- 經常吃魚可使男子添壽2015-06-06
- 春季食養 多甜少酸2015-06-06
- 工作間隙喝咖啡壓力反增2015-06-06
- 酒精：人類健康的大敵2015-06-06
- 蔬菜顏色顯示營養2015-06-06
- 蔬菜色彩與營養2015-06-06
- 有機食品走俏歐美2015-06-06
- 花生雖好須慎食2015-06-06
- 專家：調整飲食結構可減少三成癌癥2015-06-06
- 百益果王：木瓜2015-06-06
- 小家庭宜吃“組合菜”2015-06-06
- 果蔬中的抗癌成員2015-06-06
他經過20年的觀察與分析，在寫成的研究報告中說，如果男子每兩天食用一次魚，可以減少30%因心臟、脈管引起的疾病;每兩天食用一次魚，就可以滿足身體的需要。他建議不要過量食用，【全文閱讀】
飲食清淡、多甜少酸是春季食養的原則。這是因為春季人易上火，小便赤黃、便秘，舌苔發黃。因肝火上升，致使肺陰更虛，肺結核等病容易乘虛而入。中醫認為，春季為人體五臟之一的肝【全文閱讀】
英國研究學者最新研究發現，在工作間隙喝咖啡并不一定能放松消除疲勞，相反的有可能會增加壓力，而且男性和女性對咖啡的反應各不相同。來自英國布里斯托爾大學彼得-羅杰斯教授和【全文閱讀】
吸煙有百害而無一利，世界各國也早已采取提高煙草稅，限制煙草廣告等措施對煙草消費進行限制。然而，對幾乎與煙草具有同等危害的酒精，人們卻遲遲下不了手，酒精消費人數正幾乎是【全文閱讀】
蔬菜所含維生素多少順序排列為綠、黃、紅、紫、白，即便是同一品種或是同一棵蔬菜的不同部位，由于顏色不同，維生素含量也不同。如芹菜葉胡蘿卜素含量較其梗高出6倍。綠色蔬菜：【全文閱讀】
我們體內所需要的許多營養均來源于蔬菜。一個成年人每天攝入200-500克蔬菜才能滿足機體的需求。在生活中。人們往往以蔬菜的價格與味道作為選擇標準，其實這很不科學。判斷蔬菜的【全文閱讀】
有機食品比綠色食品要求更嚴、檔次更高目前其主要市場在發達國家。一位營養學家曾經開玩笑地說，美國人平常攝取到的幾乎所有東西都是有毒的。這話也許有點危言聳聽，但人們已經發【全文閱讀】
吃花生瓜子愛胖,吃10粒瓜子相當于你攝取了一個饅頭的含量,花生更多,所以不建議你吃,如果你愛吃零食,可以找低糖的,薯片之類的最好不要吃,無論什么零食,都容易愛胖,所以適當的要做【全文閱讀】
作為我國居民死亡的主要原因，癌癥已經成為人類健康的頭號殺手。而每年的2月4日是國際抗癌聯盟(UICC)指定的世界癌癥日，2012年世界癌癥日的主題是：共同參與，成就奇跡(Togetheri【全文閱讀】
李時珍《本草綱目》中論述：木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。現代醫學證明：果實含番木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿卜素等;并富含十七 種以上氨基酸及多種【全文閱讀】
多吃蔬菜和水果是重要的自我保健手段之一。成年人每天應吃400~800克的蔬菜和水果，而且品種要達到五種以上，并經常更換，常年堅持。目前我國家庭趨向小型化，很多都是三口之家或【全文閱讀】
水果與蔬菜中含有許多具有抗癌功效的化學物質，如維生素A、E、C，胡蘿卜素，微量元素硒、鋅、鉬，多酚及類黃酮等。下面介紹一些近年來新發現的和研究得比較多的物質。番茄紅素存【全文閱讀】