人們常說的“好了傷疤忘了疼”多少有些貶義，殊不知，這正是保護(hù)自我的一種有效方式。事實(shí)上，人之所以成為這個(gè)世界上比較長(zhǎng)壽的動(dòng)物，一個(gè)重要的原因是人有一種自我調(diào)節(jié)機(jī)制，這使得人能夠及時(shí)擺脫那些不愉快的、可能會(huì)影響心情和健康的事情或記憶。

有人對(duì)此做過精彩的描述：當(dāng)你健康時(shí)你對(duì)你的身體一無所知———身體被遺忘了，當(dāng)身體有病時(shí)，你才忘不了它。當(dāng)你頭痛時(shí)你就忘不了你的腦袋。當(dāng)鞋子擠腳的時(shí)候，你就忘不了你的腳;當(dāng)鞋子合腳時(shí)，你又會(huì)忘記腳的存在。

從某種意義上說，健康就是忘卻，而疾病才是顧念———它成為頭腦中一個(gè)念念不忘的標(biāo)記，一種持續(xù)不斷的緊張。

幫助別人打擊自己的最好辦法是記住那些令你不快的言行，你越多“懷念”它一次，你就越多傷害自己一次，那些不希望你快樂的人就會(huì)越多得意一次。從這種意義上說，“報(bào)復(fù)”別人最好的辦法是對(duì)他的惡意不屑一顧。

查爾斯·舒?zhèn)ゲ谡劦剿某晒r(shí)，說起他所學(xué)到的最重要的一課，是一個(gè)在他鋼鐵廠里做事的老德國(guó)人教給他的。那個(gè)老德國(guó)人跟其他的一些工人為戰(zhàn)事問題發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)，被那些人丟進(jìn)了河里。“當(dāng)他走到我的辦公室時(shí)，”舒?zhèn)ゲf，“滿身都是泥和水。我問他如何對(duì)待那些把他丟進(jìn)河里的人，他回答說：‘我只是笑一笑。’”舒?zhèn)ゲf，后來他就把這個(gè)老德國(guó)人的話當(dāng)作他的座右銘，舒?zhèn)ゲ畯拇俗兊闷届o、快樂而幸福，并且更加成功。