天氣越來越熱，很多人在室外稍微走一會(huì)兒就會(huì)滿頭大汗。因此，大家對(duì)溫度較高的東西更是避之不及，例如夏天只喝冰水不喝熱水。但最近，朋友圈里卻流傳出一條冬病夏治的養(yǎng)生方法：夏天喝熱水可把體內(nèi)多年的寒氣逼出來。這是真的嗎？

在夏天喝溫度較高的水確實(shí)能夠起到養(yǎng)生的功效，但是，要想產(chǎn)生這一功效，需長(zhǎng)期飲用溫水，即10℃-30℃左右的水。據(jù)中國(guó)新聞網(wǎng)報(bào)道，從中醫(yī)的角度來說，天氣較熱時(shí)陽氣比較旺盛，天時(shí)處于“陽盛于外而虛于內(nèi)”的境地，人體為了順應(yīng)天時(shí)，汗液增多，常常會(huì)因陽氣宣發(fā)過度而出現(xiàn)體內(nèi)陽氣匱乏。此時(shí)如果過度貪涼，很容易導(dǎo)致內(nèi)寒過甚，陽氣更衰，進(jìn)而引發(fā)一系列疾??；適當(dāng)飲用一些溫度較高的水，則能夠緩解內(nèi)寒，起到養(yǎng)生的功效。另外，就降溫解暑而言，西安市中醫(yī)醫(yī)院針推康復(fù)科主任安軍明在接受《西安晚報(bào)》采訪時(shí)表示，喝熱水能引起血管擴(kuò)張，促進(jìn)排汗，將體內(nèi)的熱量帶出，使體溫真正下降，因此能夠降溫解暑。而喝冷水雖然看起來好像能夠使人更涼爽，但這種涼爽只是暫時(shí)的，因?yàn)楹壤渌畷?huì)使毛細(xì)血管收縮，反而不利于人體散熱。

需要注意的是，夏天喝溫度過低或過高的的水都不利于身體健康。北京協(xié)和醫(yī)院腸外腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)科副教授陳偉在接受《生命時(shí)報(bào)》采訪時(shí)表示，喝溫度過低的水會(huì)使胃腸黏膜突然遇冷，從而使原來開放的毛細(xì)血管收縮，引起胃腸不適，甚至腹瀉；而喝溫度過高的水容易破壞食道黏膜，誘發(fā)食道癌等疾病。