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根據心肺耐力訓練超負荷原則，心肺耐力訓練可從游泳變換成跑步
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體操運動員賽前不宜采用突擊性減重的方法來控制體重。
髖關節伸可以伸展到股四頭肌
肩關節是人體最靈活的關節
人體水含量隨年齡增長而提高
根據抗阻訓練的特殊性原則，可采用8-10RM的高位下拉練習來增加背闊肌的肌肉體積
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