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養(yǎng)生先養(yǎng)眼，要養(yǎng)好自己的眼睛，那就要經(jīng)常東張西望，轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，千萬不要目不轉(zhuǎn)睛。【全文閱讀】
少肉多菜【全文閱讀】
俗語說：“十個(gè)光頭九個(gè)富。”也許是因?yàn)橐郧暗母晃檀蠖鄶?shù)都是光頭，又或者是因?yàn)槊嫦嗾f額頭高的人較有貴氣，所以這句俗語就一直流傳下來，也引起安慰作用，至少男人【全文閱讀】
中國婦聯(lián)最近的一次女性健康調(diào)查顯示，當(dāng)前中國職業(yè)女性多處于亞健康狀態(tài)。女性體質(zhì)差主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是心肺功能較弱，脈搏頻率達(dá)不到正常值；二是身體柔韌性【全文閱讀】
強(qiáng)健的體魄，良好的體質(zhì)取決于多種因素，如先天發(fā)育、飲食結(jié)構(gòu)、醫(yī)療保健、生活環(huán)境、體育鍛煉等，而運(yùn)動(dòng)保健也是取得健康最為簡便易行，最為有效和最經(jīng)濟(jì)的手段。俗【全文閱讀】
據(jù)調(diào)查，80%以上的運(yùn)動(dòng)損傷是由于突然增加運(yùn)動(dòng)量造成的。【全文閱讀】
快到鏡子面前站好，照照你的側(cè)面，看看是否因在電腦前久坐而有點(diǎn)駝背？不如趕緊來跟我一起學(xué)習(xí)貼壁運(yùn)動(dòng)吧。長期的辦公室工作常常讓我有腰酸背痛的感覺，一個(gè)偶然的機(jī)【全文閱讀】
作為都市上班一族，平時(shí)確實(shí)很難抽出更多的時(shí)間來進(jìn)行體育鍛煉。那么，你不妨趁著午休時(shí)間來做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)。這樣既不會影響下班之后的社交活動(dòng)，又可以整天充滿活力。【全文閱讀】
眾所周知，運(yùn)動(dòng)鍛煉有助于保持身體健康。但鮮為人知的是，人的心理健康狀況也受運(yùn)動(dòng)的影響。體育心理學(xué)研究表明，人們?nèi)粘？蓮氖碌倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目很多，不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對【全文閱讀】
就像現(xiàn)在的嬰兒不會爬一樣，現(xiàn)在的成人也越來越不會蹲了。個(gè)體的發(fā)育常折射出人種的進(jìn)化，爬，是人類向直立行走進(jìn)化鏈條中的最初環(huán)節(jié)。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒多爬能促進(jìn)【全文閱讀】
除了喜歡游泳的人外，有很多人都想借游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)來使身或是塑身。的確游泳是一種全身的運(yùn)動(dòng)，而且又不像陸上活動(dòng)一樣會有許多運(yùn)動(dòng)傷害產(chǎn)生，況且游泳還有好多好多的【全文閱讀】
有沒有在第二天就看起來身材很棒很性感的方法呢？有！抓住以下要點(diǎn)就能夠在“眨眼間”顯出你的苗條身材來。【全文閱讀】