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試論述對性沖動心理的輔導方法。

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性沖動就是每當看見自己所喜歡的異性時, 則表現出呼吸加快, 心跳加速, 并有想親近的念頭,并想象與異性相互擁抱、親昵。這種心理的輔導首先要找出性心理扭曲的原因,導致性心理扭曲的原因許多是由于長期以來不敢與異性接觸, 對異性懷有自卑、 膽怯或偏見、不滿、 厭惡等心理引起的,所以盡量創設兩性交往的環境,使兩性進行正常交往, 兩性交往的缺乏或不當對于青少年的身心發展有極為深刻的影響。 男女正常交往, 可滿足青少年的心理需求,達到性心理平衡,從而達到正常的性適應。再次,可以使自己的注意力轉移。人的注意范圍是有限的,

當你在一件事情上注意的多了, 在另一件事上必定要注意的少。 針對此種原理, 當一見異性就有過強的性沖動時,就要加以注意和控制。 此時可采用說些笑話,玩些游戲,去運動等其他活動來轉移自己的注意力, 從而達到消解性沖動的目的。 另外, 還可以根據行為療法中的“厭惡療法” ,在手腕上套上橡皮筋,一有性沖動,就使勁拉,并在心中默默數數,直到產生疼痛感為止。 最后一點也是比較重要的一點, 就是努力提高自己的文化修養, 使自己的思想上升到一個較高的層次。樹立遠大的理想,大方地與異性交往,從而達到緩解性沖動的目的。

答案解析:

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