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眾所周知，運動鍛煉有助于保持身體健康。但鮮為人知的是，人的心理健康狀況也受運動的影響。體育心理學研究表明，人們日常可從事的運動項目很多，不同的運動項目，對人的心理所起的作【全文閱讀】
人們普遍認為，運動速度越快，消耗的能量就越多，也就越利于減肥。據美聯社今天報道，最新研究發現，慢走反而比快走更有利于成年人減肥，慢走一英里(約等于1.6公里)比快走一英里消耗的【全文閱讀】
健身運動可謂是多種多樣的，但由于采用的健身運動不同，其受益程度也不盡相同。那么，哪些健身運動更好呢？【全文閱讀】
夏天一到，就是考驗身材的日子到了，幾乎所有的女士都對自己身材不自信，總怕自己胖了，肉多了……專家告訴我們，每個人身上或多或少總有橘皮狀況，這可不是胖人才有的擔心。其實【全文閱讀】
每個女孩子也想擁有完美的身材，但要怎樣才能使身材完美呢?介紹七個基本原則給各位姊妹，大家只要遵守這七大原則，保證各位姊妹們必定能擁...【全文閱讀】
通常，許多人都喜歡在運動后去洗個熱水澡，以為這樣既可去污又可恢復疲勞。其實不然，運動后身體尚未恢復正常狀態，不宜立即洗澡，尤其是洗熱水澡。【全文閱讀】
許多人每天都會因等待電話、等待約會、等待開會、等待吃飯、等待看病而浪費時間，并感到焦躁、煩悶、無奈。其實，在漫長的等待中，我們可以做一些健身來充實等待的時光。這種健身運動【全文閱讀】
夏天，女性都愛光腳穿涼鞋，在冷氣充足的辦公室里一待就是一天。而回到家里，常常也是整夜開著空調。過了一段時間后，不少女性突然發現自己月經紊亂而且腹痛難耐，這是為什么呢？【全文閱讀】
芬蘭一項長達24年的追蹤研究發現，體重略重、身材略胖的人，刻意節食減肥，不會比維持原來體形更健康，反而會更早死，給全球不論肥瘦、有需要沒需要都高呼‘我要減肥瘦身&rs【全文閱讀】
夏日是足部疾病的暴發季節，特別是對于那些不可能穿著涼鞋去上班的白領階層來講，更要格外注意保護自己的足部。專家介紹說，溫度高不僅可以使人的汗毛孔張開，也可以使人的出汗量【全文閱讀】
啤酒肚真的是喝啤酒造成嗎？有醫生表示，兩者之間并沒有絕對關系，但他提出成年男性站立往下看，若看不到下體，便有啤酒肚的嫌疑。 一份最新研究報告指出，啤酒肚是許多死亡疾【全文閱讀】