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運動處方中的靶心率是指能獲得最佳效果的運動心率。

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維生素既能在體內合成,又需要通過食物途徑獲得。

健康體適能五要素包括什么?

味甜、溶于水、經消化酶作用,分解為單糖才能被吸收的糖是多糖

舉重運動員膳食應遵循高蛋白、低脂、低糖飲食,同時補充維生素和無機鹽。

關節的基本結構包括?

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