川留下的遺跡。古遠的冰斗還融化積聚成眾多的冰磧湖，這些磧湖就分布在海拔4100米左右地帶上，以黑海尤為著名。哈巴雪山所在的哈巴自然保護區是以保護高山森林垂直分布的自然景觀及滇金絲猴、野驢、彌猴、雪豹、原麝、馬麝為目的而設立的寒溫帶針葉林類型的自然保護區。保護區幾乎集中了整個滇西北杜鵑種屬，從山腳到山頂分布著近200個品種，占整個云南杜鵑種類的70%左右。被國內外生物學家雀為“世界花園之母”。

攀登季節為每年11月到次年2月，受季風影響，1、2月風力較大，經常達8級以上。11月與12月風力較小，是攀登的最佳季節。西坡傳統路線及北坡西北脊路線已有多隊登頂紀錄，東北脊路線及北壁路線均是2001年北京、昆明山友新開的，有一定的難度。以上四條攀登路線在5300米以上基本重合，應注意這四條路線都有很強的季節性。

貢嘎山(7,556m)攀登難度★★★

貢嘎山坐落在青藏高原東部邊緣，在橫斷山系的大雪山中段，位于大渡河與雅碧江之間.“貢嘎山”藏語意為“最高的雪山”，山體南北長約60公里，東西寬約30公里，其主峰海拔7556米，地處東經101.8度，北緯29.6度，在四川省康定、瀘定、石棉、九龍四縣之間。貢嘎山地區又是橫斷山系中高峰集中區，在其附近聚集了20余座海拔6000米以上的高峰。山區約有冰川45條，面積達290平方公里，最長的海螺溝冰川，是我國著名的冰川公園，其中的大冰瀑布高寬均達l000米以上，尤為壯觀。由于氣候的影,貢嘎山冰川活動劇烈，冰川末端最低伸到海拔2600米處。在雪線以下，山谷和山坡被茂密的原始森林所覆蓋，在這里生活著1000余種高山動物和森林動物。

該區屬溫帶亞熱帶高原氣候，氣候變化較大，每年6-l0月為雨季，11月至翌年5月為旱季，一年里氣溫最高是4,5月份，登山活動多選擇在旱季和雨季交替期。

貢嘎山很早就引起了人們的注意。早在1878年，奧地利人勞策最先進入山區考察。本世紀30年代初，瑞士人洛克·海姆也曾進山考察.1935年由美國隊首登成功。1957年6月13日，中華國總工會登山隊(中國登山隊的前身)由隊長史占春率領師秀、劉連滿、劉大義、彭仲穆、國德存組隊，六人沿西坡轉西北山脊登上了主峰。

仙熱日(6,032m)，攀登難度★★★

仙熱日，海拔6032米，位于東經l00.3度，北緯28.4度，聳立在橫斷山脈沙魯里山南段，位于水洛河與東義河之間，在四川木里藏族自治縣和稻城縣的交界處。仙熱日由相鄰的三座海拔5900米以上的雪峰組成，由于長期寒凍風化和溶蝕作用，山峰脊部巖石裸露，呈鋸齒狀、栓狀或形成峭壁。在巖石之間還分布著許多天然洞穴和石孔。仙熱日地區嶺谷并列，山地逐漸抬升，河流也逐次下切，形成一級級階地。在山峰下部，湖沼密布，滋潤著廣闊的良田和牧場。

該區是濕潤氣流北上和寒冷氣流南下的通道。由于印度洋西南季風和太平洋東南季風的共同作用，以及局部環流、地形焚風效應等因素，形成了既干燥又相對暖熱的谷地氣候。全年降水量為500-700mm，大都集中在6-8月的雨季。11月至翌年3月下旬為冬季，具有風速大，云量小等干季氣候待征。登山的最佳季節，一般選在4、5月，或9月中旬到10月。

格聶峰(6,250m)，攀登難度★★

格聶峰，海拔6204米，位于東經99.8°，北緯29.8°，在沙魯里山的中段，海子山的南端，四川省西部理塘高原定曲河與熱曲河之間，是沙魯里山的主峰。沙魯里山屬橫斷山脈的一支，是金沙江與雅礱江的分水嶺，其西與伯舒拉嶺、他念他翁山平行，其東與大雪山、耶蛛山等山脈同向并列。理塘高原屬于整個青藏高原第三紀夷平面的一部分，在其上面發育過大冰蓋，屬第四紀冰川中獨特的一種類型，是研究青藏高原和世界冰川地貌學的寶庫。格聶峰周圍群峰簇擁，5000米以上高峰多達數十座。格聶峰頂部終年積雪，山脊呈刃狀，坡壁地形復雜，裸巖崢嶸，多懸崖峭壁。山麓被面上是遮天蔽日的高原森林，森林往下緊接草地、灌木叢，寬谷底部是彎曲的河道和密集的沼澤草甸，形成富庶的高原牧場。

攀登格聶峰的最佳季節一般在4、5、6月或9、10月。1987年8月9日至12日，日本喜馬拉雅海子登山隊的飛田和夫、伊藤哲郎等12人，分四批沿東南山脊首次成功地登上了了格聶峰頂。

雪寶頂(5,588m)，攀登難度★

雪寶頂，海拔5588米。位于東經103.8度，北緯32.7度。坐落在南北延伸的岷山南段，是岷山的最高峰。地處阿壩藏族自治州松潘縣境內。

雪寶頂雪線高度約4700米，山峰主體由石炭紀的石灰巖構成。4500米左右為高山草甸地帶，4000米以下則是茂密的原始森林和灌木林。山區盛產雪蓮、貝母等名貴的中藥材，森林中還是大熊貓，金絲猴的活動場所。雪寶頂雪山風光壯麗?秀美，是當地藏族人民的神山。這里高山湖泊眾多，以東南的圓海、西南的方海、西北的半圓海、東北的三角海最受人稱道，且各具情趣。山峰北側就是黃龍游覽區，縱長7.5公里，寬1.5公里，自然景觀尤具特色，被譽為“人間瑤池”。

雪寶頂主峰為眾多高峰簇擁，主峰西南有衛峰玉簪峰，海拔5l19米;主峰東南矗立著海拔5359米的四根香峰和5440米的小雪寶頂峰。雪寶頂海拔5000米以下地帶主要是巖石，海拔4200米-5100米山體風化嚴重，為滾石塌方地段，在海拔5000米的山脊上有一處深15米的對立巖壁--駱駝背是通往頂峰的險關。往上，與四根香峰之間為一鞍部，坡度約30度。鞍部以上到頂峰是坡度約20度的冰雪坡。雪寶頂的西南山脊，海拔5000米以下皆為20度至25度的冰雪坡。西側由于冰川的切割，形成了畢露的巖石刃脊，山體西北坡多為裸露巖石和陡崖。

雪寶頂峰地區的氣候潮濕多雨，每年10月到翌年4月為旱季，5月至9月為雨季，其中7、8月雨水較少，是登山的理想季節。雪寶頂路線短，攀登難度較易，成為諸多登山者的起步山峰。近年來，雪寶頂傳統路線(西坡-南山脊路線)保持著較高的登頂率，嘗試尋找新路線正成為一些攀登者的目標。